Kurš no jums ir?
Jūs dzirdat daudz par "fibromialģijas sāpēm", bet tas nav tik vienkārši - tiem, kam ir fibromialģija (FMS), rodas vairāku veidu sāpes.
No medicīniskā viedokļa tikai daži no šeit uzskaitītajiem sāpju veidiem ir nosaukumi un definīcijas. Bet tāpat kā eskimos ir vairāki vārdi sniega dēļ, mums ir vairāki veidi, kā nosaukt, definēt un klasificēt mūsu sāpes. Esmu izveidojis dažas savas kategorijas, pamatojoties uz manu pieredzi un sarunām ar citām fibromītēm.
Es ceru, ka izpratne par medicīniskajiem noteikumiem palīdzēs mums labāk sazināties ar ārstiem, savukārt manas kategorijas palīdzēs jums izprast savu slimību un paziņosim, ka neesat viens.
Fibromialģijas sāpju veidi
Pirmie trīs fibromialģijas sāpju veidi ir medicīniski definēti:
- Hiperalgesija
- Allodiņija
- Sāpīga parestēzija
Nākamie četri veidi ir mana radīšana, kas ir acīmredzama pēc viņu vārdiem. Neizmantojiet šos noteikumus ārsta kabinetā (ja vien jūs nevēlaties uzskatīt par traku), taču šīs etiķetes var palīdzēt jums iepazīt ķermeņa priekus, aktivizētājus, modeļus utt.:
- Nūja voodoo lelle
- Nejauši sakārtotas sāpes
- Sparkler apdegumus
- Trīcoši nervi
Pirmkārt, mūsu medicīniski definēti sāpju tipi.
Hiperalgesija
"Hyper" nozīmē pārmērīgu un "algesiju" nozīmē sāpes. Hiperalgesija ir medicīnisks termins sāpju pastiprināšanai FMS. Šķiet, ka mūsu smadzenes ieņem normālu sāpju signālu un "palielina skaļumu", padarot tos smagākus nekā parasti.
Un, kad jūsu smadzenes saka, ka sāpes ir smagas, uzminiet to: tas faktiski kļūst smags.
Lielākā daļa zāļu, ko lieto FMS sāpju ārstēšanai , vismaz daļēji ir vērstas uz hiperalgesijas mazināšanu.
Allodiņija
Vai āda ir sāpīga? Simptoms, kas mūs pārpriecina, ir alodīnija . Tas ir tas, ko tā sauc, ja vieglais spiediens no apģērba vai viegla masāža rada sāpes.
Daudzi cilvēki apraksta Allodynia kā līdzīgu sliktu saules apdegumu.
Allodynia ir diezgan reti sastopama sāpju forma, kas nav FMS, un tā ir saistīta tikai ar nedaudziem apstākļiem, tai skaitā neiropātiju , postherpētisku neiralģiju (šindeļu) un migrēnu .
Tiek uzskatīts, ka Allodynia ir paaugstinātas jutības reakcija, ko var izraisīt centrālā sensibilizācija, kas saistīta ar FMS. Sāpju signāli ir saistīti ar specializētiem nerviem, kurus sauc par nociceptoriem , kas sajūt informāciju par lietām, piemēram, temperatūru un sāpīgiem stimuliem tieši no ādas.
Sāpīga parestēzija
Parestēzijas ir nepāra nervu sajūtas, kas var justies kā indeksēšana, tirpšana, dedzināšana, nieze vai nejutīgums. Dažreiz šīs sajūtas var būt sāpīgas. Parestēzijas ir saistītas arī ar perifēro neiropātiju, ķīmijterapijas līdzekļiem, multiplo sklerozi un migrēnu.
Daudzas parastās FMS terapijas var palīdzēt mazināt ar parestēziju saistītas sāpes, tostarp selektīvos serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus (SSAI) un serotonīna-norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitorus (SNRI) . Dažiem cilvēkiem ir laba veiksme arī ar vitamīnu B12 , kapsaicīna krēmu , masāžu un akupunktūru .
Manas Fibromialģijas sāpju kategorijas
Vēlreiz šādas medicīniski atzītas kategorijas nav atzītas - tās ir lietas, ko es nāca, lai aizpildītu plaisu, kā mēs klasificējam dažāda veida sāpes.
Tie ir paredzēti, lai palīdzētu izsekot simptomiem , novērtēt ārstēšanas efektivitāti un paziņot, ka neesat traks.
Nudis Voodoo lelle
Dažreiz no nekurienes es saņemšu intensīvas sāpes, kuras, šķiet, ir izzudušas manā ķermenī. Es to arī esmu aprakstījis kā kamīna pokeru riņķos vai arī tas ir nomulīts uz šķēpiem.
Manuprāt, voodoo leļļu sāpes bieži ir mana ķermeņa agrīnās brīdināšanas sistēma. Tas man saka, ka man ir jāpārtrauc tas, ko es daru un atpūtu. Citu laiku, man nav ne jausmas, kāpēc tas streiki.
Man parasti šīs sāpes manas krūtīs vai vēderā, bet daži cilvēki saka, ka to iegūst citās ķermeņa daļās.
Tas var būt tik intensīvs, ka tas var mani dubultot un ieelpot. Tas parasti aiziet prom pēc dažām minūtēm.
Man nav ne jausmas, kā novērst šāda veida sāpes, ne tikai pacing sevi. (Ja tikai es varētu atrast, ka darnie lelle ...)
Randomly Roving Pain
Šī ir viena no tām lietām, kas jums atgādina, ka FMS vienkārši nav jēgas. Daudzi no mums saņem sāpes, kas migrē ap ķermeni, dažreiz pārvietojas starp noteiktām vietām, dažreiz pārsteidzot jaunās vietās.
Ja jums ir arī miofasciāls sāpju sindroms , tas var būt īpaši grūti pateikt nejauši izvēlētu surogātpastu no minētās sāpes, ko izraisa sprūda punkti .
Sparkler Burns
Jau 4. jūlijā, kad es biju jauns, es pārāk ilgu laiku uzkāpa uz sparkle, un manas rokas aizdegās. Viņi izraisīja sīkas sāpes ar sāpēm, gandrīz identiskas sajūtām, kuras tagad man regulāri saņem.
Sparkleļu apdeguma sāpes liek mani pāriet, un skrāpējot sāpīgās plankumi izraisa taktisko alodīnu. Šīs sajūtas parasti ilgst tikai dažas sekundes. Man nav ne jausmas, kas tos aktivizē vai kā tos novērst.
Graujoši nervi
Lielākā daļa cilvēku nesaprot, kāpēc es saucu par šāda veida sāpēm, bet esmu pārliecināts, ka lielākā daļa fibromītu to iegūs.
Dažas lietas mēdz nokļūt man visu ķermeni malā, lēni un sajūta grūtās. Tas man iedegas visu laiku, un reizēm es saņemu sliktu, reiboni un satraukumu.
Lietas, kas grauj manu nervus, parasti ietver maņu vai emocionālu pārslodzi , piemēram:
- Atsevišķas skaņas (atkārtotas, skaļa, aizraušanās, režģi)
- Vizuāls haoss (pūļus, mirgojošās gaismas, aizņemti modeļi)
- Stresa situācijas (aizņemta satiksme, konfrontācija, fibro-miglas izraisīta neskaidrība vai dezorientācija)
Kad mani nervi satricina, es cenšos izkļūt no situācijas pēc iespējas ātrāk un atpūsties, vēlams kaut kur klusu.
Vārds no
Ir sarežģīti dzīvot ar fibromialģijas sāpēm, jo īpaši, ja tas ir neparedzams. Jo vairāk jūs uzzināsit par savām sāpēm un tā izraisītājiem, jo labāk jūs varēsiet to pārvaldīt.
Atrodot pareizo ārstēšanas komplektu, nepieciešams laiks un eksperimentēšana, taču daudzi no mums atrod ievērojamu atvieglojumu.