Terapeitiskā metode, ko lieto muguras un kakla sāpju ārstēšanai
Centralizācija ir termins, ko izmanto fizikālas terapijas formā un ko sauc par McKenzie mehāniskās diagnostikas un terapijas metodi (MDT). Centralizācija apraksta fenomenu, kurā sāpes rokā, kājā vai sēžam pēkšņi pāriet uz vietu tuvāk mugurkaulam, ja mugurkauls tiek pārvietots vai manipulēts.
MDT metodi nodibināja Robins McKenzie (1932.-233. Gads), fizioterapeits no Jaunzēlandes, kura ārstēšana koncentrējās uz muguras sāpju vai kakla sāpju klīniskiem simptomiem, nevis sāpju anatomiskās atrašanās vietas noteikšanu
Lai gan pētījumi liecina, ka MDT var palīdzēt cilvēkiem ar akūtām muguras sāpēm, tās ieguvums citu veidu mugurkaula problēmu ārstēšanā ir maz ticams.
Terapeitiskā vērtība centralizācijai
Saskaņā ar MacKenzie metodi centralizāciju var izmantot kā diagnozes veidu, vienlaikus palīdzot terapeitikiem izstrādāt ārstēšanas plānu. Novērošanu par centralizāciju uzskata par svarīgu divu iemeslu dēļ:
- Sāpju centralizācija parasti norāda uz mazāk nopietnu mugurkaula problēmu.
- Jebkura kustība vai vingrinājums, kas izraisa sāpju centralizāciju, jāuzskata par izdevīgu un var tikt iekļauts fizikālā terapijā .
Kā diagnostikas rīks centralizācija ir nedaudz nekontrolējama. Kamēr mēs mēdzam domāt par sāpēm kā kaut ko izvairīties, centralizācija liek domāt, ka sāpes dažreiz var tikt izmantotas, lai noteiktu kustības, kas ir gan specifiskas, gan ārstnieciskas.
Turklāt centralizācija neprasa terapeutam precīzi noteikt sāpes vietu, lai to ārstētu.
Ja jums ir izspiedošs disks , artrīts vai kāda cita mugurkaula problēma, centralizācija piedāvā intuitīvu ārstēšanas līdzekli bez dārgām iejaukšanās iespējām vai traumu riskam. Šim nolūkam var izmantot dažādus vingrinājumus un pozīcijas, tai skaitā nospiešanas vingrinājumus un locīšanas rotācijas stieņus .
No otras puses, ja sāpes mugurā vai kaklā pārvietojas prom no mugurkaula, tas jāuzskata par nelietderīgu un var radīt turpmāku kaitējumu.
MDT efektivitāte
Pētījumi par MacKenzie metodi liecina, ka tas ir nedaudz efektīvs, ārstējot cilvēkus ar akūtām muguras sāpēm. Tomēr 2012. gada klīnisko pētījumu pārskatā secināts, ka tā ieguvumi cilvēkiem ar hroniskām muguras sāpēm vislabāk var būt ierobežoti.
Tas nav tas, ka MDT noteikti ir neefektīva prakse. Tas ir vienkārši, ka centralizācija parasti notiek cilvēkiem ar akūtām muguras sāpēm, nevis hroniskām sāpēm. Turklāt centralizācija tiek novērota daudz jaunākiem cilvēkiem, kuru muguras sāpes parasti ir akūtas un saistītas ar traumām. Šīs grupas vidū, visticamāk, uzlabojas sāpes mugurā ar MDT vai bez tā.
Vārds no
Ja Jums ir muguras sāpes vai kakla sāpes, kas neuzlabojas, apskatiet to savam ārstam un lūdziet palīdzību fizioterapeitam, kurš var palīdzēt. Dažos gadījumos posturālā korekcija un citas vienkāršas metodes var palīdzēt atrisināt muguras vai kakla problēmu daudz efektīvāk nekā pretsāpju līdzekļi vai pretiekaisuma līdzekļi.
Ja sāpes ir hroniska, mēģiniet domāt par ārstēšanu kā par procesu, nevis par notikumu. Tādējādi jūs varat mainīt savu dzīvesveidu, lai labāk nodrošinātu, ka visi uzlabojumi, kas jums rodas, ir ilgstoši.
> Avoti:
> Machado, L .; Maher, C .; Herbert, R. et al. "McKenzie metodes efektivitāte papildus pirmās līnijas ārstēšanai par akūtām muguras sāpēm: randomizēts kontrolējamais pētījums." BMC Medicīna . 2010; 8:10.
> Maijs, S. un Aina, A. "Centralizācija un virziena izvēle: sistemātiska pārskatīšana". Skeleta-muskuļu zinātne un prakse. 2012; 17 (6): 497-506