Nesaturēšana ir nespēja kontrolēt urinēšanu. Tas skar visu vecumu un dzimumu cilvēkus, bet sievietes ir divas reizes vairāk, nekā vīrieši, lai attīstītu urīna nesaturēšanu.
Četri nesaturēšanas veidi
Katram ir četri dažādi nesaturēšanas veidi ar dažādiem simptomiem un uzvedību. Tie ietver:
- Stresa nesaturēšana: nesēklas, kas rodas klepus, šķaudot, smejot, smagos priekšmetus pacelt vai padarot citas kustības, kas izdarījušas spiedienu vai stresu, uz urīnpūsli, sauc par stresa nesaturēšanu. Tas rodas vāju iegurņa muskuļu vai sienas vājuma starp urīnpūšļa un maksts. Vājums ir saistīts ar grūtniecību un dzemdībām vai zemāku hormona estrogēna līmeni menstruāciju periodā vai pēc menopauzes.
- Vaicājiet neuzglabāt: Neuztraucieties pēc nejaušības pēc pēkšņas urinēšanas urinēšanas sajūtas ar nespēju vadīt urīnpūsli, piemēram, gulēt, dzerot ūdeni vai klausoties ūdens skalošanu.
- Pārplūšanas nesaturēšana: pārplūdes nesaturēšana rodas, ja urīnpūšļa pastāvīgi ir pilna un sasniedz punktu, kur tas pārplūst un noplūst urīns. Šis stāvoklis var rasties, ja urīnizvadkantenis ir bloķēts tādu iemeslu dēļ kā nieres vai urīnceļu akmeņi, audzēji vai palielināta prostata. Tas var būt arī vājo urīnpūšļa muskuļu rezultāts cukura diabēta izraisītu nervu bojājumu vai citu slimību dēļ.
- Funkcionālā nesaturēšana: Funkcionāla nesaturēšana rodas tad, ja fiziskās invaliditātes, ārējie šķēršļi vai domāšanas vai saziņas problēmas liedz personai nokļūt līdz vannas istabai pirms urinēšanas.
Fizioterapija
Ja Jums rodas nesaturēšana, jūs varat gūt labumu no fiziskās terapijas, lai palīdzētu kontrolēt savu stāvokli.
Jūsu fizioterapeits var novērtēt jūsu stāvokli un izrakstīt ārstēšanu un vingrinājumus, lai palīdzētu stiprināt vai stiept muskuļus vai iegūt muskuļu neiromuskulāro kontroli, kas kontrolē urinēšanu.
Daži kopīgi ārstēšanas veidi, kurus fizikālie terapeiti izmanto nesaturēšanas ārstēšanai, ir:
- Biofeedback
- Pareizrakstības mācīšana un vingrinājums
- Kegela vingrinājumi
- Relaksācijas vingrinājumi
- Vingrinājumi, lai uzlabotu vēdera un kodola muskuļu kontroli
Jūsu fizioterapeits var noteikt ārstēšanu, kas vislabāk atbilst jūsu konkrētajam stāvoklim, pamatojoties uz klīniskās izpausmes un vēstures rezultātiem.
Pirmie soļi, kas jāveic
Ja Jums ir nesaturēšana, ir dažas lietas, kas jums jādara uzreiz.
- Nelietojiet paniku. Nesaturēšana ir izplatīta lieta, un no tā daudz cieš no vīriešiem un sievietēm. Tas bieži vien netiek ārstēts sakarā ar sociālo stigmatizāciju, kas saistīta ar nespēju vadīt urinēšanu. Bet nesaturēšana ir ārstējama ar pareizām terapijām.
- Noskaidrojiet savam ārstam pilnīgu pārbaudi. Lai arī reti, urīna nesaturēšanu var izraisīt nopietna problēma, piemēram, urīnpūšļa vēzis. Jūsu ārsta vizīte ir nepieciešama, lai noskaidrotu, kas izraisa jūsu nesaturēšanu, un jāuztraucas par pareizu ārstēšanu.
- Apmeklējiet fizioterapeitu, kurš ir nesaturēšanas vadības speciālists. Jūs varat atrast vienu Amerikas Fizioterapijas asociācijas īpašo interešu sadaļā Sieviešu veselība. Jūsu fizioterapeits var novērtēt un pilnībā novērtēt jūsu stāvokli. Pēc tam viņš vai viņa var noteikt pareizu ārstēšanu, lai jūs tūlīt varētu sākt ārstēšanu.
Ja jums ir problēmas ar urinācijas kontroli vai jums ir problēmas ar urīna nesaturēšanu, jums tas ir jāuzņemas, lai saņemtu ārstēšanu. Jūsu fiziskās terapijas apmeklējums var būt viens no veidiem, lai jūs varētu ātri un droši kontrolēt savu nesaturēšanu.
Zināms arī kā: urīna nesaturēšana, pār aktīvs urīnpūslis
Rediģējis Brett Searss, PT.