Vai jums kādreiz ir bijusi pieredze pastaigāties pa vietējo universālveikalu tikai, lai to pārvarētu drīz pēc migrēnas? Vai jums bija aizdomas, ka spēcīga smarža smaržās kā nāvi kā potenciāls vainīgais?
Mēs zinām, ka daudzi cilvēki, kam ir migrēna, ziņo par vides izraisītājiem, piemēram, laika apstākļiem, troksni un gaismu. Smakas arī var izraisīt migrēnas un ir diezgan bieži.
Bieži smakas, kas izraisa migrēnas
Jūtīgums pret smaržu ir izplatīts vispārējā populācijā un var izpausties kā galvassāpes vai migrēna tiem, kam ir predispozīcija.
Vienā pētījumā Itālijā 46 procenti jauno pārtikas veikalu darbinieku ziņoja, ka saslimstības dēļ viņi saskaras ar vairākiem ķīmiskiem materiāliem, un ziņots par visbiežāk sastopamajiem simptomiem ar galvassāpēm. Pētījumā minētie smagākie smakas bija automobiļu izplūdes gāzes un pesticīdi.
Citā pētījumā ar galvassāpēm, kurā bija vairāk nekā 100 migrēnas gadījumu paraugi, smaržvielas tika ziņots kā visbiežākais smakas izraisītājs, kam seko cigarešu dūmi un tīrīšanas līdzekļi.
Citi smakas gadījumi, par kuriem ziņots kā migrēnas izraisīšana, ir šādi:
- Asfalts
- Paklāji
- Krāsu atšķaidītāji
- Mazgāšanas līdzekļi
- Degoša gāze
Izpratne par osmofobiju un citiem ar smaku saistītiem simptomiem
Smaka, protams, var spēlēt nozīmi migrēnas izraisīšanā, bet tā var arī būt daļa no uzbrukuma pats. Migrēnas laikā, iespējams, esat pamanījis paaugstinātu smaka vai vēlmi izvairīties no smakas.
Šo fenomenu sauc par osmofobiju, un patiešām ir konstatēts, ka tā notiek lielākajā daļā migrēnas (tostarp arī ar auru).
Kaut arī osmofobija klasiski notiek uzbrukuma laikā, tāpat kā fotophobia (jutība pret gaismu) un fonofobija (jutība pret skaņu), šis simptoms var parādīties arī starp migrēnas uzbrukumiem.
Patiesībā vienā pētījumā Cephalalgia migrēnas bija visticamāk ziņojušas par vispārēju paaugstinātas jutības reakciju pret smaržām (starp migrēnas lēkmēm) nekā pret migrēnas nesējiem.
Arī migrēnas, kas ziņoja par smaržu jutīgumu starp migrēnas uzbrukumiem, visticamāk, izraisīja migrēnas ar smaržu un lielāku migrēnas skaitu nekā tiem, kas neuzrādīja smakas paaugstinātas jutības rādītājus. Šie atklājumi liecina, ka smaka var būt noderīga, lai atšķirtu migrēnas diagnozi no citiem galvassāpju traucējumiem.
Ir arī citi ar smaku saistīti simptomi, par kuriem ziņots migrēnas terapijā, lai gan tie ir mazāki nekā osmofobija. Divi piemēri ir phantosmia (smaržo smarža, kas tur nav, "fantoma smarža") un kakosmija (uztverot nepatīkamu smaku).
Visbeidzot, pētījumi atklāj, ka migrēnas slimnieki, kuri piedzīvo osmofobiju un smaržu izraisītas migrēnas, arī ziņo par vispārējo sliktāko ožas līmeni, kas nozīmē samazinātu spēju noteikt smakas.
Novērst smakas no atslāņošanās migrēnas
Apziņa un pēc tam izvairīšanās no jūsu izraisītājiem vai vismaz pārvaldīt vai tikt galā ar viņiem, cik vien iespējams, ir galvenais, lai novērstu migrēnas.
Viena no idejām, kā novērst migrēnas ar smaržu, ir pierakstīt visas sensoriskās detaļas par migrēnas pieredzi, piemēram, tas, ko jūs smēķējāt, redzēt, sajust, dzirdat vai degustēties pirms uzbrukuma un laikā.
Tas, ko jūs ēdat tieši pirms migrēnas uzbrukuma, var būt īpaši svarīgs, jo pētījumi ir atklājuši, ka cilvēki ar smadzeņu izraisītu migrēnu arī ziņo par pārtikas izraisītu migrēnu. Varbūt tas ir pārtikas produktu smarža, kas izraisa viņu migrēnas, ne vienmēr precīzs pārtikas produkta saturs.
Citas idejas, kas jāapsver:
- Uzrakstiet dienasgrāmatā vai ierakstot tālrunī jebkādus smakas simptomus migrēnas uzbrukuma laikā, piemēram, osmofobija vai piedzīvojot nepatīkamas vai iedomātas smakas.
- Redzot savu veselības aprūpes sniedzēju un atklātu, godīgu sarunu par to, ko jūs domājat, ka jūsu potenciālie izraisītāji ir. Dienasgrāmatas vai tālruņa piezīmju koplietošana ar viņu.
- Uzņemties atbildību par savu vidi. Piemēram, ja jūs atklājat, ka smaržas ir sprādzieni, apsveriet iespēju apspriest darba vietas bez smaržas ar savu bosu vai istabas biedru.
Vārds no
Šeit ir redzams, ka smarža ir kopīgs migrēnas izraisītājs, iespējams, pat vairāk nekā iepriekš minētie eksperti. Arī smaka var kalpot kā pavediens uz migrēnas diagnozi. Tomēr, ja jūs domājat, ka Jums rodas migrēnas izraisītas smakas, lūdzu, vērsieties pie ārsta, lai veiktu pareizu novērtēšanu. Papildus migrēnas profilakses stratēģiju optimizēšanai ārsts var apspriest ar Jums ārstēšanas iespējas, ja notiks uzbrukums.
> Avoti:
> Fornazieri MA et al. Iekaisuma simptomi, ko ziņojuši migrēnas ar un bez auras. Galvassāpes . Novembris 2016, 56 (10): 1608-16.
> Friedman, DI, De ver Dye, T. (2009). Migrēna un vide. Galvassāpes. , Jūnijs, 49 (6): 941-52.
> Silva-Nēto RP, Peres MF, Valensas MM. Smaržojošas vielas, kas izraisa galvassāpes migrēnas slimniekiem. Cefalalgija . 2014. gada janvāris, 34 (1): 14-21.