Un ko par viņiem darīt
Novecošana labi nozīmē, ka jums ir izveicīga stratēģija, lai risinātu problēmas, kas var rasties jūsu ceļā. Tālāk ir sniegti daži ieteikumi, kā novērst vai samazināt jūsu risku katram no šiem 10 problēmām saistībā ar novecošanu, kā to ir norādījusi Teksasas universitātes Teksasas Medicīnas skolas Palliative Medicine nodaļa.
1 -
Funkcionālais samazinājumsIzmaiņas organismā vecuma dēļ var izraisīt muskuļu masas zudumu, līdzsvara izmaiņas un citus faktorus, kas ietekmē ikdienas funkciju. Lai pārvarētu šīs pārmaiņas, ir nepieciešama stingra stratēģija, preventīvie pasākumi un labs veselais saprāts. Sāciet sākt šodien, novēršot un modificējot izmaiņas, kuras jūsu ķermenis veic.
2 -
DepresijaVecāka gadagājuma cilvēki ļoti labi var būt vecuma grupa, kuru visvairāk ietekmē depresija. Izolēšana, ķermeņa izmaiņas un citi faktori veicina gados vecāku cilvēku skumju un nomāktu izjūtu. Labā ziņa ir tā, ka var tikt ārstēti daudzi depresijas veidi. Uzziniet depresijas brīdinājuma zīmes un palīdziet vecākiem cilvēkiem saņemt palīdzību.
3 -
SlimībaSlimības var veidoties laika gaitā. Daudzi gados vecāki cilvēki nodarbojas ar vairākām slimībām (un vairākiem medikamentiem). Slimības simptomi var ietekmēt ikdienas dzīvi un samazināt dzīves kvalitāti. Strādājiet smagi, lai novērstu slimības un pārvaldītu slimības, lai mazinātu ietekmi uz jūsu dzīvi.
4 -
Ļaunprātīga izmantošana un nolaidībaVecāku cilvēku ļaunprātīga izmantošana un nolaidība ir pārāk izplatīta. Bieži gados vecāki cilvēki paļaujas uz citiem par aprūpi un atbalstu. Gados vecāki cilvēki pat (dažkārt depresijas dēļ) var pat atstāt novārtā. Uzziniet vecāka gadagājuma ļaunprātīgas izmantošanas un nolaidības pazīmes un veiciet pasākumus, lai palīdzētu vecāka gadagājuma cilvēkiem jūsu dzīvē.
5 -
Finanšu ekspluatācijaVecāki cilvēki var sēž pīles par izkrāpšanu. Bieži vecāka gadagājuma cilvēki vairāk uzticas un viņiem nepieciešama lielāka palīdzība ar finansēm - perfekta kombinācija ekspluatācijai. Pievērsiet uzmanību dīvajām un negaidītām finanšu izmaiņām un izturamies pret jebkādu finansiālu "palīdzību" ar aizdomām.
6 -
Aprūpētāja izdegšanaAprūpes aprūpētāji ir būtiski, lai palīdzētu cilvēkiem palikt neatkarīgi, jo viņi vecumā un pārliecinātos, ka tiek ņemtas vērā medicīniskās un citas vajadzības. Problēma ir tāda, ka rūpes ir smags darbs. Novecošanas problēma nodrošina, ka aprūpētāji paši uzturas veselīgi un izvairoties no izdegšanas. Par laimi, ir dažas vienkāršas lietas, ko var darīt, lai palīdzētu aprūpētājiem palikt stipra, veselīga un optimistiska.
7 -
Nāve un nāveNāve un mirst ir tikai daļa no novecošanās. Ne tikai katram no mums ir jāsaskaņo ar mūsu pašu nāvi, kā mēs vecumā, mums būs jāsaskaras ar draugiem un mīļajiem. Izstrādājot pieeju nāves gadījumiem, kas jums ir piemērota, ir būtiska nozīme veselīgai novecošanai.
8 -
PolypharmacyPolypharmacy ir termins "daudzi medikamenti", kas attiecas uz faktu, ka daudziem pensionāriem rodas vairāki ārsti dažādām veselības problēmām. Bieži vien šie ārsti izrakstīs zāles, pilnībā nezina, kādas zāles un citi pacienti lieto. Zāles var savstarpēji atvienot vai mijiedarboties, radot nevēlamas un pat bīstamas blakusparādības. Individuālais pacients pats sevi aizsargā un sazinās ar ārstiem par medikamentiem.
9 -
KritieniApvienojiet redzes problēmas, vājumu un līdzsvara zudumu (visas lietas, kas notiek ar novecošanu), un esat izveidojis receptes krišanai. Pievienojiet tam kaulu blīvuma zudumu, un tie kļūst ļoti nopietni. Katram vecākajam cilvēkam (un katram, kas rūpējas par viņiem) ir jānovērtē mājās un citās vietās, lai novērstu kritienus.
10 -
DemenceAlcheimera slimība un demenci var būt traģiski. Šo nosacījumu ciešanas zaudē spēju darboties pasaulē un pat var zaudēt savu identitāti. Zināt šo slimību pazīmes un rīkoties, lai novērstu daudzas problēmas, ko var izraisīt demence vai Alcheimera slimība.