American Diabetes Association, American Heart Association un pat Amerikas Vēža biedrība piekrīt, ka alkohola dzeršana mērenībā, protams, vairs nav ierobežota. Tomēr, ja Jums ir diagnosticēts cukura diabēts vai esat lietojis insulīnu vai zāles cukura līmeņa kontrolei asinīs, tas parasti nav ieteicams.
Iemesls alkohola lietošanai var būt nedrošs, ja Jums ir cukura diabēts, un jūs lietojat zāles, lai kontrolētu glikozes līmeņa asinīs vai iekšķīgas cukura diabēta tabletes, - alkohola lietošana var izraisīt zemu cukura līmeni asinīs.
Kāpēc alkohols ir bīstams cilvēkiem ar cukura diabētu?
Kad glikozes līmenis asinīs samazinās, parasti jūsu aknas parasti sāk glabāto ogļhidrātu glikozi, lai to kompensētu. Bet dzeramais alkohols bloķē aknu spēju ražot glikozi.
Tā kā aknas pielīdzina alkoholu, piemēram, tas ir toksīns, tas darbojas, lai pēc iespējas ātrāk izņemtu alkoholu no ķermeņa. Tādēļ aknas atkal negatavo glikozi, līdz viss alkohols ir metabolizēts un izņemts.
Pat ja jūs neesat saņēmis insulīnu, bet lietojiet iekšķīgi lietojamu zāļu lietošanu diabēta ārstēšanai, alkohola pārmērīgu alkohola lietošanu nevajadzētu izraisīt zemas glikozes līmeņa iespējamība.
Ja jālieto, ievērojiet piesardzības pasākumus
Saskaņā ar Amerikas Diabēta asociācijas datiem, lielākajai daļai diabēta slimnieku var būt mērens alkohola daudzums. Mērens nozīmē vienu dzērienu dienā sievietei un ne vairāk kā divus dzērienus vienā dienā vīriešiem. Viens dzēriens nozīmē vienu 12 oz alu, vienu 5 oz glāzi vīna vai vienu 1 ½ unces destilētu spirtu, piemēram, degvīnu, viskiju vai džinu.
Citi piesardzības pasākumi ietver arī nevis dzeršanu tukšā dūšā, lēni dzerot dzērienu vai alkoholisko dzērienu dzeršanu kopā ar nulles kaloriju dzērienu, piemēram, ūdeni, diētisko soda vai nesaldētu ledus tēju.
Gudrāki dzērienu izvēli
Izvēloties alkoholisko dzērienu, ir arī labāka izvēle cilvēkiem ar cukura diabētu.
Izmēģiniet vieglu alu vai vīna spritzeru, kas pagatavots ar vīnu, ledus gabaliņiem un klubu soda. Uzmanies smago mašīnu alus, kam var būt divreiz vairāk alkohola un kaloriju kā viegla alus. Attiecībā uz jauktiem dzērieniem izvēlieties bezalkoholisko dzērienu maisītājus, piemēram, diētisko soda, klubu soda, uztura toniku vai ūdeni.
Esi drošs un atbildīgs
Alkohols var izraisīt hipoglikēmiju neilgi pēc dzeršanas un pēc 24 stundām pēc dzeršanas. Asociācija arī iesaka diabēta slimniekiem, kuri alkoholu lieto, pārbaudīt glikozes līmeni asinīs pirms gulētiešanas. Ja glikozes līmenis asinīs ir zemāks par 100 mg / dl, pēc tam uzkodiet pirms gulēšanas, lai izvairītos no zemas asins cukura reakcijas, kamēr miega laikā.
Pārāk daudz alkohola un hipoglikēmijas simptomi var būt līdzīgi - miegainība, reibonis un dezorientācija. Jūs nevēlaties, lai kāds ļautu maldināt hipoglikēmiju par dzērumu, jo tas, iespējams, nedos jums atbilstošu palīdzību un ārstēšanu. Labākais veids, kā iegūt nepieciešamo palīdzību, ja Jums ir hipoglikēmija, vienmēr ir jālieto ID, kurā teikts: "Man ir diabēts."
Avots:
American Diabetes Association. Alkohols. 2014. gada jūnijs.