Kas ir teļa celms? Kā tiek ārstēts?
Teļa celms ir kājas aizmugures muskuļu ievainojums. Teļš muskuļi novieto attālumu no ceļa līdz potīti, kļūstot par Achilles cīpslu kājas apakšdaļā. Teļš muskuļus veido trīs galvenie muskuļi, divi gastrocnemius muskuļi un soleus muskuļi.
Pārskats
Teļa celms ir gastrocnemius muskuļu ievainojums - "muskuļu celms". Kad muskuļi ir sasprindināti, muskuļi ir izstiepti pārāk tālu.
Mazāk smagie celmi velk muskuļus ārpus parastās ekskursijas. Smagāki celmi plīsina muskuļu šķiedras un pat var izraisīt pilnīgu muskuļu asaru. Visbiežāk teļu celmi ir nelielas dažu muskuļu šķiedru asaras, bet lielākā daļa muskuļu audu paliek neskarti.
Simptomi
Akūtā teļa celms var būt diezgan sāpīgs atkarībā no traumas smaguma pakāpes. Teļa celmus parasti klasificē šādi:
- I pakāpes asinsvadu celms: viegla diskomforta sajūta, bieži vien minimāla invaliditāte. Parasti darbības minimums ir ierobežots vai nav.
- II pakāpes asinsvadu celms: mērens diskomforts ar kājām un ierobežota spēja veikt darbības, piemēram, braukšanu un lekt; var būt saistīta pietūkums un zilums.
- III pakāpe Teļa celms: smags ievainojums, kas var izraisīt nespēju staigāt. Bieži pacienti sūdzas par muskuļu spazmas, pietūkumu un ievērojamu zilumu veidošanos.
Teļa celmi visbiežāk sastopami vīriešiem vecumā no 30 līdz 50 gadiem. Parasti cilvēki, kuri uztur tējas celmu, informē par pēkšņām, asām sāpēm kājas aizmugurē.
Visbiežāk sastopamais muskuļu ievainojums, kad notiek teļa celms, ir mediāls gastrocnemijs . Šis muskuļi atrodas kājas aizmugurējā iekšpusē. Traumas parasti rodas tieši virs kājas viduspunkta (starp ceļu un potīti). Šī teļa platība kļūst maiga un pietūkst, kad rodas muskuļu celms.
Teļš muskuļu celms parasti ir skaidra diagnoze, bet ir arī citi teļu sāpju cēloņi, kas jāņem vērā. Citi sāpju cēloņi ir arī maizes cista , kāju krampji un asins recekļi.
Kad skatīties ārstu
Ja Jums ir simptomi, kas liecina par nopietnu teļu celmu, Jums jākontrolē, lai to varētu pienācīgi ārstēt. Dažas smagas tēviņu celma pazīmes ir šādas:
- Grūtības staigāt
- Sāpes sēžot vai atpūšoties
- Sāpes naktī
Būtu jāizvērtē smagi teļu celmi, jo dažos ļoti retos gadījumos ar pilnīgu muskuļu pārrāvumu var rasties operācija, lai atkal sastiprinātu muskuļu ieplīsušos galus. Tas reti sastopams pat pacientiem ar III pakāpes teļu celmu ievainojumiem, jo šiem pacientiem parasti var veiksmīgi nonoperatīvi ārstēt.
Ja neesat pārliecināts, vai Jums ir tēviņš, vai arī simptomi nav ātri izzūd, ārsts to var redzēt. Kā aprakstīts iepriekš, citus nosacījumus var sajaukt ar teļu celmu, un tie jāņem vērā, ja simptomi neatliek nekavējoties.
Apstrāde
Teļa dzimuma ārstēšana parasti balstās uz traumas smagumu. Pulcēšanās muskuļu atpūšana ir veiksmīgas ārstēšanas atslēga. Kā vispārējs īkšķis, ja tev ir tēviņš, jūs varat veikt darbības, kas nepasliktina traumu.
Jums vajadzētu atpūsties, kamēr neesat sāpīgs, lai ievainotie muskuļi varētu dziedēt. Nepietiekami atpūšoties, var atjaunot jūsu dzīves ilgumu.
Turpmāk minētie ir kopējie ārstēšanas veidi, ko izmanto teļu celmiem:
- Atpūta
Pēc ievainojumiem ir svarīgi atpūsties, lai ievainotie muskuļi varētu pareizi dziedēt. Ļaujiet sāpēm vadīt savu aktivitātes līmeni; tas nozīmē, ka jāizvairās no darbībām, kas izraisa simptomus. - Teļa muskuļu stiepšanās
Maigs izstiepums ir noderīgs, taču tam nav jābūt sāpīgam. Pārmērīga izstiepšanās var būt kaitīga un palēnina dziedināšanas procesu. Ir daži vienkārši teļu posmi, kas var palīdzēt jums kopā ar savu rehab.
- Ledus traumas
Akūtā fāzē (pirmās 48 stundas pēc traumas) un pēc tam pēc aktivitātēm uzklāj ledus uz ievainoto vietu. Ledus palīdzēs nomierināt iekaisuma reakciju un stimulēt asinsrites plūsmu uz apkārtni. - Siltuma pielietojumi
Pirms aktivitātēm maiga apkure var palīdzēt atslābināt muskuļus. Pirms izstiepšanas vai vingrinājuma uzklājiet teļu siltuma paketi. Kā vispārējs īkšķa noteikums neaizmirstiet apsildīt platību pirms un ledus pēc; iemācīties uzzināt, kad ledus un kad sildīt traumu . - Pretiekaisuma zāles
Perorālie pretiekaisuma līdzekļi (piemēram, Ibuprofēns, Alevs vai Motrin) var palīdzēt mazināt sāpju simptomus un arī nomierināt iekaisumu. - Fizioterapija
Fizioterapeiti var palīdzēt vadīt ārstēšanu, kas var paātrināt atgūšanu. Dažiem cilvēkiem ir īpaši noderīgi veidi, piemēram, ultraskaņa, terapeitiskā masāža un īpaši vingrinājumi. Jums vajadzētu redzēt savu ārstu, lai noteiktu, vai tas būtu piemērots jūsu stāvoklim.
Dziedināšanas laiks
Laika ilgums, kas nepieciešams teļa celma ārstēšanai, ir atkarīgs no traumas smaguma pakāpes. Tipisks I šķirnes tēviņš būs dziedēt 7 līdz 10 dienu laikā, II pakāpes traumas apmēram 4 līdz 6 nedēļas un III pakāpes teļa celms aptuveni 3 mēnešu laikā. Visbiežāk sastopamais kaitējums ir II šķiras tēviņš, kas ilgst aptuveni 6 nedēļas.
Avots:
Noonan TJ un Garrett WE, "Muskuļu celma ievainojums: diagnostika un ārstēšana" J. Am. Acad. Orto. Surg., 1999. gada jūlijs; 7: 262-269.