Ķermeņa reģions, ko parasti sauc par teļu, atrodas kājas aizmugurē, tieši zem ceļa. Lai labāk izprastu iespējamos teļu sāpju cēloņus, vispirms pārbaudiet teļu anatomiju.
Teļa ir izgatavota no trim galvenajiem muskuļiem: diviem gastrocnemius muskuļiem (vidēja un sānu) un soleus muskuļu. Vēl viens mazāks muskuļu sauc par plantarium muskuļu arī klāt.
Teļš ir divi kauliņi, jo lielāks stilba kaula un mazāks mazulis. Problēmas ar jebkuru no šiem gadījumiem var radīt sāpes vēderā.
Cūku traumas cēloņi
Kaut arī muskuļu traumas ir visbiežākais teļu sāpju cēlonis, ir arī citi, kas var rasties aprites problēmu, ceļa locītavas problēmu un citu apstākļu dēļ. Vēdera sāpju cēloņa noteikšana var palīdzēt vadīt atbilstošu ārstēšanu. Daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem:
- Teļa muskuļu celms : tas ir visizplatītākais akūtu sāpju veidošanās iemesls. Parasti šis ievainojums rodas sporta vai fiziskās aktivitātes laikā. Bieži simptomi teļa celms ietver sāpes, pietūkums un zilumu.
- Mediālas gastrocnemija celms : mediālais gastrocnemijs ir visbiežāk ievainoto teļa muskuļu daļa. Gastrocnemija mediālā galva ir viens no trim galvenajiem teļu muskuļiem, kas ir sāpju avots, kad tievā muskulatūra ir saspringta.
- Plantaras muskuļu pietūkums : Plantar muskulī ir plāns, mazs muskuļu daudzums, kas pat nav sastopams aptuveni no 10 līdz 20 procentiem iedzīvotāju. Muskuļi iet gar gastrocnemius muskuļu, bet tas ir niecīga daļa no izmēra. Plantar muskulatūra var pārtraukt, izraisot pēkšņas sāpes krūtīs muguras aizmugurē. Tā kā muskuļiem nav funkcionālas nozīmes, ārstēšana nav operatīva.
- Achilles tendinīts / pārrāvums : Achilža cīpsla ir saites starp teļa muskuļiem un papēdi. Teļa sāpes parasti tiek uzskatītas par sāpēm mīkstākā, muskuļu daļā apakšstilbā, bet Ahileja cīpslu pārrāvums parasti izraisa sāpes papēža aizmugurē . Novērtējot teļu sāpes, jāņem vērā Achilles plīsumi, kas notiek cīpslas augšdaļā.
- Baker's Cyst : Baker's cista nav īsta cista. Drīzāk tā ir ceļa locītavas šķidruma kolekcija, kas apvienota ceļa aizmugurē. Ja uzkrājas pārāk daudz šķidruma, tas var izraisīt sāpes kājas aizmugurē. Reizēm Keikera cista pārtrauks, izraisot šķidruma ieiešanu teļa rajonā.
- Asinsreces : asins receklis ir jāuzskata par sāpju cēloni, jo īpaši tad, ja sāpes teļās nav tūlītējas traumas cēlonis. Asins recekļi var veidoties kājas dziļajās vēnās, izraisot apgrozībā bloķēšanu. Tas var izraisīt tūsku un sāpes teļu. Asins recekļi ir biežāk sastopamas dienās un nedēļās pēc traumām un ķirurģiskām procedūrām. Zinot, vai Jums ir asins receklis, ir svarīgi. Bez ārstēšanas, trombs var ceļot uz plaušām, radot apgrūtinātu elpošanu.
- Kāju krampji : krampji kāju muskuļos ir bieži cēlonis teļu sāpēm. Parasti simptomi ir intermitējošas (nemainīgas sāpes) un atvieglo ar stiepšanu un siltuma lietošanu.
Kad man jāredz ārsts?
Ja neesat pārliecināts par simptomu cēloni vai arī jūs nezināt, kādi īpašie ieteikumi par ārstēšanu ir Jūsu stāvoklī, jums vajadzētu lūgt medicīnisko palīdzību. Teļu sāpju ārstēšana ir vērsta uz konkrētu problēmas cēloni.
Dažas pazīmes, kuras jums vajadzētu redzēt ārsts, ir šādas:
- Nespēja iet ērti uz skartās puses
- Traumas, kas izraisa deformāciju apakšstilbā
- Teļa sāpes, kas rodas naktī vai atpūšoties
- Teļa sāpes, kas saglabājas pēc dažām dienām
- Teļa vai potītes locītavas laukuma pietūkums
- Infekcijas pazīmes, tostarp drudzis, apsārtums, siltums
- Citi neparasti simptomi
Apstrāde teļu sāpēm
Teļu sāpju ārstēšana ir atkarīga tikai no problēmas cēloņa. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jūs saprastu simptomu cēloni pirms uzsākt ārstēšanas programmu. Ja neesat pārliecināts par savu diagnozi vai cik smags ir jūsu stāvoklis, pirms ārstēšanas plāna uzsākšanas jums jākonsultējas.
Šeit ir uzskaitīti daži parasto sāpju ārstēšanas veidi. Ne visi no šiem ārstēšanas veidiem ir piemēroti katram stāvoklim, bet tie var būt noderīgi jūsu situācijā.
- Atpūta: pirmā ārstēšana lielākajā daļā gadījumu ir muskuļu atpūsties un ļaut akīgo iekaisumu palēnināties. Bieži vien tas ir vienīgais solis, kas nepieciešams teļu sāpju mazināšanai. Ja simptomi ir smagi, var būt noderīgi arī kruķi.
- Ledus un siltuma pielietojums : Ledus iepakojumi un siltuma spilventiņi ir vieni no visbiežāk izmantotajiem ārstēšanas veidiem sāpošam teļu veidam. Atkarībā no jūsu situācijas var būt labāk izmantot kādu citu . Jums vajadzētu arī zināt, kā pareizi izmantot tos sāpēm .
- Izstiepšanās : Teļa muskuļu un cīpslu stiepšana var palīdzēt ar dažiem teļu sāpju cēloņiem. Jāizveido laba rutīna. Apgūstot pamatus, jūs palīdzēsit.
- Fiziskā terapija : Fiziskā terapija ir svarīgs gandrīz visu ortopēdisko stāvokļu ārstēšanas aspekts. Fizikālie terapeiti izmanto dažādus paņēmienus, lai palielinātu spēku, atgūtu mobilitāti un palīdzētu pacientiem atgriezties pirms traumu līmeņa.
- Pretiekaisuma līdzekļi: dažas nesteroīdās pretiekaisuma zāles, ko parasti sauc par NPL, ir daži no visbiežāk izrakstītajiem medikamentiem, īpaši pacientiem ar akūtu iekaisumu izraisītām sāpēm vēderā.
Vārds no
Jums var rasties vēlēšanās pats diagnosticēt vai mēģināt ārstēt teļu sāpes paši par sevi, nevis apmeklēt ārstu. Labā ziņa ir tā, ka lielākajai daļai nosacījumu, kas izraisa teļu sāpes, nav nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Tomēr jums ir jāpārliecinās, ka jūs zināt savu simptomu cēloni, jo dažiem no šiem nosacījumiem nepieciešama akūta ārstēšana. Turklāt tādi apstākļi kā asins recekļi var būt nopietnāki un steidzami jāpārvalda, lai novērstu sistēmiskas komplikācijas.
> Avoti:
> Childress MA, Beutler A. "Hronisku pēdas traumu vadīšana" Am Fam ārsts. 1. aprīlis 2013, 87 (7): 486-90.
> Grabowski G, Whiteside WK, Kanwisher M. "Venozā tromboze sportistiem" J Am Acad Orthop Surg. Februāris 2013; 21 (2): 108-17.