Kā fiziskā terapija var palīdzēt jūsu atveseļošanai no traumas vai operācijas
Fizioterapeits ir speciālists, kurš ir apmācīts strādāt ar jums, lai atjaunotu savu darbību, spēku un kustību pēc traumas vai operācijas. Fizikālie terapeiti var mācīt specifiskus vingrinājumus, stiepes un metodes, kā arī izmantot specializētu aprīkojumu, lai risinātu problēmas, kuras nav iespējams vadīt bez šīs specializētās fizikālās terapijas mācīšanas.
Fiziskā terapija un rehabilitācija
Fizioterapeiti ir apmācīti identificēt trūkumus ķermeņa biomehānikā.
Strādājot ar fizioterapeitu, mēs varam vērst uzmanību uz specifiskām vājās puses vietām, kā darbojas mūsu ķermeņi. Viņi var atbrīvot stresu un palīdz ķermenim darboties bez sāpēm.
Fizioterapeiti ir informēti par ķirurģiskām procedūrām un ārstēšanas mērķiem un var pielāgot savus centienus, lai uzlabotu jūsu labsajūtu. Pēc ķirurģiskām procedūrām ir svarīgi, lai terapiju vadītu pēc ķirurģiskas procedūras. Fizioterapeiti ir informēti par ķermeņa ierobežojumiem pēc operācijas un var palīdzēt nodrošināt veiksmīgu iznākumu.
Stiepjas saspringtos muskuļos un locītavās
Izstiepšanās ir ļoti svarīga, lai uzturētu labu kustību diapazonu ar locītavām un muskuļu elastību. Ja jums ir stipra locītavas vai saspringti muskuļi, var tikt nopietni ietekmētas normālas aktivitātes, piemēram, kāpšana pa kāpnēm vai sasniedzot virs galvas. Pareizi izstiepot, šīs funkcijas var saglabāt.
Pēc traumas vai ķirurģiskas iejaukšanās, rētu audu formas un mīksto audu līgumi.
Šajās situācijās ir svarīgi regulāri izstiepties, lai nodrošinātu, ka rētas veidošanās neietekmē jūsu rehabilitāciju.
Vingrinājumi, lai nostiprinātu savu ķermeni
Stiprināšanas vingrinājumi tiek veikti, lai palīdzētu uzlabot muskuļu funkciju. Mērķis ir uzlabot izturību, palielināt izturību un uzturēt vai uzlabot kustības spektru.
Pēcoperācijas vingrinājumi vienmēr jāvadās pēc ārsta un fizioterapeita, jo jūsu ievainojumiem var būt noteikti ierobežojumi. Tālāk norādītās pamatnostādnes var jums palīdzēt ceļgala ceļos. Traumas , traumas uz pleciem , muguras traumas un kakla traumas.
Core stiprināšana un stabilitāte
Viens no jaunākajiem sasniegumiem fizikālās terapijas jomā ir uzsvars uz kodola stiprināšanu un stabilitāti. Jūsu ķermeņa pamatne ir kā jūsu mājas pamats. Ja jūs veidotu savu māju uz vāja pamata, jūs varētu riskēt bojājumus un sabrukumu. Tāpat arī ķermeņi ar vāju kodolu ir jutīgi pret akūtu ievainojumu un hronisku pārmērīgas lietošanas sindromu .
Cilvēka nostiprināšana akcentē muguras un iegurņa muskuļus. Dažas fiziskās aktivitātes programmas, jo īpaši pilates, ir fantastiskas, lai palielinātu ķermeņa stabilitāti. Tāpēc daudzi profesionāli sportisti veic regulārus pilates treniņus.
Ledus un siltuma pielietojums
Ledus un karstums ir noderīgi, sasildot un atdzesējot muskuļus. Turklāt šīs metodes var stimulēt asinsriti un samazināt pietūkumu. Tie var būt svarīgi terapeitiskā procesa aspekti. Pareiza ledus un termiskās apstrādes atslēga ir zināt, kad ledus sildīšanai un siltuma radīšanai .
Ultraskaņa
Ultraskaņa izmanto augstas frekvences skaņas viļņus (kas nav dzirdamajā diapazonā), lai stimulētu dziļo audu organismā. Caur ultraskaņas zondi caur ķermeni dziļie audi tiek stimulēti ar skaņas viļņa vibrāciju. Tas noved pie sasilšanas un palielināta asins plūsma uz šiem audiem.
Elektriskās stimulācijas
Elektriskā stimulācija ir terapija, kas izstaro elektrisko strāvu ietekmētajā zonā. Nervu vadītspēja reģionā ir mainīta, kas savukārt var mainīt muskuļu kontraktilitāti. Ar šo elektrisko stimulāciju palielinās arī šo audu asins plūsma. Pacienti bieži vien saskaras ar samazinātu sāpību pēc šīs elektriskās stimulācijas.