Lai gan medicīnas zinātne ir guvusi lielus panākumus, lai saprastu, kā ķermeņa vecums, mums joprojām ir tāls ceļš uz priekšu, pirms mēs pilnībā izprotam cilvēka novecošanos. Bet ar pētījumu un saprotam, ka mums ir, vai vecumu var prognozēt? Lai atbildētu uz šo jautājumu, vispirms vispirms jāsaprot, kāda ir novecošana.
Kas ir novecošanās?
Novecošana ir dabisks process, ar kuru saskaras visi dzīvie organismi.
Daudzos veidos cilvēka novecošana patiešām ir tikai ķermeņa progresēšana ar pilnu dzīves ciklu no dzimšanas līdz nāvei. Šajā plašajā nozīmē vecums ir visu ievērojamo izmaiņu apkopojums, ko ķermenis piedzīvo jūsu dzīves laikā.
Lielākā daļa no mums domā par novecošanos kā par fiziskajām kosmētiskajām izmaiņām, kuras mēs novērojam citos un sev, kad mēs kļūstam vecāki. Ir viegli sasaistīt grumbu veidošanos vai pelēko matu izskatu ar novecošanu, bet gan par izmaiņām auglībā , dzirdes zudumu un pat muskuļu masas un mobilitātes zudumu, kas, šķiet, arī papildina vecumu?
Grūtības, ar kuras palīdzību gerontologi un citi medicīnas zinātnes speciālisti saskaras, pētot novecošanos, ir atšķirt normālu cilvēku novecošanu no slimībām. Ar paaugstinātu vecumu parasti izpaužas paaugstināta neaizsargātība pret slimībām, bet ir hroniskas slimības, kuras mēs parasti novērojam vecāka gadagājuma cilvēkiem, ir absolūta un raksturīga novecošanas sastāvdaļa?
Prognozējot novecošanas procesu
Lai gan ir pieejami statistikas dati, lai novērtētu, vai un kad var rasties daži novecošanas simptomi, nav iespējams pareizi prognozēt vecuma sasniegšanu. Ir vienkārši pārāk daudz faktoru, kas ietekmē jūsu ķermeni un veselību, kad jūs vecumā no ģenētikas uz dzīvesveidu uz savu veselības vēsturi.
Neatkarīgi no konsultācijas ar burvju kristāla lodi, neviens nezina, cik ilgi tu dzīvosi un kādi būs tavi vecāki gadi. Lai gan nav iespējams precīzi noteikt, kā jūs sasniegsit vecumu, varat izmantot ieskatu par iespējamo nākotni, izmantojot ilgmūžības un paredzamās dzīves ilguma kalkulatorus.
Ilgmūžības un kalpošanas laika kalkulatori
Novecošana daļēji tiek prognozēta, izmantojot ilgmūžības un paredzamās dzīves ilguma kalkulatorus tādā nozīmē, ka šie rīki var izmantot pieejamo pētījumu un statistiku, lai novērtētu, cik ilgi jūs varētu dzīvot, kā arī noteiktu hronisko slimību risku vai citu faktoru, kas var ietekmēt jūsu ilgmūžību, līmeni. Kāda paredzamā dzīves ilguma un ilgmūžības kalkulatori var prognozēt, cik ilgi vidēji kāds, piemēram, jūs dzīvos un cik labi vidēji kāds, piemēram, jūs, vecuma ziņā, saskanēs ar vispārējo veselību.
Ir daudz tiešsaistes paredzamo dzīves kalkulatoru rīku un pieejamo resursu. Lai gan viņu unikālais detalizācijas līmenis un pamatā esošo pētījumu un datu stiprums atšķiras no rīka instrumenta, daudzi var piedāvāt izpratni par to, cik labi jūs dzīvojat salīdzinājumā ar citiem jūsu vecuma cilvēkiem. Ja jūsu dzīvesveids ir veselīgs, rezultāts būs labāks par vidējo rādītāju. Un otrādi, ja jūsu dzīvesveids ir neveselīgs, jūsu vērtējums būs sliktāks par vidējo.
Nav pārsteigumu tur.
Man šķiet interesanti, cik daudz uzvedības var ietekmēt novecošanu. Tikai 20-30% no jūsu novecošanas ir atkarīga no ģenētikas vai ģimenes vēstures (lielākajai daļai cilvēku), pārējais ir atkarīgs no jums un izvēlētajiem dzīvesveida modeļiem un videi, kurā jūs dzīvojat. Daži no labākajiem dzīves ilguma kalkulatoriem sniedz padomus dzīvesveida izmaiņām, kas var pozitīvi ietekmēt jūsu kodolus un izdzīvot ilgāku, veselīgāku dzīvi.