5 efektīvu pastaigāšanas veidu veidi

Kāda veida staigāšanas palīglīdzekļi ir pieejami?

Pastaigas palīglīdzekļi ir noderīgi pacientiem, kuriem ir hroniskas problēmas, tostarp gūžas un ceļa artrīts, kā arī tiem, kuriem ir akūti ievainojumi , piemēram, potīšu sāpes un kāju lūzumi .

Pa ceļam palīdzēs atrast pareizo pastaigu palīdzības veidu.

Viena punkta kauss

Thanasis Zovoilis / Moments / Getty

Viena punkta sineglis ir noderīgs daudziem apstākļiem, kur neliels papildu atbalsts var mazināt sāpes un diskomfortu. Kārtis ir vienkāršākais veids, kā aizdot daļu kājas, lai gan tas nav piemērots variants, kad svars ir pilnībā jānoņem no gala.

Noteikti zināt, ar kuru roku turēt ar cukurniedru .

Quad Cane

PhotoAlto / Michele Constantini / Getty Images

Kvārdaļgliemene ir laba izvēle tiem cilvēkiem, kam ir vajadzīga lielāka stabilitāte nekā standarta vienpadsmit niedru piedāvājums, bet kuriem nav nepieciešams pilnīgs gājēju atbalsts.

Kruķi

Glow Wellness / Gettty Attēli

Kruķi ļauj pilnībā noņemt svaru no galiem. Kruķiem ir vajadzīga laba stabilitāte un ķermeņa augšdaļas stiprība, tādēļ tie parasti ir mazāk noderīgi veciem pacientiem. Tomēr kruķi var nodrošināt gan lielisku atbalstu, gan brīvību tiem, kam ir liela izturība.

Izmantojot kruķus, pieredze tiek veikta, taču dažas vienkāršas darbības var jums palīdzēt.

Walker

Yellow Dog Production / Getty Images

Walker ir visvairāk atbalstošais pastaigu atbalsts, lai gan tas ir arī visgrūtākais.

Walker ir lieliska iespēja pacientiem ar sliktu līdzsvaru vai mazāku ķermeņa izturību. Jaunajiem gājējiem ir daudz iespēju un funkcijas, kas padara ierīci ērtāku lietot.

Pēdu Walker

Attēls © Pricegrabber.com

Ceļa gājējs ir vienkārši lietojams, un tas ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā droši un ātri nokļūt, nenodarbojoties ar kāju. Daudziem cilvēkiem, kuriem ir grūti strādāt ar kruķiem un nevēlas palēnināt staigāšanu, ceļa gājējs būs izdevīgs ieguldījums.