Amerikāņu sporta medicīnas koledža (ACSM) ir atbrīvojusi to astotajā ikgadējā amerikāņu fitnesa indeksa (AFI) sarakstā, kurā 50 lielākās lielpilsētu teritorijas Amerikas Savienotajās Valstīs ir klasificētas kā "fitnesa", ko nosaka dažādas fiziskās aktivitātes un zemas likmes smēķēšanu, aptaukošanos un diabētu.
Padarot to saraksta augšgalā nav mazs feat, ņemot vērā, ka lielākā daļa pilsētu visā valstī cīnās pret augšupejošu cīņu pret aptaukošanās epidēmiju.
Kaut arī iedzīvotāju individuālās darbības šajās jomās ir svarīgas un izšķirošas, kopējo iniciatīvu un pilsētvides dizaina ietekmi nevar pārvērtēt.
Pilsētu dizaina kustība, kas pazīstama ar nosaukumu New Urbanism, ir izstrādāta, lai veicinātu veselīgākas un videi draudzīgākas pilsētas, un jaunākie dati liecina, ka šī kustība var ietekmēt arī lieko svaru un aptaukošanos . Daudzas no zemākajām pilsētām iegūst augstu rezultātu tādās jomās kā apkārtne, kas ļauj viegli iekļaut regulāras fiziskās aktivitātes ikdienas uzdevumos un aktivitātēs.
Piecas piecas pilsētas visaugstākais bija visstiprākajās pilsētās (2015. gadā):
1. Vašingtona, DC
Jau otro gadu pēc kārtas nācijas kapitāls papildina vispiemērotāko pilsētu sarakstu. AFI mērķiem tas ietver Vašingtonas-Arlingtonas-Aleksandrijas metro rajonu, kas saņēma visaugstāko rezultātu sarakstā - 79,6.
Saskaņā ar AFI ziņojumu 73% no DC apgabala iedzīvotājiem, kas nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm vai nodarbībām iepriekšējo 30 dienu laikā (lai gan tikai 24% atbilst aerobo aktivitātes vadlīnijām, kā ieteikts Slimību kontroles un profilakses centros).
Tautas kapitāla iedzīvotāji, visticamāk, patērētu vairāk porciju augļu un dārzeņu, un tie, visticamāk, nebija pašreizējie smēķētāji.
Viņi, visticamāk, izmantos sabiedrisko transportu, lai nokļūtu darbā, kas ir pierādījis, ka tas samazina ķermeņa masas indeksu (ĶMI) un aptaukošanos.
Kopš 2009. gada AFI atzīmēja vairākas iedrošinošas tendences rajona Kolumbijas metro zonā, tostarp palielinot suņu parku un lauksaimnieku tirgu skaitu, palielinot parku izdevumus un ievērojami samazinoties diabēta mirstībai.
2. Minneapolis-St. Paul-Bloomington, MN
San Diego (skatīt zemāk), Minneapolis-St. Tika konstatēts, ka Polijas metropoles teritorijās ir zems iedzīvotāju īpatsvars ar hroniskām veselības problēmām, tādām kā astma , diabēts un sirds un asinsvadu slimības, un aptaukošanās līmenis ir zemāks par vidējo.
3. San Diego-Karlsbada, CA
San Diego zona bija ļoti tuvu trešdaļai aiz Minneapolis-St. Paul-Bloomington. San Diego ziņojumā konstatēts, ka iedzīvotājiem bija pieejami dažādi āra aktivitātes veidi, kā arī labas piekļuves lauksaimnieku tirgi. 75% no apkārtnes iedzīvotājiem dzīvo 10 minūšu gājiena attālumā no parka.
4. San Francisco-Oakland-Hayward, CA
Ceturtais šajā sarakstā bija Sanfrancisko-Oaklandas apgabals. Gandrīz trešdaļa no šajā reģionā dzīvojošajiem iedzīvotājiem atbilst CDC aerobikas aktivitāšu vadlīnijām, un gandrīz ceturtā daļa atbilst CDC aerobikas un izturības pamatnostādnēm.
Papildus vairākiem lauksaimnieku tirgiem Sanfrancisko teritorijā ir samazinājies pašreizējo smēķētāju īpatsvars un sirds un asinsvadu slimību izraisītie nāves gadījumi .
5. Sakramento-Roseville-Arden-Arcade, CA
Piektā augstākā līmeņa metropoles teritorija bija arī Kalifornijā, Sakramento rajonā, kur ceturtdaļa iedzīvotāju apmierina gan CDC aerobo un stiprības darbības vadlīnijas. Gandrīz 40% iedzīvotāju šeit patērē divas vai vairāk porcijas augļu dienā, un 22,5% patērē trīs vai vairāk dārzeņus dienā.
Vai nedzīvojat kādā no minētajām pilsētām? Uzziniet, kur jūsu pilsēta ierindojas sarakstā un kāpēc. Neatkarīgi no tā, kur atrodas jūsu pilsēta, turpiniet darīt to, ko jūs varat darīt savā ikdienas dzīvē, regulāri iekļaujot vairāk fiziskās aktivitātes sev, kā arī sekot veselīgam dzīvesveidam (ieskaitot uzturu, kā arī izvairīties no smēķēšanas un pārmērīgas alkohola lietošanas )
Avoti
Amerikas Sporta medicīnas koledža. Amerikāņu fitnesa indeksa ziņojums.
Flints E, Cummins S, Sacker A. Apvienības starp aktīvo komunālo pakalpojumu, ķermeņa tauku un ķermeņa masas indeksu: Apvienotā Karaliste, balstoties uz iedzīvotāju skaitu, šķērsgriezumu. BMJ 2014; 349: g4887.