Dokumenti bieži aizmirst šo svarīgo soli - laimīgi, jūs varat to izdarīt pats
Jums ir svarīgi zināt, kā novērtēt savu sirds slimību risku.
Sliktās ziņas par sirds slimībām ir tādas, ka mūsu sabiedrība joprojām ir ļoti izplatīta. Labā ziņa ir tāda, ka faktori, kas nosaka mūsu sirds slimību attīstības risku, lielā mērā ir mūsu kontrolē. Mums pašiem ir daudz ko teikt par to, vai mēs attīstīsim agrīnu sirds slimību.
Jūsu ārsts domā, lai jūs novērtētu risku un instruētu jūs par to, kas jums jādara, lai mazinātu šo risku. Bet, neskatoties uz medicīnas ekspertu un profesionālo biedrību lūgumiem to izdarīt, daudzi ārsti joprojām ir slikti, veicot riska novērtēšanu, un ir īpaši briesmīgi iztērēt vajadzīgo laiku, lai instruētu savus pacientus par atbilstošiem pasākumiem, lai mazinātu šo risku.
(Jāņem vērā arī tas, ka vienkāršs riska novērtējums ir viens no vissvarīgākajiem darbiem, ko veic primārās aprūpes ārsts . Šāda riska novērtējuma veikšana, iespējams, ir jāuzskata par pierādījumu tam, ka ārsts var veikt nestandarta darbu. lietām, par kurām ārstiem ir jādomā, ir sarežģīti - šis nav.)
Par laimi, šodien ir pieejami rīki, lai jūs varētu precīzi novērtēt savu risku iegūt sirds slimības, negaidot, kamēr ārsts uzsāks darbību. Ir pieejama daudz informācijas par to, ko ar to rīkoties, ja jūsu risks ir paaugstināts.
Lai novērtētu savu risku, šeit ir tas, kas jums jāzina
Jums ir jāsavāc šāda informācija:
- vai jūs smēķējat vai ne
- Jūsu kopējais un ABL holesterīna līmenis
- Jūsu asinsspiediens
- vai jums ir pierādījumi par diabētu vai metabolisko sindromu
- vai jums ir liekais svars jūsu vecumam un augstumam
- vai tuviem radiniekiem ir bijusi priekšlaicīga sirds slimība
Izmantojot šo informāciju, jūs varat ievietot sevi vienā no trim kategorijām: zems, vidējs vai augsts .
Lai nonāktu zemas riska kategorijā, jābūt klāt vienam no šiem:
- nesmēķētājs
- kopējais holesterīna līmenis ir mazāks par 200 mg / dL, ABL holesterīna līmenis ir lielāks par 40 mg / dL
- sistoliskais BP mazāks par 120, diastoliskais BP mazāks par 80
- nav pierādījumu par diabētu
- nav liekā svara
- nav ģimenes anamnēzes priekšlaicīgas sirds un asinsvadu slimības
Jūs esat augsta riska kategorijā, ja jums ir kāds no šiem aspektiem:
- zināma koronāro artēriju slimība vai cita asinsvadu slimība
- 2. tipa diabēts
- vecāki par 65 gadiem ar vairāku (vairāk nekā vienu) riska faktoriem
Un jūs esat starpposma riska grupā, ja neietilpst ne zemā, ne augsta riska grupā.
Ja jums ir mazs risks, jums nav nepieciešami nekādi īpaši medicīniski pasākumi, lai samazinātu risku, izņemot gadījumus, ja varbūt regulāra apmācība par veselīga dzīvesveida saglabāšanu . Aptuveni 35% ASV pieaugušo ietilpst šajā kategorijā.
Ja esat paaugstināta riska grupa, ārsts rūpīgi apspriedīsies ar piemērotu ārstēšanu, kas pierādīja, ka tas samazina sirdslēkmes un nāves risku , piemēram, statīnu , beta blokatoru un / vai aspirīnu . Turklāt ārsts var vēlēties veikt stresa / talija pētījumu, lai novērtētu, vai Jums jau ir bijusi ievērojama koronāro artēriju slimība.
Aptuveni 25% ASV pieaugušo ir paaugstināta riska kategorijā. Šeit ir vairāk par to, kā rīkoties, ja esat augsta riska kategorijā .
Ja esat starpposma riska grupā, jums vajadzētu veikt agresīvus pasākumus, lai mainītu riska faktorus, kas izstājās no zemas riska kategorijas. Arī jums jāapspriež ar ārstu, vai jāturpina veikt papildu pārbaudes, lai precīzāk raksturotu risku. Šādas pārbaudes varētu ietvert arī C-reaktīvā proteīna (CRP) līmeņa mērīšanu un varbūt kalcija skenēšanu . Aptuveni 40% ASV pieaugušo ir vidējā riska kategorijā.
Atkal, ja ārsts nav veicis oficiālu sirds riska novērtējumu, jums pašam jānovērtē risks.
Un, ja risks, šķiet, ir vidējs vai augsts, jums jākonsultējas ar ārstu par agresīvu sirdsdarbības traucējumu novēršanu.
> Avoti:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Krīces sirds slimību attīstības risks pastāvīgi. Lancet 1999. gada 9. janvāris; 353 (9147): 89-92.