7 veidi, kā padarīt jūsu dzimstības kontroli efektīvāku

No izvēles gudri to pareizi lietot

Pats par sevi saprotams, ka, ja jums ir sekss un jums un jūsu partnerim ir reproduktīvais vecums, pastāv vienmēr iespēja, ka jūs iestāsiesieties grūtniecības stadijā. Pat ja lietojat dzimstības kontroli , ir svarīgi atzīmēt, ka, neņemot vērā pastāvīgas pieejas kontracepcijai (sievietes vēdera lobīšana vai vasektomija vīriešiem), neviena metode nav muļķīga.

Lai izvairītos no kontracepcijas neveiksmes , jums ir jāpārliecinās, vai izmantojat izvēlēto dzimstības kontroles metodi, saglabājiet saziņas līnijas starp jums un jūsu partneri un uzņemties atbildību par savu ķermeni. Šeit ir daži padomi, kā to visu darīt.

1 -

Neuzskatu visu, ko dzirdat par dzimstības kontroli

Jo labāk izglītoti esat par kontracepcijas līdzekļiem un grūtniecības profilaksi, jo labākas izvēles iespējas. Tas var šķist intuitīvs, taču tajā var būt diezgan nedaudz informācijas par noteiktām dzimstības kontroles metodēm - piemēram, ka dzimstības kontroles tabletes izraisa iedzimtus defektus vai ka IUD lietošana var padarīt jūs neauglīgu. Uzmanieties no vietnēm, kuras var vadīt krīzes grūtniecības centri, jo daži var mēģināt maldināt jūs, uzskatot, ka noteiktas dzimstības kontroles metodes var būt neefektīvas vai kaitīgas.

Vairāk

2 -

Iedodiet savus prezervatīvus

Kad runa ir par prezervatīvu lietošanu , nekad nepieņemsim, ka persona, kurai jūs seksēsies, būs tā, kas to uzņems. Tas ir īpaši svarīgi, ja esat sieviete. Daži vīrieši var pieņemt, ka jūs esat ar kontracepcijas tabletēm vai kāda cita veida hormonālajiem kontraceptīviem, tādēļ nedomājiet prezervatīvus pievienot vai piedāvāt tos lietot. Un prezervatīva lietošana ir gudra ideja, ja jūsu partneris ir jauns jums: tas ir vienīgais dzimstības kontroles veids, kas pasargās jūs no seksuāli transmisīvām infekcijām, kā arī palīdzēs novērst neplānotu grūtniecību .

Vairāk

3 -

Esi pirmais kopā ar savu partneri

Jautājums par dzimstības kontroli var būt neērts, taču tas nedrīkst pārtraukt jums to darīt. Padomājiet par to šādā veidā. Ja jūs pietiekami uzticaties seksam ar šo personu, jums vajadzētu būt iespējai būt atklāti un godīgi ar viņu par labākajiem veidiem, kā novērst nevēlamu grūtniecību .

Pat laulātajiem pāriem ir jābūt šīm sarunām. Kad gan jūs, gan jūsu laulātais esat pārliecināts, ka jūs esat ar bērniem (vai arī jūs izvēlaties neveidot ģimeni), jūs varat apsvērt pastāvīgu metodi - vasektomiju vai caureju veidošanos.

Lai jebkāda dzimstības kontrole būtu efektīva, ir būtiski, lai šīs sarunas būtu laicīgas. Negaidiet līdz brīža siltumam. Ja esat ar kādu jaunu, vismaz izmantojiet prezervatīvu.

Vairāk

4 -

Iegūstiet priekšrocības daudzajām izvēlēm

Dzemdes kontrole ir paveikusi lielu progresu, jo Pill tika apstiprināta ASV Pārtikas un zāļu administrācijā 1960. gadā. Ir daudz vairāk iespēju nekā jebkad; vairs neesat lietojis tikai prezervatīvus, tabletes vai diafragmu. Hormonālās metodes, piemēram, NuvaRing un plāksteris, ir tikpat efektīvas kā tabletes, bez problēmām, kas viņiem ir jāpatur prātā. Un šodienas Sponge atgriežas veikalā, jo tas ir mazāk netīrs, ērtāks un ērtāks alternatīva diafragmai.

Pirms metodes izvēles veiciet savu pētījumu un pārrunājiet savas iespējas. Uzziniet, kā interpretēt dzimstības kontroles kļūmes koeficientus un uzzināt par jebkuru kontraceptīvo līdzekļu blakusparādībām, kuras jūs domājat. Kad esat pieņēmis lēmumu, pārliecinieties, vai esat efektīvi izmantojis izvēlēto opciju.

Jūs arī vēlēsities uzzināt, kas var samazināt jūsu dzimstības kontroles efektivitāti, piemēram, zāles, kas varētu mijiedarboties ar tableti vai nepareizu uzglabāšanu .

Vairāk

5 -

Pērciet pareizos prezervatīvus

Lateksa prezervatīvi ir vispopulārākais veids un var pasargāt no seksuāli transmisīvām infekcijām, kā arī no poliuretāna un poliizoprēna . Dabiski audzēti ādas šokolādes prezervatīvi var palīdzēt novērst grūtniecību, taču to mazās poras neaizsargā jūs no infekcijas. Izlasiet etiķetes, lai pārliecinātos, vai prezervatīvs, kuru lietojat, ir apstiprinājis ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Jaunie prezervatīvi, piemēram, aromatizēti, nedrīkst būt FDA apstiprināti.

Izmērs ir svarīgi arī. Prezentācijas lielums ne tikai ietekmē komfortu un ietilpību, bet arī tas, kurš ir pārāk liels vai pārāk mazs, var pārtraukt vai izslīdēt.

Vairāk

6 -

Uzziniet, kad pārcelt uz citu kontracepcijas līdzekli

Lai kontracepcijas līdzekļi būtu efektīvi, tam jābūt viegli izmantojamam un atbilstošam jūsu dzīvesveidam un budžetam. Ja jūsu pašreizējā dzimstības kontrole neatbilst šiem kritērijiem, jūs, visticamāk, to neizmantojat. Pat nokļūšana Depo shot četras reizes gadā var būt apgrūtinājums dažām sievietēm.

Ja jūs domājat, ka var būt laiks nomainīt jūsu dzimstības kontroli , sekojiet saviem instinktiem. Sāciet izpētīt savas iespējas un konsultējieties ar savu ārstu. Jautājiet draugiem, ko viņi lieto, un, ja viņi ir apmierināti ar to.

Vairāk

7 -

Izglītot sevi par ārkārtas kontracepciju

Ja jūs nevēlaties būt grūtniecei, jums ir ļoti efektīva izvēle: ārkārtas kontracepcija (EK). Jūs varat lietot rīta pēc tabletes tūlīt pēc neaizsargāta dzimumakta vai 72 stundu (trīs dienu) laikā no neaizsargāta dzimumakta vai kontraceptīvās mazspējas. Svarīga lieta, kas jāzina par EK, ir tā, ka tā neaptur grūtniecību. Tas vienkārši novērš vienu, tāpat kā visas pārējās dzimstības kontroles metodes.

Vairāk