Mainiet savu Tamponu drošībai, lai novērstu toksisku šoku sindromu
Vai jūs brīnos, cik bieži manās menstruācijas laikā jāmaina spilventiņi vai tamponi? Produkta veids, kuru izmantojat, un cik smags ir jūsu plūsma, mainīs to, cik ilgi tas ir gudrs vai droši valkāt, pirms to nomaināt. Bažas par toksisko šoku sindromu nosaka, cik bieži ir jāmaina tamponi.
Mainīt tamponus ik pēc trim līdz piecām stundām
Ja laika periodos izmantojat tamponus, domājiet, vai valkāt tintes, kas ir piesātināts, un ik pēc trīs līdz piecām stundām to vajadzētu mainīt.
Pārliecinieties, ka maināt tos vismaz ik pēc četrām līdz astoņām stundām, lai palīdzētu novērst retu, bet potenciāli letālu slimību, ko sauc par toksisko šoku sindromu (TSS).
Jums vienmēr vajadzētu lietot zemāko absorbcijas tamponu, kas vajadzīgs menstruācijas plūsmas apjomam katrā perioda dienā. Izmantojot super absorbcijas tamponus jūsu laika visvieglākajā dienā, potenciāli var tikt apdraudēta TSS. Tiem, kuri visvairāk ir pakļauti TSI riskam, ir sievietes līdz 30 gadu vecumam, īpaši pusaudžiem. Kamēr jūs domājat, ka jūs ietaupāt sev tamponu maiņu, valkājot tādu, kas ir vairāk absorbējošs, patiesībā jūs palielina savu risku par šo nāvējošo stāvokli.
Padomājiet, ka to vajadzētu mainīt no rīta, vēlreiz pusdienās, atkal vakariņās un pēc tam pirms gultas. Pirms došanās uz skolu vai strādāt, paņemiet papildus divus vai trīs tamponus, lai tos varētu izmantot pēc nepieciešamības.
Ja pēc vienas vai divām stundām sākat redzēt noplūdes, šajā plūsmas daļā jums var būt nepieciešams lielāks absorbcijas tampons.
Bet, pat ja jūs neredzat noplūdes, jums ir jāmaina tampons ik pēc sešām līdz astoņām stundām, lai nodrošinātu drošību. Ja jūsu tampons līdz tam laikam nav piesātināts, jums vajadzētu domāt par pāreju uz zemāku absorbcijas tamponu.
Neuzskatu, ka, ja kāds tev apgalvo, ka tikai daži tamponi var likt jums apdraudēt TSS.
Tas vienkārši nav taisnība. Neatkarīgi no tā, vai tampons ir izgatavots no tīrākajiem kokvilnas vai viskozes, visi tamponi potenciāli var apdraudēt toksisko šoku sindromu, ja to neizmanto pareizi.
Kā bieži nomainīt spilventiņus
Jūsu periodos spilventiņi vai higiēniskās salvetes jāmaina tik bieži, cik nepieciešams, lai nepieļautu, ka spilvens kļūst iemērc ar menstruālo plūsmu . Jūs iemācīsities uzzināt, cik ilgi jūs jūtaties ērti, pirms maināt spilventiņu laikā.
Spilvenu gadījumā jūs izlemjat, kas jums vislabāk darbojas, jo nav toksisko šoku sindroma riska. Dienas laikā varat nēsāt pārklāju uz sešiem vai vairāk stundām. Ja jums ir smaga plūsma, jums to vajadzēs biežāk mainīt un piegādāt, kad esat prom no mājām. Jūs varat uzzināt, ka pēc vairākām stundām spilvens izraisa smaržu, un tādēļ jūs, iespējams, vēlēsities mainīt to. Sākumpunkts var mainīt spilventiņas ik pēc sešām stundām.
Toksisko šoku sindroma simptomi
Toksisko šoku sindroms, kas saistīts ar menstruāciju (mTSS), ir reta, bet potenciāli letāla slimība, ko izraisa viens no diviem dažādu veidu baktērijiem - Staphylococcus aureus vai A grupas streptokoku. Šīs baktērijas parasti tiek atdalītas lielākajā daļā sieviešu vagīnas kolonizācijas, un tās var izaugt ārpus kontroles, ja tampons atrodas pārāk ilgi.
Visām sievietēm jāzina mTSS simptomi. Šī informācija ir īpaši svarīga pusaudžiem. Parasti simptomi parādās trīs dienu laikā pēc menstruācijas sākuma. Visbiežāk sastopamās TSS pazīmes un simptomi ir:
- Drudzis ar vai bez drebuļiem
- zems asinsspiediens, kas dažreiz izraisa reiboni vai vieglprātību pēc sēdes
- ādas izmaiņas, kas izskatās kā saules apdegums vai audu sarkanums mutē, acīs vai maksts
Citi retāk sastopamie TSS simptomi var būt vemšana, caureja un muskuļu sāpes.
Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, periodiski meklējiet medicīnisko aprūpi.
TSS ir strauji progresējoša slimība, kurai var būt postošas sekas, ja tās neārstē.
Vai ir kaut kas, ko es varu darīt, lai novērstu TSS?
Par laimi, jūsu profilakses laikā jūs varat veikt vairākus profilaktiskus pasākumus, lai novērstu TSS. Vislielākais solis, ko jūs varat veikt, lai novērstu TSS, ir vienmēr mainīt tamponus ik pēc četrām līdz astoņām stundām. Izmantojot atbilstošu tamponu absorbciju menstruācijas plūsmai, ir arī svarīgs veids, kā novērst mTSS. Tas nozīmē, ka lielākus absorbcijas tamponus lietot tikai pēc smagākajām menstruāciju dienām. Savās gaišās dienās izmantojiet tamponus ar zemāku absorbcijas pakāpi.
- Padoms: jūs varat ievērojami samazināt savu risku iegūt TSS, mainot tamponus un spilventiņus jūsu periodā; Izmantojiet tamponus tikai dienas laikā, un, piemēram, naktsklubos.
- Padoms : izmantojiet tikai tamponus menstruāciju laikā. Ja jums mēnesī citā laikā nepieciešama papildu aizsardzība, jūsu labākais variants ir mini spilventiņi.
Vārds no
Zinot, kā bieži mainīt savus sieviešu higiēnas līdzekļus, jūsu laikposmā jūs varat drošāk un svaigāk izjust. Izvēlies tamponu ar vismazāko absorbciju, kas nepieciešama trīs līdz piecām stundām, un ik pēc sešām līdz astoņām stundām mainīt to, vai tas ir piesātināts, vai nē.
> Avoti:
> LeRiche T, et al. Iespējamā ginekoloģiskā avota toksiskā šoka sindroms pusaudžiem: ziņojums par lietu un literatūras apskats; Journal Pediatric Pusaudžu ginekoloģija 25 (2012) 133-137
> Menstruācijas un menstruālā cikla. Sieviešu veselības birojs, ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.