Vai jūs esat "Innie" vai "Outie"?
Nē, mēs nerunājam par jūsu pīķi.
Pirmais lēmums, kas jums jādara, ir tas, vai vēlaties izmantot produktu, kas nozvejas jūsu menstruālā plūsma jūsu maksts vai ārpus tās. Iekšējai lietošanai variācijas ietver tamponus un menstruāciju tases. Ārējai lietošanai opcijas ietver vienreizējas lietošanas un atkārtoti lietojamas higiēniskās salvetes vai spilventiņus.
Dažām sievietēm ir stingra izvēle. Citām sievietēm lēmums var atšķirties atkarībā no tādiem faktoriem kā asiņošanas apjoms, dienas laiks vai plānotās aktivitātes.
Ja jūs izvēlēsieties lietot tamponus, ieteicams mainīt savu tamponu vismaz ik pēc 4 līdz 8 stundām un izmantot mazāko izmēru, lai pārvaldītu menstruālā cikla apjomu. Citiem vārdiem sakot, nelietojiet Super Plus tamponu gaismas plūsmas dienā, tāpēc jums ļoti bieži nav jāmaina tampons. Tāpat ir ieteicams veikt pārtraukumu un nepārtraukti lietot tamponus. Šo piesardzības pasākumu veikšana palīdzēs novērst reti sastopamu, bet nopietnu infekciju, kas saistīta ar tamponu lietošanu, Toksisko šoku sindromu (TSS).
Insider tips: Karstā joga klases un sanitārās paliktņi nesajauc.
Smaržojoši vai nekonkurētspējīgi?
Atklāti sakot, to patiešām nevajadzētu uzskatīt par iespēju. Lielākā daļa ginekologu iesaka saviem pacientiem neizmantot aromātiskus tamponus vai spilventiņus. Tas ir normāli, ja jūs menstruācijas laikā pamanāt smalkas ķermeņa smakas pārmaiņas un jo īpaši jūsu maksts smaržu.
Tātad, kad stāvat sieviešu higiēnas līdzekļu plaukta priekšā, ir grūti pretoties dezodorējoša smarža solījumiem.
Sargieties, lai gan tas var būt vilinoši izmantot šos aromatizētos produktus, tie ir ļoti bieži izraisa maksts ( vaginīts ) vai vulva ( iekaisums ) iekaisumu un iekaisumu.
Ja tas tiek ignorēts, iekaisums var kļūt hronisks un izraisīt stāvokli, kas pazīstams kā vulvodynia.
Izmēģiniet citas stratēģijas, piemēram, bieži mainot savu sievišķo higiēnas līdzekli. Parasti vislabāk ir iet ar nenogurstošām iespējām.
Vēlaties iet zaļo?
Lielākā daļa no mums izmanto kādu veidu vienreizējas lietošanas sieviešu higiēnas līdzekli.
Nesen internetā ir daudz informācijas par daudzu šo vienreiz lietojamo produktu drošību, galvenā problēma ir vides toksīnu iedarbība.
- Viena no minētajām problēmām bija iespējama ķīmiskās vielas toksiskās devas iedarbība, ko sauc par dioksīnu, kas rodas no balināšanas procesa, ko izmanto, lai padarītu viskozes vai viskozes / kokvilnas maisījumus šajos produktos tik intensīvi baltu. Reaģējot uz šīm pretenzijām, popularizēja nebalinātas dabīgās kokvilnas vienreizējās lietošanas iespējas. Tomēr FDA ir norādījusi, ka pašreizējās balināšanas metodes nav dioksīni. Jāņem vērā, ka dabīgie produkti, ko izmanto sieviešu higiēnas līdzekļu ražošanā viskozes, kokvilnas vai viskozes / kokvilnas maisījumos, var saturēt nedaudz dioksīnu, bet šīs summas ir tik mazas, ka jebkāds risks veselībai ir maz ticams.
- Vēl viena problēma ir tā, ka tamponu izgatavošanai izmantoto kokvilnu var sabojāt ķīmisko glifosāta pēdas. Šī ķīmiskā viela ir atrodama ĢMO kokvilnai un ir zināms jūsu endokrīnās sistēmas ķīmiskais satricinātājs.
Bet, pievērsīsimies tam, pārvaldot menstruālo plūsmu, tiek radīts daudz nepārstrādājamu atkritumu, un tas nav tik lieliski videi. Bet ērtāko un vienkāršoto vienreizlietojamo tamponu un spilvenu izmantošana liek lielākajai daļai no mums izvairīties no zaļām alternatīvām.
Jūs varat nomainīt tipiskos vienreizlietojamos sieviešu higiēnas līdzekļus ar vienreiz lietojamām iespējām. Ja vēlaties izmantot spilventiņus, mēģiniet pārslēgties uz auduma sanitāro salvetes. Ja vēlaties lietot tamponus, izmēģiniet menstruāciju.
Ir svarīgi atcerēties, ka šīs opcijas prasa vairāk kontakta ar menstruālo asiņu nekā vienreizējas lietošanas iespējas.
Hidrotehniskās salvetes ir jānomazgā.
Tātad, jums vajadzēs nākt klajā ar sistēmu, kas uzglabā un, iespējams, pārnēsā ap menstruālo asiņu, kas ir iemērcas drānu salvetes.
Menstruālā kauss neuzņem menstruālo asiņu kā tampons. Tā vietā tas savāc to, līdz ar to nosaukumu "kauss". Jums būs nepieciešams noņemt tasi tukšu, izskalojiet to un no jauna ievietojiet to. Citiem vārdiem sakot, lietas var iegūt nedaudz netīrs.
Šīs zaļās alternatīvas var prasīt mazliet brīdi, bet, ja jums ir izaicinājums, šīs drošās zaļās alternatīvas ir ne tikai labākas videi, bet arī jums ir izdevīgāk.
> Avots:
Tamponi un azbests, dioksīns un toksisko šoku sindroms; FDA, CDRH.