Ja jums ir vairogdziedzera stāvoklis, jūs vēlaties darīt visu iespējamo, lai rūpētos par sevi un darītu visu iespējamo, lai uzturētu veselību. Šeit ir astoņi tējkannas, kas jāpatur prātā, kad jūs virzāt savu vairogdziedzera braucienu.
1. Iegūt zināšanas
Turpiniet koncentrēties uz savu ceļojumu, lai iegūtu pēc iespējas vairāk zināšanu par savu vairogdziedzera stāvokli. Tomēr jāpievērš uzmanība tam, kur jūs iegūstat šo informāciju.
Meklējiet ieskatu no uzticamiem resursiem (tiem, kurus raksta vai rediģējuši veselības aprūpes speciālisti) un / vai no profesionālajām biedrībām, piemēram, amerikāņu vairogdziedzera asociāciju.
2. Sagatavojieties ārsta iecelšanai
Mūsdienu pasaulē, diemžēl, ir ierobežots laiks, lai paziņotu savus simptomus, jautājumus un bažas savam ārstam. Tāpēc sagatavojiet, pirms pievienojat tikšanos, vai ierakstot savas domas. Mēģiniet būt pēc iespējas precīzāki un detalizētāki.
Piemēram, pieņemsim, ka jums ir bažas par jūsu svaru. Jūs varētu teikt: "Esmu veicis intensīvu sirds ritmu trīs stundu sesijām nedēļā, un es ēdu 1500 kaloriju dienā ar zemu glikēmisko diētu ar zemu tauku saturu, un es saņemu divas mārciņas nedēļā. "
Jo detalizētāk jūs varat nodrošināt, jo labāk ārsts varēs jums palīdzēt un nokļūt simptomu apakšā.
3. Neuzņemieties, ka visi simptomi ir saistīti ar vairogdziedzera darbību
Kad esat diagnosticējis vairogdziedzera stāvokli, jums var būt tendence uzskatīt, ka katrai sāpei, sāpēm un simptomiem ir saistīta ar vairogdziedzera darbību.
Tas var radīt divas problēmas:
- Pirmkārt, pieņemot, ka katrs simptoms ir jūsu vairogdziedzera darbības traucējumi, jūs varat beigties ar vairogdziedzera ārstēšanas panākumiem, pamatojoties uz tādu simptomu izzināšanu, kas nav saistīti ar jūsu vairogdziedzera darbību.
- Otrkārt, jūs varat nonākt pie citiem apstākļiem, kurus var diagnosticēt un ārstēt neatkarīgi no jūsu vairogdziedzera stāvokļa.
Vēl jo vairāk, simptoms var būt saistīts ar vairogdziedzeri, bet tas nedrīkst būt jūsu vairogdziedzera stāvokļa simptoms. Piemēram, ja ar vairogdziedzera slimību var rasties matu izkrišana, tas var būt arī citas problēmas, piemēram, stresa vai uztura deficīta simptoms.
Galu galā jāpārzina simptomi un stāvokļi, kas saistīti ar vairogdziedzera slimību, taču pārliecinieties, ka, runājot ar ārstu, jūs atstājat atklātu iespēju, ka tie nav tiešs vairogdziedzera stāvokļa rezultāts.
4. Izvairieties no smēķēšanas
Cigaretes satur dažādas ķīmiskas vielas, kas ir īpaši kaitīgas vairogdziedzera darbības traucējumiem. Piemēram, cilvēkiem ar Grāvu slimību smēķēšana palielina viņu izredzes uz vairogdziedzera acu slimību. Smēķēšana var arī mazināt efektīvu vairogdziedzera acu slimību ārstēšanu.
Protams, ir daudz citu iemeslu, kāpēc nedrīkst smēķēt, bet cilvēkiem ar vairogdziedzera slimību ir savi unikālie iemesli, kas jāpaliek prom no cigaretēm .
5. Iegūstiet vairogdziedzera testa rezultātus
Ja jūs neesat dzirdējuši no sava ārsta biroja par testa rezultātiem, neuzņemieties, ka tie ir "normāli" vai "labi". Tā vietā sazināties un lūgt faktisku rezultātu kopiju. Iespējams, noskaidrojiet, vai jūsu ārējam ir tiešsaistes portāls vai diagramma, kurai varat piekļūt, lai apskatītu medicīnisko informāciju.
Visbeidzot, ja jums ir jautājumi par jūsu rezultātiem (piemēram, varbūt jūsu asinis atgriezās "normālā diapazonā", bet jums nav labi), konsultējieties ar savu ārstu par nākamajiem soļiem jūsu aprūpē. Jums var būt nepieciešama sava vairogdziedzera zāļu tweaking vai arī ārsts var vēlēties apsvērt citus simptomu iemeslus.
6. Pastāstiet savam ārstam visus medikamentus, kurus lietojat, ieskaitot papildinājumus
Ir svarīgi informēt savu ārstu par visām lietojamām zālēm, tostarp bezrecepšu un recepšu medikamentiem. Noteikti pastāstiet viņam arī par jebkādiem uztura bagātinātājiem vai vitamīniem.
Galu galā godīgums palīdzēs jūsu ārējam atrisināt "kāpēc" aiz neparedzētiem lab rezultātiem vai simptomiem, ar kuriem jūs saskaras.
7. Neuzņemieties, ka produkti, kas marķēti ar "Visu dabisko", ir droši un piemēroti jums
Pastāv vilinājums ticēt, ka, ja kaut kas tiek apzīmēts kā "viss dabisks", tas ir pilnīgi drošs. Bet tā ir kļūda, it īpaši cilvēkiem ar vairogdziedzera slimībām.
Faktiski daži pētījumi liecina, ka bezrecepšu veselības papildinājumi, kas tiek pārdoti kā "vairogdziedzera atbalsts", satur dažādus faktiskā vairogdziedzera hormona līmeņus, kas var netīši izraisīt nepietiekamu vai pārmērīgu ārstēšanu. Turklāt daži no "vairogdziedzera" atbalsta formulas papildinājumiem tiek pakļauti jodam un brūnaļģēm , kas faktiski var pasliktina jūsu vairogdziedzera stāvokli.
Galu galā, ja Jums ir vairogdziedzera stāvoklis, pārliecinieties, ka Jums ir jāmeklē aprūpes speciālists, piemēram, primārās aprūpes ārsts vai endokrinologs.
8. Meklējiet sadraudzības partnerību ar ārstu
Daudziem cilvēkiem, vairogdziedzera slimības ārstēšanai ir nepieciešams mūžs. Tieši tāpēc meklējiet ārstu, kuram jūs uzticaties, ir atjaunināts un zinošs par vairogdziedzera slimību, un kurš ir ar jums saistīts ar savu vairogdziedzera darbību, un vispārēja veselība ir svarīga.
Vārds no
Ir gadījumi, kad ir vilinoši tikai atteikties no cerības, ka jūs kādreiz jutīsieties labāk, atrodiet pareizo ārstu , atjaunojiet savu enerģiju, atjaunojiet matus vai zaudējiet svaru.
Atcerieties, ka pētniecība turpinās, un jūsu situācija ir unikāla no visiem pārējiem. Strādājiet kopā ar savu veselības aprūpes komandu, lai atrastu risinājumus, kas vislabāk jums palīdz.
> Avoti:
> Hoang TD, et al. Nevēlamo blakusparādību izraisīti vairogdziedzera traucējumi. Endokrīnā prakse . 2013 marts-apr., 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj un citi "Cigarešu smēķēšanas ietekme uz vairogdziedzeri - atjauninājums." Endokrinols Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.