Chitozāns parasti tiek uzskatīts par papildinājumu veselības veikalos un aptiekās. Šis produkts ir chitīna atvasinājums, kas ir cietās, ārējās čaulas galvenā sastāvdaļa, kam ir vēžveidīgie un kukaiņi. Tas ir arī sēņu šūnu sienas sastāvdaļa.
Pētījumos ir atzīmēts pozitīvs efekts, ko izraisa hitozāns, tostarp svara zudums, brūču dzīšana, zobu plāksnes samazināšana un bezmiega ārstēšana.
Dažos pētījumos, kuros pārbaudīts hiotiskā ieguvums veselībai, atklājās arī, ka papildinājums var arī samazināt holesterīna un triglicerīdu līmeni.
Vai Chitosan patiešām darbojas?
Pētījumi, kuros pārbauda chitosāna lipīdu līmeni pazeminošo iedarbību, šķiet pretrunīgi. Daži pētījumi atklāja, ka hitozāns spēj ietekmēt dažus jūsu lipīdu profila aspektus, savukārt citi pētījumi liecina, ka hitozāns var būtiski neietekmēt noteiktus lipīdus. Pētījumi, kas pārbauda chitozāna efektivitāti holesterīna un triglicerīdu līmeņos, ir veikti dzīvniekiem, aptaukošanās slimniekiem, cilvēkiem ar II tipa diabētu, cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni un veseliem pieaugušajiem.
Lielākajā daļā pētījumu par veselīgiem cilvēkiem, kuri neietekmēja dzīvesveidu, netika novērots ievērojami pazemināts lipīdu līmenis, izņemot vienu pētījumu, kura rezultātā kopējais holesterīna līmenis samazinājās par 6% un ABL holesterīna līmenis palielinājās par 7%.
Tomēr daži pētījumi, kuros piedalījās dalībnieki ar 2. tipa cukura diabētu , augstu holesterīna līmeni un / vai aptaukošanos pēc veselīgas, zemas kaloritātes diētas (apmēram 1200 kalorijas dienā), noteica, ka kopējais holesterīna līmenis tika pazemināts par aptuveni 8 procentiem, un ZBL holesterīna līmenis bija ievērojami samazināts par 5 procentiem.
Šajos pētījumos hitozāna ietekme uz triglicerīdu un ABL holesterīna līmeni bija jaukta. Dažos gadījumos triglicerīdu un ABL līmenis netika ietekmēts, bet citi pētījumi tikai nedaudz pozitīvi ietekmēja triglicerīdus vai ABL holesterīnu. Ir grūti noteikt, vai hitozāns, veselīgs uzturs, kam seko pētījuma dalībnieki, vai abi šie pētījumi labvēlīgi ietekmē lipīdu līmeni.
Šajos pētījumos dotais hitozāna devas arī ļoti dažādās robežās svārstās no 125 līdz 6000 mg dienā, parasti tas tiek lietots kopā ar ēdienu, sadalot devas visu dienu. Pētījumi ilga no vienas nedēļas līdz četriem mēnešiem. Tiek uzskatīts, ka hitozāns var strādāt, saistoties ar holesterīna un lipīdu līmeni kuņģa-zarnu traktā un novēršot to absorbciju asinsritē.
Chitozāna lietošana, lai pazeminātu holesterīna līmeni
Pašreizējie pētījumi liecina, ka hitozāns var nedaudz samazināt ZBL un kopējo holesterīna līmeni. Tomēr, tā kā ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai turpinātu izpētīt, kā hitozāns ietekmē jūsu lipīdu profilu, jums, iespējams, jāmeklē citi pasākumi, lai pazeminātu holesterīna līmeni un triglicerīdu līmeni, pirms mēģināt pazemināt lipīdus ar hitozānu.
Šajos pētījumos, šķiet, ka ķitosa nav nopietnas blakusparādības, taču tas var izraisīt vēdera uzpūšanos, aizcietējumus un sliktu dūšu.
Chitozāns arī nav pētīts ilgtermiņā, un ir daži pētījumi ar dzīvniekiem, kas liecina, ka hitozāns var mijiedarboties ar dažiem taukos šķīstošiem vitamīniem (piemēram, vitamīniem D, A un E), ja tos lieto ilgstoši. Tāpat kā attiecībā uz jebkuru dabisku produktu, pārliecinieties, ka pirms zāļu lietošanas ķtozāna lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu, lai pārliecinātos, ka šis papildinājums nesakrīt ar jebkādiem veselības stāvokļiem vai iespējamiem medikamentiem.
Avoti:
Shields KM, Smock N, McQueen CE, un citi. Chitosan svara zudums un holesterīna pārvaldība. Am J Health Sys Pharm 2003; 60: 1310-1313.
Xu G, Huang X, Qiu L et al. Ķitozāna mehānisma pētījums par lipīdu metabolismu hiperlipidēmiskajās žurkām. Asia Pac J Clin Nutr 2007; 16: 313-317
Tapola NS, Lyyra ML, Kolehmainen RM, et al. Hitozāna tablešu drošības aspekti un holesterīna līmeņa pazemināšanās efektivitāte. J Am Coll Nutr 2008; 27: 22-30.538-42.
Rizzo M, Giglio RV, Nikolic D et al. Hitozāna ietekme uz plazmas lipīdiem un lipoproteīniem: 4 mēnešu perspektīvs izmēģinājuma pētījums. 2014. gada angioloģija; 65.
Dabiskais standarts. (2014). Chitozan [monogrāfija]. Iegūts no http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-chitosan.asp