Pantetins var uzlabot holesterīna un triglicerīdu līmeni
Jūs, iespējams, esat redzējis pantetiīnu starp pārējiem uztura bagātinātājiem veikala plauktos, kad veicat iepirkšanos. Kaut gan droši vien tas nav tik populārs kā citi uztura bagātinātāji tirgū, ir zināmi pierādījumi tam, ka pantetiīns var palīdzēt uzlabot dažus jūsu veselības aspektus.
Pantetins ir uztura bagātinātājs, kas ir aktīvs pantotenaīnskābes veids, ko sauc arī par B5 vitamīnu.
Tas palīdz veidot koensītu A, kas ir molekula, kas ir iesaistīta vairākos ķermeņa metabolisma ceļos. Pantetiīns ir parādījis dažus daudzsološus rezultātus noteiktu slimību, piemēram, kataraktas veidošanās, aprites problēmu, kas saistīti ar diabētu, un ar malāriju saistītu komplikāciju, novēršanai. Pastāv vairāk pierādījumu tam, ka pantetins var palīdzēt samazināt lipīdu līmeni.
Panetīns un tā ietekme uz jūsu lipīdiem
Ir diezgan maz pētījumu, kas liecina, ka pantetiīna kā papildināšanas lietošana var palīdzēt samazināt holesterīna un triglicerīdu līmeni. Lielākajā daļā šo pētījumu pacientiem, kas lietoja pantetinu, bija augsts holesterīna līmenis vai tie tika klasificēti kā tādi, kuriem ir risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām . Lai gan daži cilvēki ievēroja regulāru uzturu, bija daži pētījumi, kuros pantetiīna lietotāji bija arī pēc veselīga uztura, piemēram, TLC diēta .
Šajos pētījumos lietoto pantetina devas bija robežās no 300 līdz 1200 mg dienā, dažreiz sadalot mazākās devās, kas tika lietotas divas līdz četras reizes dienā, līdz vienam gadam.
Lai gan bija daži vecāki pētījumi, kas neredzēja ievērojamas lipīdu līmeņa atšķirības, ir daudz citu pētījumu, kuros bija vērojama nozīmīga pozitīva ietekme uz holesterīnu un triglicerīdiem, tostarp:
- Kopējais holesterīna līmenis tika pazemināts vidēji par 12 procentiem.
- ABL holesterīna līmenis tika palielināts līdz pat 17 procentiem.
- ZBL holesterīna līmenis tika pazemināts jebkurā vietā no 4 līdz 20 procentiem.
- Triglicerīdu līmenis tika pazemināts vismaz par 14 procentiem.
Šie pētījumi neuzrādīja, ka vairāk pantetiīna ir labāka, tādēļ, lietojot devas, kas pārsniedz 900 mg dienā, nedrīkst būt papildu lipīdu līmeni pazeminošs ieguvums. Tomēr daži pētījumi parādīja, ka pantetāna lietošana kopā ar citām lipīdu līmeni pazeminošām zālēm vai citām iejaukšanās iespējām, piemēram, TLC diēta, var vēl vairāk palīdzēt samazināt holesterīna un triglicerīdu līmeni.
Saskaņā ar vienu pētījumu, domājams, ka jums, iespējams, vajadzēs ne vairāk kā četrus mēnešus, lai redzētu pantetiīna pilnīgas lipīdu līmeņa pazemināšanas priekšrocības.
Kā Panetīns ietekmē Jūsu lipīdus?
Mehānisms, kā pantetiīns spēj samazināt lipīdu līmeni, nav zināms. Pantetins tiek sadalīts cistamīnā - ķīmiskajā vielā, kas, domājams, ietekmē olbaltumvielas, kas saistītas ar holesterīna un triglicerīdu ražošanu organismā.
Vai Jums vajadzētu lietot pantetinu, lai pazeminātu lipīdus?
Ir diezgan maz pētījumu, kas atbalsta pathetina spēju pazemināt holesterīnu un triglicerīdus. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai novērtētu, cik efektīvs un drošs pantetiīns uztur jūsu lipīdu līmeni veselībā.
Šķiet, ka pantetiīnam nav daudz blakusparādību.
Blakusparādības, kas ir biežāk sastopamas, ir arī dedzināšana, slikta dūša, vaļīgi izkārnījumi un vemšana. Šīs blakusparādības parasti ir vieglas un lielākajā daļā gadījumu ilgstoši izzūd.
Ja jūs vēlaties pievienot pantetiīnu kā papildinājumu, lai palīdzētu pazemināt holesterīna līmeni, vispirms jākonsultējas ar savu veselības aprūpes speciālistu. Lai gan pantetins, šķiet, ir labi panesams, nav zināms, vai šis papildinājums var mijiedarboties ar citām zālēm, kuras lietojat, vai arī tas var pasliktināt jebkādus jūsu jau esošos veselības stāvokļus. Informējot savu veselības aprūpes sniedzēju par savu nodomu lietot pantetiīnu, viņš var uzraudzīt jūsu veselību, kamēr lietojat šo papildinājumu.
> Avoti:
> Evans M, Rumberger JA, Azumano I, et al. Pantetiīns, B5 vitamīna atvasinājums, labvēlīgi izmaina kopējo, ZBL un bez ABL holesterīna līmeni pacientiem ar zemu vai vidēji smagu kardiovaskulāru risku, kuriem ir tiesības saņemt statīnu terapiju: triple-blind placebo un diētu kontrolētā izmeklēšana. Vas Health Risk Manag 2014; 10: 89-100.
> McRae MP Hiperlipoproteinēmijas ārstēšana ar pantetiīnu: efektivitātes un panesamības pārbaude un analīze. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
> Pantetinas monogrāfija. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
> Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, B5 vitamīna atvasinājums, ko lieto kā uztura bagātinātāju, labvēlīgi maina zema blīvuma lipoproteīnu holesterīna metabolismu pacientiem ar zemu vai vidēji smagu kardiovaskulāru risku. Ziemeļamerikas pacienti: akls placebo un diētas kontrolētā izmeklēšana. Nutr Res 2011; 31: 608-615.