Efektīva glikozamīna hondroitīna deva
Glikozamīns ir uztura bagātinātājs, kas bieži tiek kombinēts ar citu papildinājumu hondroitīnu osteoartrīta ārstēšanai. Glikozamīns ir izgatavots no vēžveidīgo čaumalas, un hondroitīns ir iegūts no govju trahejas. Zinātniskās literatūras pierādījumi (New England Journal of Medicine, 2006) liecina, ka glikozamīns atsevišķi vai kombinācijā ar hondroitīnu var palīdzēt mazināt osteoartrīta sāpes pacientu apakšgrupā ar vidēji smagu vai smagu ceļu osteoartrītu .
Papildinājumi, kas tiek reklamēti, lai uzlabotu kopējo veselību vai tie, kas tiek ieteikti artrīta ārstēšanai, var būt mulsinoši. Iespējams, esat redzējis reklāmu par glikozamīnu vai lasījāt kaut ko par papildinājumu internetā. Jūs varētu zināt kādu, kurš to izmēģinājis. Jūs droši vien pietiekami labi zināt, vai glikozamīnam ir jautājumi. Vai tu to ņemtu? Ja jūs nolemjat izmēģināt glikozamīnu, ko uzskata par drošu un efektīvu devu?
Ja jūs lietojat pārāk maz, jūs nesasniegsiet labvēlīgu efektu, un jūs būtībā izšķērdēsiet savu naudu. Ja esat lietojis pārāk daudz, iespējams, palielinās blakusparādību risks. Tufts-New England medicīnas centra pētījuma rezultāti liecina, ka tipiskas pārdozētas nevēlamās devas, iespējams, nav pietiekami stipra, lai palīdzētu atbrīvoties no artrīta locītavām. Tas, vai glikozamīns vai hondroitīns vai ne palēnina skrimšļa bojājumus, ir vēl mazāk skaidrs.
Tipiska sākotnējā deva
Saskaņā ar reimatologa Scott J.
Zashin MD, "Tipiska sākotnējā deva ir 1500 mg glikozamīna un 1200 hondroitīna dienā 1 līdz 2 mēnešus. Ja tiek sasniegta atbildes reakcija, devu var samazināt līdz 1000 mg glikozamīna un 800 no hondroitīna vai mazāk. Tā kā šīs piedevas neietilpst ASV FDA regulējumā un aktīvās vielas daudzumu nevar pārbaudīt. Es parasti ieteiktu saviem pacientiem vismaz 2 mēnešus pirms lietošanas lietot vienu no zīmola produktiem, piemēram, Cosamin DS (glikozamīns plus hondroitīns) vai DONA (glikozamīnu) pāriet uz lētāku produktu.
Kā norādīts Tufts pētījumā, vai lielākas devas var būt efektīvākas, ja nav paaugstināta toksicitāte, nav skaidrs. "(PIEZĪME. Pacientiem, kam ir alerģija pret vēžveidīgajiem, jāizvairās no glikozamīna lietošanas, un daži ziņojumi liecina par cukura līmeņa paaugstināšanos cukura diabēta pacientiem. asins šķīstošais kumadīns var palielināt asiņošanas risku.)
Saskaņā ar Andrew Weil, MD, "Lielākā daļa pētījumu ir parādījuši, ka glikozamīns jālieto 2-4 mēnešus, pirms tiek pilnībā sasniegti ieguvumi, lai gan daudzi pirms ārstēšanas sākuma gūst labumu." Lai gan nav ieteikts glikozamīna dienas vērtībai, Dr Weil iesaka 1500 mg glikozamīna (glikozamīna sulfāta formā) katru dienu tiem, kam ir osteoartrīts.
Bottom Line
Neskatoties uz šo padomu no diviem labi ievērotiem ārstiem, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu. Jūsu ārsts zina jūsu medicīnisko vēsturi un zina jūsu pašreizējo zāļu režīmu. Informējiet ārstu par to, ka vēlaties pievienot ārstēšanas shēmas papildinājumu. Pēc tam sekojiet ārsta ieteikumiem.
Jāatzīmē, ka Amerikāņu Ortopēdisko ķirurgu akadēmijas (AAOS) 2013. gadā sniegtajos ieteikumos glikozamīna sulfāts, hondroitīna sulfāts un glikozamīna hidrohlorīds nav ieteicams simptomātiskai ceļu osteoartrīta ārstēšanai. Tika teikts, ka tas ir stingrs ieteikums pret tā izmantošanu.
> Avoti:
> Becker B. un Weil AMD Vai jums ir nepieciešams glikozamīns? Vitamīnu bibliotēka. Atjaunināts 2013. gada 10. janvārī.
> Biggee un citi Zems cilvēka seruma glikozamīna līmenis pēc glikozamīna sulfāta uzņemšanas, salīdzinot ar perifērās efektivitātes spēju. Reimatoloģisko slimību gadadienas. 2006.
> Clegg D. et al Glikozamīns, hondroitīna sulfāts, un divi kombinētā kombinācija par sāpīga kaķa osteoartrītu. New England Journal of Medicine. 2006. gada 23. februāris.
> Richmond John MD et al. Ceļa locītavas osteoartrīta (OA) ārstēšanas pamatnostādnes . 2. izdevums. Amerikas ortopēdisko ķirurgu akadēmija. 2013. gada 18. maijs.