Kurkuma var mazināt iekaisumu
Nav neparasti, ka cilvēki ar artrītu vēlas izmēģināt uztura bagātinātāju kā alternatīvu ārstēšanu vai kā daļu no viņu ārstēšanas režīma. Bet kas ir viens? Ir vairāki piedevas, kas apgalvo, ka tām ir labvēlīga ietekme. Kurkuma ir viens no papildinājumiem, kas potenciāli var palīdzēt vadīt artrīta simptomus .
Kas ir kurkuma?
Kurkure (Curcuma longa, Curcuma domestica) ir 5-6 pēdu augstais daudzgadīgais krūms, galvenokārt atrodams Indijā un Indonēzijā, kā arī citi tropiskie reģioni.
Kukurūzas, kas ir rūgta pēc garšas, pieder ingveru ģimenei. Saknes žāvē līdz dzeltenam pulverim tā, lai to varētu lietot pārtikā, auduma krāsā un medicīnā. No medicīniskiem mērķiem tiek uzskatīts, ka kurkuma (aktīvās vielas curcumīns) ir pretiekaisuma īpašības. Kurkuma lietošana Ajurvēdas medicīnā gadsimtiem ilgi tiek izmantota kā iekaisuma slimību ārstēšana.
Pētījumi ierosina pretiekaisuma iedarbību
2006. gada novembra pētījumā " Artrīts un reimatisms" izpētītajos pētījumos pētnieki, kuri iepriekš bija pierādījuši, ka kurkmaiņa var novērst locītavu iekaisumu žurkām, paplašināja savu pētījumu, cenšoties noteikt kurneca iedarbību un mehānismu artrīts. Viņi sākuši, salīdzinot kurkuma ekstrakta sastāvu, ko viņi gatavojuši komerciāli pieejamiem kurkuma uztura bagātinātājiem, pielāgojot devu un intraperitoneāli ievadot žurku mātītēm.
Rezultāti atklāja, ka ēterisko eļļu izsmelta kurkuma frakcija nomāca locītavu iekaisumu un periartikulāru locītavu iznīcināšanu. NF-kappaB vietējā aktivācija un NF-kappaB regulētu gēnu (ķemokīni, ciklooksigenāze-2 un RANKL) izpausme, kas veicina locītavu iekaisumu un iznīcināšanu, tika novērsta.
Tika arī atklāts, ka ekstrakts bloķē kaulu resorbcijas ceļu, kas saistīts ar kaulu zudumu. Pētnieki secināja, ka secinājumi veicināja turpmāku pētījumu, lai novērtētu kurkuma uztura bagātinātājus kā ārstēšanu reimatoīdā artrīta ārstēšanai . Citā pētījuma rakstā, kas publicēts 2013. gada janvārī-februārī Biofaktoru numurā, tika arī aprakstīts, kā kurkumīns ietekmē iekaisumu, veicinot iekaisuma transkripcijas faktoru, citokīnu , redox statusa, proteīnu kināžu un enzīmu regulēšanu, kas veicina iekaisumu.
Kas par kurkuma mazināšanu par osteoartrītu ? 2009. gadā publicētajā žurnālā "Alternatīva un papildinātā medicīna" tika salīdzināts 2 grami kurkuma dienā līdz 800 mg. Ibuprofēnu katru dienu 6 nedēļas pētījuma dalībniekiem ar primāro ceļa locītavu osteoartrītu . Rezultāti parādīja, ka gan kurkuma grupai, gan ibuprofēna grupai sāka uzlaboties sāpju līmenis, ejot un kāpinot kāpnēm. Bet tiem, kas lietoja kurkumu, bija lielāks uzlabojums ar sāpēm, kāpjot pa kāpnēm nekā ibuprofēna grupai. Blakusparādības bija līdzīgas, un visbiežāk tika ziņots par dedzināšanu un reiboni. Interesanti, ka pētījuma dalībnieki, kuri lietoja ibuprofēnu, vairāk atbilda ārstēšanai nekā kurkuma ārstēšanai.
Vai ir kurkuma drošība?
Saskaņā ar Apvienotās Karalistes pētījumu par artrītu, cilvēka klīniskajos pētījumos nav atklāts, ka kurkuma toksicitāte ir nedroša, ja lieto dienas devas no 1 līdz 10 gramiem dienā. Bet ir piedāvāta piesardzība. Lielām kurkuma devām var būt asins šķidruma efekts. Laboratorijas pētījumos kurkuma ietekme palielināja antikoagulantu vai trombocītu pretiekaisuma zāļu iedarbību. Tomēr ietekme uz trombocītu izraisītajām zālēm cilvēkam nav zināma. Kurkure var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Pacientiem ar žultsakmeņiem vai tiem, kas lieto asins šķidrinātājus, vajadzētu izvairīties no šī papildinājuma.
Avoti:
Eksperimentālā artrīta ārstēšanas efektivitāte un kustīgie piedevu iedarbības mehānisms. Funk JL et al. Artrīts un reimatisms. 2006. gada novembris, 54 (11): 3452-64.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17075840/
Kurkumīns ar iekaisuma slimībām. Shehzad A. et al. Biofaktori. 2013. gada janvāris-februāris, 39 (1): 69-77.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23281076
Curcuma domestica ekstraktu efektivitāte un drošība pacientiem ar ceļa locītavu osteoartrītu. Kuptniratsaikul V et al. Alternatīvās medicīnas un papildu medicīnas žurnāls. 2009; 15 (8): 891-97.
Kurkuma Arthritis Research UK. Piekļūts 2015. gada 8. augustam.
http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/complementary-and-alternative-medicines/cam-report/complementary-medicines-for-osteoarthritis/turmeric.aspx
Kurkuma Papildinājums un vitamīnu un minerālvielu ceļvedis. Primer par reimatiskajām slimībām. Artrīta fonds. Trīspadsmitais izdevums 695-696.