Hroms ir minerāls, kas cilvēkiem nepieciešams nelielā daudzumā. Tas atrodams nelielos daudzumos tādos pārtikas produktos kā alus raugs , teļa aknas, veseli graudi, apstrādāti gaļas produkti un sieri.
1959. gadā hromu vispirms identificēja kā elementu, kas ļauj hormona insulīnam pareizi funkcionēt. Kopš tā laika hroms ir pētīts par diabētu un ir kļuvis par populāru uztura bagātinātāju.
Tas ir plaši pieejams veselības pārtikas veikalos, narkotiku veikalos un tiešsaistē.
Pētījumi par Chromium
Tiek uzskatīts, ka hroms palīdz organismam apstrādāt ogļhidrātus un taukus. Tas tiek pārdots kā svara zaudēšanas atbalsts diētu un ergogenic (muskuļu veidošanas) atbalstu kultūristiem un sportistiem. Viena no formām, hroma pikolināta, ir populāra, jo tā ir viena no vieglāk absorbētām formām. 1995. gadā Dartmutas koledžas doktora Diāna Stearnsa vadītā pētījuma rezultātā tika izteikts strīds par hroma pikolināta drošību.
Pētnieki pievienoja augstu hroma pikolinātas, hroma hlorīda vai hroma nikotināta koncentrāciju kultūraugu kāmju šūnās un konstatēja, ka tikai hroma pikolināta varētu kaitēt kāmju šūnu ģenētiskajam materiālam.
Kopš tā laika citi laboratorijas pētījumi, izmantojot šūnu kultūras un dzīvniekus, liecina, ka hroma pikolināts izraisa oksidatīvo stresu un DNS bojājumus.
Kritiķi saka, ka zinātnieki izmantoja nereālas lielas devas un ka hroma ievadīšana šūnās mēģenēs nav tāda pati kā hroma piedevu lietošana mutiski.
Brīdinājumi
2004. gadā Medicīnas institūts pārskatīja monogrāfijas prototipa drošības informāciju par hromu un secināja, ka hroma pikolināta ir droša, ja tā tiek lietota atbilstoši publicētajiem klīniskajiem datiem (līdz 1,6 miligramiem hroma pikolināta dienā vai 200 mikrogramiem hroma uz vienu diena trīs līdz sešus mēnešus).
Tomēr ir ļoti maz informācijas par hroma ilgstošas izmantošanas drošību. Pēc hroma pikolināta piedevu lietošanas ir novēroti reti klīniski gadījumi ar blakusparādībām.
Piemēram, ziņojumā, kas publicēts žurnālā Pharmacotherapy Annals, aprakstīts gadījums, kad 33 gadus veca sieviete pēc nieru mazspējas, aknu bojājuma un anēmijas parādījās pēc 1200 līdz 2400 mikrogramiem hroma pikolināta (aptuveni 6-12 reizes ieteiktā dienas nauda) piecus mēnešus svara zudumam.
Sieviete tika aktīvi ārstēta ar antipsihotiskiem līdzekļiem, tādēļ ir grūti pateikt, vai tas ir hroms, hroma kombinācija ar medikamentiem, vai cita medicīniska problēma, kas bija atbildīga par reakciju.
Atsevišķā gadījumu ziņojumā 24 gadus vecais vīrietis, kurš divas nedēļas bija lietojis hroma pikolinātu, kurš bija iesaistīts treniņu sesijās, attīstīja akūtu nieru mazspēju. Kaut arī hroma pikolināta bija aizdomas cēlonis, ir svarīgi atzīmēt, ka papildinājumā bija citas sastāvdaļas, kuras varēja būt atbildīgas.
Iespējamās hroma pikolināta blakusparādības ir:
- Neizskaidrojoši zilumi
- Devas ar nāvi
- Izsitumi uz ādas vai blisteri
- Urinēt mazāk nekā parasti
- Feel ļoti noguris
- Apetītes zudums
- Slikta dūša vai vemšana
- Miega traucējumi
- Galvassāpes
- Reibonis
Pastāv zināmas bažas, ka hroma pikolināta var ietekmēt neirotransmiteru (ķermeņa vielas, kas pārnēsā nervu impulsus) līmeni. Tas, iespējams, ir bažas par cilvēkiem ar tādiem traucējumiem kā depresija, bipolāri traucējumi un šizofrēnija.
Lielā daudzumā hromija pikolināta var būt pievienojoša iedarbība, ja tā tiek kombinēta ar cukura diabēta medikamentiem un glikozes līmenis asinīs samazinās pārāk zemu. Ja esat lietojis arī cukura diabētu, ir svarīgi runāt ar ārstu pirms jebkura veida hroma lietošanas.
Hroma piedevas, kas tiek lietotas ar medikamentiem, kas bloķē prostaglandīnu (hormonu līdzīgu vielu) veidošanos, piemēram, ibuprofēnu, indometacīnu, naproksēnu un aspirīnu, var palielināt hroma uzsūkšanos organismā.
Chromium izmantošana veselībai
Papildinājumi nav pārbaudīti drošībā un sakarā ar to, ka uztura bagātinātāji lielākoties nav reglamentēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta etiķetē norādītā satura. Paturiet prātā arī to, ka nav nodrošināta uztura bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus. Jūs varat saņemt padomus par piedevu lietošanu , bet, ja apsverat lietot hromu vai kādu citu alternatīvo medicīnu, vispirms runājiet ar savu primāro aprūpes pakalpojumu sniedzēju. Stāvokļa pašapziņa un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
Avoti:
> Bailey MM, Boohaker JG, Sawyer RD, Behling JE, Rasco JF, Jernigan JJ, Hood RD, Vincent JB. "Grūtnieču iedarbība uz hroma pikolinātu izraisa skeleta defektus to pēcnācējos." Iedzimtu defektu izpēte, B daļa, Attīstības un reproduktīvā toksikoloģija. 77.3 (2006): 244-249.
> Cerulli J, Grabe DW, Gauthier I, Malone M, McGoldrick MD. "Hromija pikolināta toksicitāte." Farmakoterapijas gadadienas. 32.4 (1998): 428-431.
> Coryell VH, Stearns DM. "Molekulārā analīze par > hprt > mutācijām, ko inducē hroma pikolināta CHO AA8 šūnās." Mutāciju izpēte. 610.1-2 (2006): 114-123.
> Vincent JB. Hroma pikolināta kā barības piedeva, svara zudums > aģents un muskuļu veidošanās līdzeklis potenciālo vērtību un toksicitāti . Sporta medicīna. 33.3 (2003): 213-230.
> Wani S, Weskamp C, Marple J, Spry L. "Akūta tubulāra nekroze, kas saistīta ar hroma pikolināta saturošu uztura bagātinātāju." Farmakoterapijas gadadienas. 40.3 (2006): 563-566.
> Young PC, Turiansky GW, Bonner MW, Benson PM. "Akūta vispārēja eksantemāta pustuloze, ko izraisa hroma pikolināta." American Academy of Dermatology žurnāls. 41.5 (1999): 820-823.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.