Kā miega zudums aktivizē pūtēju šūnas smadzenēs

Astrocytes and Microglial Cells Clear Away Neiron Connections

Pētniecība turpina atklāt dažas miega noslēpumus. Klīniskā izpratne var rasties gadu desmitiem vai pat gadsimtiem pirms zinātnes izskaidrošanas fenomenos. Piemēram, mēs zinām, ka miega trūkums negatīvi ietekmē smadzeņu un ķermeņa darbību . Zinātniskie pētījumi palīdz mums labāk izprast, kāpēc.

Viens pētījums liecina, ka miega zudums var veicināt šūnu aktivizēšanu smadzenēs, tostarp astrocītus un mikrogliaules šūnas, kas mazina un noņem savienojumus starp neironiem.

Izpētiet zinātni, kas balstīta uz šo atklājumu, ko nozīmē cilvēka smadzenes un ko varētu darīt, lai aizsargātu smadzeņu funkciju, nodrošinot atbilstošu atpūtu.

Miega trūkuma ietekme

Kopš 1800. gadu beigām pētījumi parādīja, ka miega trūkums var radīt ievērojamu kaitējumu organismam. Pētījumi ar suņiem liecināja, ka hroniska miega trūkums dažu dienu laikā izraisīja nāvi. Lai gan rezultāts bija skaidrs, mehānisms nebija pieejams.

Pēdējo desmitgažu laikā miega pētījumu joma ir ziedējusi, taču ir daudz tādu noslēpumu, kas joprojām ir jāatrisina. Šķiet, ka jauni pētījumi gandrīz katru nedēļu veicina šļakatām. Ir svarīgi saprast šos dokumentus plašākas zinātniskās literatūras kontekstā. Tas ne vienmēr var būt viegli, jo īpaši tad, ja lietotā valoda dažreiz šķiet nedefinējama. Ņemiet laiku, lai pārskatītu dažus no šiem pētījumu rezultātiem un apsvērt, kāda nozīme var tikt iegūta.

Miega zaudēšanas izpēte pelēm

Izpētīsim pētījumu par miega zuduma nozīmi un ietekmi uz šūnām pelēm. Peles anatomija un fizioloģija neattiecas tieši uz cilvēkiem, bet priekšrocības kā pētījuma subjekti ir acīmredzamas. Medicīnas pētījumu attīstība bieži balstās uz šiem peles modeļiem.

Neiroloģijas žurnālā "Sleep Loss veicina astrocytic phagocytosis un microglial aktivāciju peļu cerebral Cortex," Michele Bellisi un kolēģi apspriestu izmaiņas, kas notiek smadzenēs gan akūtu un hronisku miega trūkumu. Šie pētnieki ir pētījuši smadzeņu šūnas un to, kā miegs ietekmē viņu funkciju gadiem.

Ir daži pamatnosacījumi, kas jāsaprot, lai novērtētu viņu secinājumus. Smadzenēm ir vairākas svarīgas šūnas. Neironi ir galvenie dalībnieki, kas darbojas, izmantojot elektroķīmiskos savienojumus daudzos veidos. Ir arī atbalsta šūnu grupa smadzenēs, ko sauc par glialām šūnām. Tās ietver astrocītus, zvaigžņu formas šūnas, kas aptver citas šūnas un veido membrānas, kā arī spēlē lomu vielmaiņas procesā. Microglia ir arī gliaču šūnas un darbojas kā lopu šūnas. Tie ir fagocīti (burtiski "ēst šūnas"), kas attīra gruveši smadzenēs. Šo šūnu aktivizēšana smadzenēs var izraisīt iekaisumu.

Pētnieki jau iepriekš ir iemācījušies, ka astrocytes, kas tiek aktivizētas pēc akūtas miega atņemšanas, ir zināmi gēni ( Mertk un tā ligands Gas6 ). Kad pēkšņi pietrūkst, šīs šūnas, šķiet, iesaistās fagocitārā aktivitātē.

Pētījumi liecina, ka miega trūkums izraisa iekaisumu organismā, bet tas nav zināms, ja šīs izmaiņas notiek arī smadzenēs.

Bellisi pētījumu grupa pētīja miega trūkuma ietekmi uz pelēm, smadzenēs, izmantojot skenējošo elektronu mikroskopu un audu paraugus, kas ņemti no frontālās garozas. Viņi paskatījās uz vairākiem stāvokļiem: spontāno pamošanās, pēc sešiem līdz astoņiem miega stundām, akūtas miega trūkuma un hroniskas (apmēram piecas dienas) miega trūkuma. Pētnieki izmēra sinapsēs esošos apjomus - atšķirības starp neironiem un blakus esošajiem procesiem, kas paplašinās no blakus esošajām astrocytēm.

Kā smadzeņu šūnas mainās ar miega trūkumu?

Tika atklāts, ka astrocytes palielināja savu fagocitozi gan akūtu, gan hronisku miega zudumu. Šīs šūnas patērēja lielu sinapses komponentus, īpaši savienojumu presynaptikas pusē. Šī aktivitāte atbalstīja MERTK izpausmes palielināšanos un lipīdu metabolismu (sauktu par peroksidāciju). Ko tas nozīmē smadzeņu integritātei?

Astrocītu fagocitozē miega trūkumā var izpausties, kā smadzeņu audi reaģē uz sinapses aktivitātes pieaugumu, kas saistīts ar ilgstošu nomodā. Atcerieties, ka miega trūkums ir ne tikai miega trūkums; tā ir pietrūktība. Tas ir process, kas prasa enerģiju, un tas, kas ražo atkritumus. Astrokitām jānoskaidro smagā sinapses nodilušās sastāvdaļas.

Hroniska miega trūkums pelēm izraisīja mikroglialu aktivāciju. Šīs šūnas pamatā tika nodotas ekspluatācijā fagocītizes sinapses elementos, tāpat kā aizbildņa apkalpes locekļi, kas tika uzaicināti iztīrīt lielu trakumu. Lai gan smadzeņu apvidū esošajā cerebrospinālajā šķidrumā nav acīmredzamas iekaisuma pazīmes, šo šūnu klātbūtne smadzeņu audos ir saistīta. Iespējams, ka papildu smadzeņu aizvainojums varētu radīt pārspīlētu, šūnu patoloģisku reakciju, iespējams, veicinot smadzeņu bojājumus. Rezultātā hronisks miega zudums var izraisīt smadzeņu nomākumu pastāvīgām problēmām.

Miega trūkuma ietekme uz ilgtermiņa veselību

Varbūt visvairāk ir tas, ka šie pētnieki parādīja, ka tikai dažas stundas miega trūkuma rezultātā palielinājās aktivitāte starp astrocītu šūnām. Kad miega trūkums tika pagarināts, aktivitāte palielinājās vēl vairāk un microglial šūnas arī aktivizēja. Šīs saimniekošanas funkcijas var palīdzēt atbalstīt spēcīgas sinapses smadzenēs.

Diemžēl hroniska miega trūkums var būt kā citi stresa faktori un atstāt smadzenes, kas ir uzņēmīgas pret bojājumiem un deģenerāciju, varbūt pat noved pie tādiem stāvokļiem kā demence.

Kā izvairīties no miega trūkuma ietekmes

Tas ir par iedomājies, ka miega trūkums var radīt pastāvīgu kaitējumu jūsu smadzenēm. Ko var izdarīt?

Lai izvairītos no miega traucējumu sekas, pārliecinieties, vai esat apmierināts ar miega vajadzībām . Parasti pieaugušajam ir vajadzīgas septiņas līdz deviņas stundas miega, lai justies atpūtai. Vecākiem pieaugušajiem var būt nepieciešams mazliet mazāks miegs. Ja jūs ātri aizmigat, nakts laikā pietrūkst miega un dienas laikā jūtaties miegains (īpaši ar miegu), jums var nepietikt miega.

Pārsniedziet daudzumu, nodrošinot optimālu miega kvalitāti. Miega ir mierīga. Ja Jums ir kādi miega traucējumi, piemēram, miega apnoja vai bezmiegs , iegūstiet palīdzību, kas nepieciešama, lai atrisinātu šos traucējumus. Nedrīkst paļauties uz miegazāles pēc dažām nedēļām, jo ​​tās nevar aizstāt normālu miegu.

Uzlabojot miegu, tas palīdzēs nodrošināt labu nakts atpūtu, neuztraucoties par nepietiekamas miega ilglaicīgām sekām.

Vārds no

Zinātniskā pētniecība atbalsta mūsu izpratni par to, kā ķermenis darbojas, taču tas nav neuzticams. Ir svarīgi atcerēties, ka konstatējumi var būt pretrunā ar iepriekšējām zināšanām, un jauni pētījumi var radīt jaunu izpratni.

Zinātne ir saruna, nepārtrauktā patiesības īstenošana. Ja šis pētījums mudina jūs optimizēt miegu, tas ir vērtīgs jūsu veselībai, taču tai nevajadzētu radīt pārmērīgu bažas par miega zudumu, kas pagātnē noticis. Šis kuģis ir kuģojis. Koncentrējieties uz to, ko jūs varat darīt šodien un lai gūtu labumu jūsu ilgtermiņa labklājības virzienā.

> Avoti:

> Bellisi M et al . "Miega zudums veicina astrocytic phagocytosis un mikroglial aktivācija peļu cerebral cortex." Journal of Neuroscience . 2017. gada 24. maijs; 37 (21): 5263-5273.

> Bentivoglio M un Grassi-Zucconi G. "Vadošie eksperimentālie pētījumi par miega trūkumu". Miega režīms 1997. gada jūlijs; 20 (7): 570-6.

> Fix, JD. Augsta ienesīguma neiroanatomija . 2. izdevums. Philadelphia: Lippincott, Williams, & Wilkins, 2000, pp. 30-32.

> Purves D, et al . Neirozinātne . Trešais izdevums. Sunderland, Mass .: Sinauer Associates, Inc., 2004, 8-9. Lpp.