Miega režīms var būt nozīmīgs spēku veidošanā
No rīta pirmie cilvēki bieži pamostas ar erekciju, bet tas, kas izraisa rīta koku vai rīta noārdīšanu? Uzziniet par šo fenomenu, kāpēc tas ir saistīts ar REM miegu un ko tas varētu nozīmēt, ja tas nenotiek.
Morning Erections un miega režīma loma
Rīta erekcijas faktiski varētu būt saistītas ar ātrās acu kustības (REM) miega laiku.
Kā daļa no normāliem miega modeļiem, ko sauc par miega arhitektūru , pārejas notiek visu nakti starp dažādiem miega posmiem . No rīta tuvojas REM periods pagarinās. Pēdējā nakts trešdaļā dominē REM miega režīms. Tādēļ, kad jūs vispirms pamodieties, jūs bieži nākat no REM miega.
Papildus spilgtiem filmas līdzīgiem sapņiem, kas raksturīgi REM miegam, dzimumloceklis šajos periodos kļūst arī uzceltam un iemērc ar asinīm. Tas ir saistīts ar parasimpātiskās nervu sistēmas darbību, kas ietekmē sakrālā nerva darbību. Tas ir tehniski sauc par dzimumlocekļa tumescence . Ja tas notiek no rīta, stingrās dzimumlocekļa vārdi var tikt apzīmēti kā "rīta koks" vai "rīta krāšņums".
Tāpēc rīta erekcijas ir sekundāras attiecībā uz REM miega laiku un dabiskajiem fizioloģiskajiem procesiem, kas vīriešiem saistās ar šo miega stāvokli.
Šķiet, ka ķermenis miega laikā testē sistēmas, un tas ir normāla un veselīga parādība vīriešiem. To pat var novērot maziem bērniem. Tāpat sievietes klitora spēja piesaistīties asinīm un uzcelt REM miega laikā.
Šīs erekcijas parasti aiziet dažu minūšu laikā pēc pamošanās.
Pastāvoša erekcija, kad asinis nespēj iztukšot cieto dzimumlocekli, var parādīties stāvoklī, ko sauc par priapismu. Rīta erekciju trūkums var liecināt par erektilās disfunkcijas problēmu.
Parastā miera režīma laiks
REM miega periodi rodas no 80 līdz 110 minūtēm miega laikā, un šajā intervālā var notikt periodiski trīs līdz četras reizes miega laikā. Kā atzīmēts, REM miegs kļūst pagarināts uz rītu. Tāpēc vairāk REM miega un vairāk erekciju rodas no rīta.
Precīzu šo erekciju laiku var būt grūti prognozēt, jo ir diezgan daudz maināmības. Laika ilgums no erekcijas sākuma, ar 2 mm dzimumlocekļa perimetra izmaiņām, līdz pilnai erekcijai parasti ir 10 minūtes. Ēšana parasti ilgst vidēji 25 minūtes.
Lai gan parasti netiek veikta, dzimumlocekļa erektilā funkcija var tikt pārbaudīta kā daļa no diagnostikas miega pētījuma, ko sauc par polisomnogrammu .
Ko darīt, ja nerodas rīta raunds?
Kopumā ar miegām saistītā erekcija samazinās ar vecumu. Tas var būt saistīts ar impotenci, kas notiek dienas laikā. Turpretim erekcijas klātbūtne miegā, kad notiek dienas impotence, var liecināt par erekcijas saglabāšanas grūtību (piemēram, stresa vai darbības trauksmes) nespecifiskiem cēloņiem.
Interesanti, ka neārstēta obstruktīva miega apnoja var arī samazināt erekciju.
Ja jums nav pamodināt ar erekciju, tas ne vienmēr ir patoloģisks. Iespējams, ka jūs neesat pamodies no REM miega. Ir arī iespējams, ka erekcija sāka izbalēt pirms pilnīgas pamodināšanas.
Neatkarīgi no iemesla, ja jums ir problēmas uzturēt erekciju, konsultējieties ar savu ārstu par ārstēšanas iespējām. Tiem vīriešiem, kas bieži pamostas ar rīta monstru, esiet droši, ka šī ir normāla miega daļa.
Avoti:
> Kryger MH, Roth T, Dementa WC. Miega zāles principi un prakse . Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.
> Kāpēc vīrieši saņem rīta rekreāciju? 5 Atbildes uz jūsu jautājumiem. Klīvlendas klīnika. https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-erections-5-answers-questions/ .