Auglības problēmas un jūsu izskata izmaiņas var ietekmēt to, kā jūtaties
Sievietēm, kuras var ietekmēt auglību , veselību un emocionālo labsajūtu, PCOS ir ļoti nomākts stāvoklis. Nav pārsteidzoši, ka PCOS var ietekmēt jūsu attiecības ar savu partneri, ģimeni un draugiem.
Šeit ir daži faktori, kas var ietekmēt jūsu attiecības, ja jums ir PCOS un ko jūs varat darīt ar to.
Pašapziņas problēmas
Papildus izraisa reproduktīvās pārmaiņas, piemēram, neregulārus periodus un grūtības uztvert, PCOS var izraisīt vairākus satraucošus dermatoloģiskus simptomus, piemēram, pūtītes, viršanas , neregulāra matu augšanu, matu izkrišanu , ādas tagus un svara pieaugumu .
Šīs izmaiņas jūsu fiziskajā izskata dēļ var pazemināt pašcieņu un padarīt jūsu ķermenī neērti. Jums var būt arī garastāvokļa traucējumi, piemēram, trauksme un depresija , kas var ietekmēt arī jūsu pašcieņu.
Atcerieties, ka jūsu ģimene un draugi mīl jūs par to, kas jūs esat, nevis tāpēc, ka jūsu seja ir skaidra vai mati ir perfekti. Galu galā, tāpēc jums nepatīk labākais draugs, vai ne? Cieniet sevi un ticiet, ka jūsu mīļie mīl jūs tik daudz, cik jūs viņus mīli. Ja tas kļūst par hronisku problēmu, mēģiniet redzēt garīgās veselības aprūpes speciālistu, lai jūs varētu strādāt ar iespējamām negatīvām domām.
Svara izmaiņas
Daudzām sievietēm ar PCOS ir grūti zaudēt svaru . Ja esat centusies zaudēt ar PCOS saistīto svaru, kas jums varētu būt uzkrājies, jūs varat justies sašutuši no draugiem, kuri ir plānāki vai kuriem nav jāuzrauga viņu svars. Daudzas sievietes ziņo, ka sajūta, ka viņi pastāvīgi salīdzina sevi ar saviem sīkākiem draugiem vai neērti par lieko svaru.
Ja jūsu ķermeņa svars ir problēma, konsultējieties ar reģistrētu diētas ārstu, kam ir pieredze, ārstējot sievietes ar PCOS, lai iegūtu norādījumus par dzīvesveida izmaiņām . Pat bez svara zuduma sievietes ar PCOS var uzlabot savu dzīvi un optimizēt savu veselību.
Neauglība un intimitāte
Neauglība vai grūtības iestāties grūtniecība var būtiski ietekmēt pāris attiecības.
Privātas seksuālas dzīves atklāšana medicīnas speciālistiem patiešām var kavēt jūsu tuvību. Pat ja tiek pateikts, kad ir sekss, un, kad atturēties, tiek novērsta spontanitāte un jautri, kas nāk ar pāris. Nav neparasti, ka pāriem šajā laikā jācīnās, jo īpaši dodot finansiālu un emocionālu dzimstības ārstēšanas slodzi. Ja jums liekas, ka jūsu neauglība ir jūsu vaina, ziniet, ka neauglība ir izplatīta, un nekas nekas, par ko sajūta kauns.
Neauglībai nav jāiznīcina jūsu saikne ar savu partneri. Ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai atjaunotu vai saglabātu jūsu seksuālo attiecību intimitāti un spontanitāti. Sadarboties ar savu partneri, lai padomātu par jautriem veidiem, kā uzsākt seksu, un vajadzīgs laiks, lai novērtētu viens otru; tai ne tikai jābūt guļamistabas iekšienē. Veicot laiku viens otram, var palīdzēt uzlabot jūsu attiecības un mēģināt padarīt mazulim vairāk atalgojumu, neraugoties uz to, ka viņu vadīja medicīnas speciālisti.
Ja uzskatāt, ka PCOS smagi ietekmē jūsu attiecības ar citiem, var būt laiks, lai reģistrētos individuālā psihoterapeita vai pāru konsultanta nolūkā uzzināt kādu no tā.