Ja Jums ir astma, Jums var būt arī lielāks skābes refluksa līmenis. Jums var būt gan astma, gan reflukss, ja atbildat "jā" uz kādu no šiem jautājumiem:
- Vai Jums ir atkausēšanas simptomi? Daudzi pacienti apraksta sajūtu, ka skābi un barību veido barības vads kā "slapjš". Dažiem cilvēkiem ir arī sajūta, ka viņu ēdieni vienmēr atkal parādās slikta dūša.
- Vai jums bieži ir grēmas vai piroze? Tas ir sāpīgs dedzināšana jūsu vēderā un vidū krūtīs, ko izraisa skābe no jūsu kuņģa, kas iet uz augšu un kairina barības vadu. Tas ir ne tikai sāpīgs, bet var arī novest pie astmas kontroles pasliktināšanās.
- Vai jums rodas rūgta vai rūgtu garšu mutē? Atkarībā no smaguma pakāpes, reflukss var izraisīt skābu vai rūgtu garšu, vai arī jūs varat iegūt pēkšņu sāļu šķidruma sajūtu mutē, kas saucas par ūdeni. Ūdens netīrumi izriet no kuņģa skābes, kas stimulē siekalu dziedzeru veidošanos siekalās.
- Vai pēdējā mēneša laikā esat bijis klepus, sēkšana vai elpas trūkums naktī? Neizskaidroti nakts astmas simptomi var liecināt, ka Jums ir arī reflukss. Tā kā jūs guļat, jums var nebūt zināms, ka jūsu reflukss ir pietiekami smags, ka jūs patiešām pietuvojat pārtikas daļiņas savās plaušās, un tas var būt tas, kas izraisa jūsu nemieru un astmas simptomus.
Refluksa var būt viens no astmas patofizioloģijas izraisītājiem, kas izraisa vairāk astmas simptomu vai pat izraisa astmas lēkmi .
Pazīmes un simptomi
Ja astma ir slikti kontrolēta un rodas kāds no šiem simptomiem kā refluksa un astmas simptomi, varat apsvērt iespēju runāt ar ārstu.
- Sēkšana
- Krūšu necaurlaidība
- Elpas trūkums
- Hronisks klepus
- Sajūta, ka ēdiens iekļūst jūsu kaklā
- Stīvums vai balss izmaiņas
- Sāpošs kakls
Jūsu ārsts var arī aizdomas, ka reflukss un astma rodas kopā, ja:
- Jūsu astmas simptomi turpina parādīties, neskatoties uz to, ka esat pareizi lietojis astmas zāles vai jums ir bijusi slikta reakcija uz ārstēšanu.
- Jūs piedzīvojat astmas simptomus pēc ēšanas pārtikas produktiem, kas izraisa sliktu refluksa veidošanos, piemēram, tauku eļļu ar augstu tauku saturu, alkoholu, šokolādi vai kofeīnu.
- Jūs lietojat zāles, par kurām zināms, ka palielinās skābes reflukss, piemēram, kalcija kanālu blokatori (piemēram, nifedipīns hipertensijas ārstēšanai), zāles pret recepšu sāpēm (piemēram, Lortab) vai osteoporozes ārstēšana (piemēram, Fosamax).
- Jūsu astmas simptomi sākās kā pieaugušais.
Ko jūs varat darīt, ja Jums ir astma un reflukss
Jūs varat izdarīt vairākas lietas, ja Jums ir gan astma, gan reflukss. Kamēr jūs varat doties pie sava ārsta, lai saņemtu receptes vai aptiekas vairāk nekā ārsts, varat arī izmēģināt šīs metodes bez ceļojuma pie ārsta:
- Zaudēt svaru. Zaudējot tikai dažas mārciņas, iespējams, uzlabos jūsu refluksa simptomus.
- Ēšanas paradumi. To var ietekmēt gan tas, gan kā jūs ēdat. Runājot par to, ko jūs vēlaties, lai izvairītos no pārtikas, kas pārtikas produktus, iespējams, iet no jūsu kuņģa atpakaļ jūsu barības vads. Tas ietver šokolādes, jebko ar kofeīnu un alkoholu. Jums nav pilnīgi jāizvairās no tiem, bet jūs vēlaties uzņemt mēru un izvairīties no tām pāris stundas pirms gulētiešanas. Bez tam, mazāku ēdienu ēšanas laikā, neuzliekot vismaz 3 minūtes pēc ēšanas un gultas galvas pacelšanu, ir piemēri "kā", kas varētu samazināt refluksa simptomus.
- Apģērbi. Izvairieties no cieši piegulošām drēbēm, kas palielina spiedienu vēderā un vājina vieglāku.
- Atmest smēķēšanu. Smēķēšanas atmešana ir ne tikai viena no labākajām lietām, ko jūs varat darīt jūsu astmai un veselībai kopumā, bet tas samazinās arī refluksu.
Avoti:
Valsts sirds, plaušu un asins institūta. Ekspertu grupas ziņojums Nr. 3 (EPR3): Vadlīnijas astmas diagnostikai un vadībai