Ja jums ir grūtības panākt veselīgu paradumu uzturēšanu, apvienošanās ar veselības aprūpes treneri var būt dzīvesveidu pārveidotājs. Izmantojot motivāciju un unikālu prasmju kombināciju, lai atvieglotu uzvedības maiņu, veselības aprūpes treneri ļauj saviem klientiem sasniegt labsajūtu.
Viens no galvenajiem veselības aprūpes principiem ir domāšana, ka ikvienam jāsaskaras ar īpašām problēmām, kad runa ir par veselību.
Veselības aprūpes treneri nevēlas izmantot vienotu pieeju veselībai, un palīdz klientiem izveidot ļoti personalizētas stratēģijas, lai sasniegtu savus mērķus.
Daži cilvēki meklē veselības treneri svara zuduma atbalstam, bet citi cenšas sasniegt tādus mērķus kā palielināt viņu enerģiju vai uzlabot viņu sirds veselību . Turklāt pacienti dažreiz vēršas pie veselības treneriem, lai palīdzētu mainīt ieradumus, lai labāk kontrolētu hroniskos stāvokļus.
Ja veselības aprūpes apmācība kļūst arvien plaši izplatīta, vairāki nesenie pētījumi liecina, ka darbs ar treneri var būt noderīgs, lai risinātu tādas problēmas kā diabēts un aptaukošanās.
Veselības treneri Vs. Dzīvības treneri
Ir svarīgi atzīmēt atšķirību starp veselības aprūpes treneri un treneri. Lai gan dzīve treneri var risināt dažādus jautājumus, kas ietekmē jūsu veselību (piemēram, jūsu stresa līmeni un darba un privātās dzīves līdzsvaru), viņi parasti koncentrējas uz palīdzības sniegšanu klientiem, izpildot konkrētus mērķus viņu karjerā, attiecībās un kopējā dzīvē.
Dažos gadījumos veselības aprūpes treneri tiek dēvēti par "labsajūtas treneriem", "integrētiem veselības treneriem" vai "veselības un labsajūtas treneriem".
Veselības aprūpes galvenie ieguvumi
Cilvēkiem, kas vēlas panākt pozitīvas pārmaiņas un uzlabot viņu labklājību, veselības aprūpes treneri var sniegt padziļinātas un individuālas vadlīnijas nekā parasti ar standarta veselības aprūpi.
Lai to panāktu, veselības aprūpes treneri bieži palīdz saviem klientiem ieviest ārstam ieteicamās izmaiņas diētā un dzīvesveidā, un, savukārt, pasargā no svarīgākajiem veselības jautājumiem.
Daudzi klienti kopā ar veselības stāvokļa uzlabošanos uzskata, ka sadarbība ar veselības aprūpes treneri palīdz uzlabot viņu lēmumu pieņemšanas prasmes, palielināt viņu pašapziņu un palielināt viņu uzticēšanos.
Galu galā veselības aprūpes mērķis ir dot iespēju katram klientam uzņemties atbildību par savu veselību. Tā kā viņi stiprina aģentūras sajūtu, klienti bieži vien jūtas daudz spējīgi izdarīt veselīgu izvēli katru dienu un virzīt šķēršļus ilgtermiņā.
Kā darbojas Veselības treniņš?
Veselības treneri strādā pie nulles jūsu īpašo stipro pušu labā, pēc tam palīdzēsim piesaistīt šīs stiprās puses, lai sasniegtu savus veselības mērķus. Tajā pašā laikā veselības treneri nosaka jūsu vislielākās cīņas vietas un sniedz atbalstu, kas nepieciešams, lai pārvarētu šīs cīņas.
Tā kā veselības aprūpes apmācība atsakās no ātriem labojumiem un uzsver ilgtspējīgas pārmaiņas, tas parasti ietver nelielu, pakāpenisku pielāgošanu jūsu dzīvesveidam. Daudziem klientiem veselības apmācība nozīmē izmēģināt dažāda veida pieejas ēšanas un izmantošanas nolūkā, lai katrs klients varētu atrast piemērotāko pieeju.
Tā kā veselības aprūpes treneri bieži uzskata veselību holistiskā kontekstā, iespējams, ka jūsu treneris ņems vērā tādus faktorus kā jūsu karjera, attiecības un citi dzīvesveida galvenie elementi, jo tie palīdzēs jums uzlabot veselību.
Darbs ar veselības treneri, lai pārvaldītu hronisku stāvokli
Tā kā veselības apmācība kļūst arvien izplatītāka, arvien vairāk ārstu piesaista savus pacientus ar veselības aprūpes treneriem kā daļu no viņu ārstēšanas plāna tādiem nosacījumiem kā diabēts, augsts asinsspiediens un augsts holesterīna līmenis.
Piemēram, pētījumā, kas publicēts " Hronisku slimību profilaksē 2013. gadā", pētnieki paziņoja, ka "veselības apmācība ir daudzsološa stratēģija, kas palīdz pacientiem veikt izmaiņas uzvedībā, kas var novērst vai vadīt diabētu un citus hroniskus traucējumus". Pētījumu finansēja Centri Slimību kontrole un profilakse un Valsts diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts.
Kas jums jāzina pirms strādāt ar veselības treneri
Pirms sākat strādāt pie veselības aprūpes trenera, jāpatur prātā, ka veselības aprūpes treneri nevar diagnosticēt vai ārstēt jebkāda veida veselības stāvokli, kā arī viņiem nevajadzētu aizstāt aprūpi ar licencētiem veselības aprūpes speciālistiem. Ja jums ir bažas par veselības problēmu, konsultējieties ar savu primāro aprūpes sniedzēju, nevis veselības aprūpes treneri.
Ja jūs domājat par sadarbību ar veselības aprūpes treneri, pārliecinieties, ka atrodat treneri ar atbilstošu apmācību un sertifikāciju. Kolēģijās un universitātēs visā ASV tagad tiek piedāvātas veselības apmācības sertifikācijas programmas, un daudzas no šīm iestādēm var palīdzēt jums sazināties ar treneri.
Kaut arī veselības aprūpes treneriem bieži ir privāta prakse, daži treneri strādā klīniskajos apstākļos, spa, sporta zālēs vai sporta klubos. Sēdes ar savu treneri var notikt personīgi, pa tālruni vai ar video konferences palīdzību. Daudzi veselības aprūpes treneri strādā viens pret vienu ar klientiem, bet citi organizē sesijas, iesaistot nelielu klientu grupu ar līdzīgiem veselības mērķiem. Neatkarīgi no tā, kur notiek sesija, pārliecinieties, vai izvēlaties treneri, kas jums piemērots un vislabāk izmantos jūsu sesijas.
> Avoti:
> Adams SR, Goler NC, Sanna RS, et al. Pacientu apmierinātība un uztveramie panākumi, izmantojot tālruņa veselības aprūpes programmu: Dabas pētījumi par tulkošanu diabēta (NEXT-D) pētījumā, Ziemeļkalifornijā, 2011. Iepriekšējais hroniskais disks. 2013. gada 31. oktobris; 10: E179.
> Kivelä K, Elo S, Kyngäs H, Kääriäinen M. Veselības treniņu ietekme uz pieaugušiem pacientiem ar hroniskām slimībām: sistemātiska pārskatīšana. Pacienta izglītošana. Novembris 2014; 97 (2): 147-57.
> Olsen JM, Nesbitt BJ. Veselības aprūpe, lai uzlabotu veselīgas dzīvesveida uzvedību: integrējošs pārskats. Am J veselības veicināšana. 2010 Sep-Oct; 25 (1): e1-e12.
> Schmittdiel JA, Adams SR, Goler N. et al. Tālruņa labsajūtas treniņu ietekme uz svara zudumu: pētījums "Natural Experiments for Translation Diabetes (NEXT-D)". Aptaukošanās (Silver Spring). 2017. gada februāris, 25 (2): 352-356.