Ko vajadzētu ēst, ja Jums ir peptiskās čūlas
Dažiem cilvēkiem daži pārtikas produkti, šķiet, pasliktina peptisko čūlu simptomus . Viņiem ir nepieciešama diēta, kas ir paredzēta, lai veiktu sekojošo:
- Ierobežojiet vai izvairieties no tiem pārtikas produktiem, kas var izraisīt gremošanas sistēmas kairinājumu
- Samaziniet skābes pārmērīgu daudzumu
- Novērst nepatīkamas blakusparādības, piemēram, dedzināšanu .
Kas ir peptiskās čūlas?
Peptiskas čūlas ir atvērtas čūlas, kas attīstās uz vēdera iekšējās oderes un tievās zarnas augšējās daļas.
Vispopulārākais peptiskās čūlas simptoms ir sāpes vēderā.
Peptiskas čūlas ir:
- Kuņģa čūlas rodas kuņģa iekšpusē.
- Divpadsmitpirkstu zarnas čūlas parādās tievās zarnas (divpadsmitpirkstu zarnas) augšdaļas iekšpusē.
Visbiežāk sastopamās peptiskās čūlas cēloņi ir baktērijas Helicobacter pylori infekcija (H. pylori) un ilgstoša aspirīna un dažu pretsāpju līdzekļu, piemēram, ibuprofēna (Advil, Motrin uc), un naproksēna nātrija (Aleve, Anaprox uc) ) Stress un asie pārtikas produkti neizraisa peptiskās čūlas. Tomēr tie var pasliktināt jūsu simptomus.
Simptomi
- Kuņģa sāpes
- Pilnības, uzpūšanās vai atraugas sajūta
- Taukskābju nepanesība
- Grūtniecība
- Slikta dūša
Visbiežāk sastopamā čūlas simptoms ir degšanas sāpes vēderā. Kuņģa skābe sāpina sāpes. Tukšā dūša var pasliktināt sāpes. Sāpes bieži vien var mazināt, ēdot dažus pārtikas produktus, kas buferšķīdina skābi vai lieto skābes reducējošu medikamentu , bet tad tas var atgriezties.
Sāpes var būt sliktāk starp ēdienreizēm un naktī.
Peptic Ulcer Diet Punkti Atcerēties
- Ēd 5 līdz 6 mazas maltītes dienā, nevis 3 lielākas maltītes. Ir svarīgi, lai jūs izvairītos no pārēšanās. Bieži, mazākās ēdienreizes būs ērtāk un vieglāk uz kuņģa nekā divas vai trīs lielas ēdienreizes dienā.
- Ēciet diētu, kas ir bagāta ar šķiedrvielām, jo īpaši no augļiem un dārzeņiem
- Atpūtieties un atpūtieties dažas minūtes pirms un pēc katras ēdienreizes, kā arī palieciet mierīgi.
- Ēciet lēni un sakošļājiet savu pārtiku
- Izvairieties no ēšanas 3 stundu laikā pirms gulētiešanas
- Ēd pārtiku ar zemu tauku saturu
- Izvairieties no pārtikas, kas ir cepts
- Izvairieties no pārtikas, kas ir pikants
Samaziniet šādus pārtikas produktus:
- Kafija
- Bez kafeīna
- Tēja
- Cola dzērieni
- Gāzētie dzērieni
- Citrusaugļi
- Tomātu bāzes produkti
- Šokolāde
- Izvairieties no alkohola
- Atmest smēķēšanu
Šīs iknedēļas un ikdienas ēdienreizes tika izveidotas pacientiem ar hronisku grēmas palīdzību, taču tos var lietot arī čūlas slimniekiem. Mērķis ir samazināt skābes ražošanu, mazināt kairinājumu un novērst dedzināšanu.
Pārtikas produkti, kas ieteikti peļņas vēža dējējvistām
Maizes un graudi
Pilngraudu vai bagātinātu sēklu maize un graudi:
- Maizes
- Bagelis
- Tortiljas
- Angļu smalkmaizītes
- Hamburgers un karsti suņu maizi
- Vakariņas ruļļos
- Pīta maize
- Labība
- Bagātināti rīsi
- Bagātināti mieži
- Bagātināti nūdeles, spageti, makaroni un citi pastas
- Franču grauzdiņš, smalkmaizītes, pankūkas un vafeles, kas ražoti ar zemu tauku saturu
- Mazie taukvielu krekeri
Dārzeņi
- Svaigi
- Saldēta
- Konservēti
Augļi
- Svaigi
- Saldēta
- Konservēti
- Augļu sulu pieliec
Piens un piena produkti
- Piens un piena produkti ar zemu tauku saturu un bez taukiem
- Sieru ar mazāk nekā 5 gramiem tauku par unci
- Vienkārši vieglie sieri
- Zema tauku un beztauku jogurts
- Beztauku taukains biezpiens
Gaļas un gaļas aizstājēji
Visa liesa gaļa:
- Liellopu gaļa
- Cūkgaļa
- Jērs
- Teļa gaļa
- Mājputni (bez ādas)
- Visa svaiga, saldēta vai konservēta zivs, kas iepakots ūdenī
- Kraukšķīgs bekons
- Lean šķiņķis
- Olas
- Gluds zemesriekstu sviests un riekstu sviests
- Sojas pupiņas (tofu) un citi gaļas aizstājēji
- Sausas pupiņas un zirņi, kas sagatavoti bez taukiem
- Zupas
- Viegli garšētas gaļas krējums vai krējuma zupas
Tauki (lieto taupīgi)
- Bez taukainiem vai ar zemu tauku saturu sajaukumi un majonēze
- Bez taukiem vai zemu tauku satura salātu mērces
- Viegli aromatizēti gravy un mērces
- Vieglais vai ar zemu tauku saturu margarīns
- Cukurs
- Sīrups
- Medus
- Želeja
- Bezkaismais ievārījums
Uzkodas (izmantojiet taupīgi)
- Cietie saldumi
- Marshmallows
- Sherbets
- Augļu ledus
- Želatīns
- Angel pārtikas kūka
- Graham krekeri
- Pretzels (mīksta vai cieta)
- Rīsu kūkas
Cits
- Sāls
- Pipari
- Maigi aromatizētāji
- Lielākā daļa garšaugu
- Kečups, sinepes un etiķis mērenībā
- Visi dzērieni ir pieļaujami
Pārtikas produkti, kas jāizvairās no peptiskās čūlas diētas
Maizes un graudi
Maize un graudaugi, kas sagatavoti ar augsta tauku satura sastāvdaļām:
- Kruasāni
- Cepumi
- Granola tipa graudaugi
- Maize vai maizes izstrādājumi ar riekstiem vai žāvētiem augļiem
- Sēklas maizes vai krekeru vai uz tās
- Klijas graudaugi
- Savvaļas rīsi
- Augstas tauku uzkodas krekeri
Dārzeņi
- Neapstrādāti dārzeņi
- Kukurūza
- Brokoļi
- Briseles kāposti
- Kāposti
- Sīpoli
- Ziedkāposti
- Gurķi
- Zaļie pipari
- Rutabagas
- Rāciņi
- Sauerkraut
- Dārzeņi, kas sagatavoti, pievienojot taukus
- Tomāti un tomātu produkti
Augļi
- Citroni
- Greipfrūti
- Apelsīni
- Ananāsi
- Tangerīni
- Citrusaugļu sulas, piemēram, apelsīnu, ananāsu un greipfrūtu sulu
- Ogas un vīģes
Piens un piena produkti
- Pilnpiens
- Šokolādes piens
- Paniņas, kas pagatavotas ar pilnpienu
- Iztvaicēts pilnpiens
- Krēms
- Spēcīgi aromatizēti sieri
Gaļas un gaļas aizstājēji
- Augsti garšvielu gaļa: saceptas liellopu gaļa, pusdienu gaļa, franču alus darītavas un citi desas
- Ļoti garšīgi mājputni
- Ļoti garšīgas zivis: sardīnes un anšovi
- Cepta gaļa
- Cepti mājputni
- Cepta zivs
- Cietie gaļa
- Sausas pupiņas un zirņi, kas sagatavoti ar taukiem
- Kukurūza zemesriekstu sviests
- Rieksti
- Sēklas (piemēram, saulespuķu sēklas)
Tauki
- Gravies
- Krējuma zupas
- Augsti garšvielu salātu mērces
Uzkodas
- Augstas tauku uzkodas: čipsi, cepti kartupeļi, sviesta popkorns
- Kūkas
- Sīkdatnes
- Pies
- Konditorejas izstrādājumi
- Donuts
- Kokosrieksts
- Šokolāde
- Kremētas konfektes
- Visi saldumi un deserti, kas satur riekstus, kokosriekstu vai augļus
Cits
- Gāzētie dzērieni
- Kafija (regulāra vai bez kofeīna)
- Kofeīnu saturoši dzērieni: kafija, tēja, kolas, apelsīnu soda, Dr. Pepers
- Alkoholiskie dzērieni
- Spēcīgi garšvielas un garšvielas: ķiploki, barbekju mērce, čili mērce, čili pipari, čili pulveris, mārrutki, melnie pipari
- Augsti ēdieni
- Marināde
- Nikotīns
- Aspirīns un aspirīnu saturošas zāles
- NPL
> Avots:
> Mayo klīnika. Peptisks čūlas 2016. gada 1. septembris