Ja jums ir diagnosticēta peptiska čūla (peptiska čūla), ārsts Jums sniegs ārstēšanas plānu, kurā būs iekļautas antibiotikas vai dzīvesveida modifikācijas vai abas. Lielākajā daļā gadījumu peptiska čūla savlaicīgi sadzīst, pienācīgi ārstējot.
Šīs ārstēšanas laikā, vienlaikus lietojot jebkādus medikamentus, ko var nozīmēt ārsts, jūs vēlaties uzzināt, kā samazināt un iespējami novērst simptomus, kas var izraisīt peptisku čūlu .
Tas ietver dažus dzīvesveida un diētas modifikācijas.
Diētas pārveidojumi
Uztura jomā ārsti agrāk bija ieteikuši cilvēkiem ar čūlas, lai izvairītos no pikanta, taukainas un skābenas pārtikas . Tomēr ir pierādīts, ka mīksta diēta nav efektīva, lai ārstētu vai izvairītos no čūlas. Tas nenozīmē, ka mītisks uzturs ir slikts čūlas slimniekiem. Faktiski tas var likt viņiem justies labāk. Daži cilvēki, kuriem ir peptiskās čūlas, var ēst neatkarīgi no viņu vēlmēm bez problēmām. Tomēr daudziem citiem ēdieni dažos ēdienos var izraisīt kairinājumu, pārmērīgu skābes veidošanos un grēmas. Viņiem ir jāzina, kādi pārtikas produkti ir droši un kādi pārtikas produkti ir jāizvairās. Viņiem jāzina, kā sagatavot pārtikas produktus, lai izvairītos no sastāvdaļām, kas izraisa simptomu paasināšanos. Varat palīdzēt šādi padomi un resursi.
Ēd 6 mazas maltītes, nevis 3 lielas maltītes.
Tādējādi jūsu kuņģis kļūst pārāk pilns. Tas arī samazinās kuņģa spiedienu.
Vēl viens gals ir ēst lēnām.
Pirms gulētiešanas neko nedrīkst ēst vai dzert vismaz 2 stundas.
Ja lietojat naps, mēģiniet guļot krēslā. Gulēšana ar pilnu kuņģī var izraisīt kuņģa satura spiedienu uz zemāku barības vada sfinkteru (LES), tādējādi palielinot grūtības ar atlekci.
Smagums palīdzēs uzturēt pārtiku un kuņģa skābi kuņģī, kur tā pieder.
Izvairieties no pārtiku, kas izraisa pārmērīgu skābes vai dedzināšanu.
Ir vairāki pārtikas produkti un dzērieni, kas var izraisīt simptomus. Izprotiet visbiežāk sastopamo pārtikas produktu, lai izvairītos no pārtikas produktiem, kas, visticamāk, radīs problēmas ar čūlas slimniekiem. Jūs varat arī iepazīties ar ieteikto pārtikas produktu tabulu slimniekiem ar čūlas slimībām. Ja neesat pārliecināts, kādi pārtikas produkti izraisa simptomus, pamēģiniet uzturēties nedēļā.
Izvairieties no alkohola.
Alkohols palielina kuņģa skābes veidošanos, kas var izraisīt izsitumus un pasliktināt simptomus. Alkohols arī atslābina zemo barības vada sfinkteru (LES), ļaujot kuņģa saturam atplūdīties atpakaļ barības vadā. Ja jūs joprojām vēlaties lietot alkoholu, uzziniet, kā un kad patērēt alkoholu, kad jūs ciešat no grēmas.
Dzīvesveida modifikācijas
Nesmēķējiet
Smēķēšana stimulē kuņģa skābes ražošanu. Tas var arī aizkavēt čūlas sadzīšanu, un tas ir saistīts ar čūlu atkārtošanos. Noskaidrojiet citus iemeslus, kāpēc smēķēt ir grūti pārtraukt, ja jums ir grēmas.
Atpūsties.
Daudzi cilvēki uzskata, ka stress izraisa čūlas. Kaut arī kritiski slimiem pacientiem, kuriem ir elpošanas mašīna, pastāv risks tā sauktās "stresa čūlas", ikdienas stresu darbā vai mājās, šķiet, nerada peptiskās čūlas.
Tomēr, lai gan stress nav tieši saistīts ar čūlu veidošanos, tas var izraisīt tādu uzvedību, kas var izraisīt čūlas simptomus. Ievērojiet šos ieteikumus par relaksāciju, lai mazinātu stresu, un tādējādi maziniet ar grūtībām saistītu grūtību.
Izvairīšanās no dažām bezatteices sāpju mazinātājiem
Aspirīna un NPL lietošana (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns un Aleve) var izraisīt čūlas vai pastiprināt simptomus, ja Jums jau ir čūla. Ja Jums jālieto šīs zāles, ārsts var izrakstīt citas zāles, lai aizsargātu jūsu kuņģi.