Pārsteidzošas pārmaiņas, ko ēst, ja Jums ir peptiska čūla
Tikai dažām tēmām ir tik daudz izmaiņu kā ieteiktā diēta, ja Jums ir peptiska čūla . Lai gan mīksta diēta parasti bija standarta, tagad galvenais ieteikums ir iegūt labu uzturu no dažādiem pārtikas produktiem. Nav nepieciešams ēst tīru diētu. Tomēr ir ieteikumi par diētu, kas var palīdzēt mazināt simptomus un uzturēt ķermeņa uzturvērtību ārstēšanas laikā.
Kāpēc diētu padoms mainījās uz peptisku čūlu?
Lielākajā daļā pagājušā gadsimta veselības aizsardzības iestādes domāja, ka peptiskas čūlas izraisa stresa un uztura faktori. Ārstēšanas pamatā bija zema barības diēta. Kuņģa skābe tika vainota arī par čūlām, un ārstēšana bija ar antacīdiem un citām zālēm, kas bloķē kuņģa skābi. Tomēr tie bieži vien bija neefektīvi.
Austrālijas ārsti Robin Warren un Barry Marshall 1982. gadā identificēja saikni starp baktērijām Helicobacter pylori un čūlas, un līdz ar to slimības ārstēšana ar antibiotikām 1990. gadu beigās kļūst par standartu. Vēl viens peptisko čūlu cēlonis ir ilgstoša nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL) lietošana, piemēram, aspirīna un ibuprofēna lietošana. Trešais cēlonis ir retais Zollinger-Ellison sindroms, kas izraisa kuņģa audzējus.
Neviens no šiem neatpazīstamiem peptisko čūlu cēloņiem nav saistīts ar uzturu. Gluds uzturs un dzeramais piens nav efektīvi veidi, kā ārstēt čūlas.
Tā vietā viņi tiek ārstēti ar antibiotikām vai pārtrauc NSPL. Lai aizsargātu jūsu kuņģa apšuvumu, jo tas dziedē, jums var nozīmēt protonu sūkņa inhibitoru, histamīna receptoru blokatoru un aizsargvielas, piemēram, Carafate. Jūs varat arī lietot Pepto-Bismol un antacīdus.
Diētas padomi par peptisku čūlu
Kamēr jūsu peptiska čūla ir aktīva, tiek ieteikts uzturs par diētu, kas var palīdzēt ar dažiem simptomiem un jūsu atveseļošanos.
Neviena diēta neizārstēs peptisko čūlu slimību.
1. Ēd veselīgu diētu, kas bagāts ar vitamīniem A un C dziedināšanai
Jūsu ķermenim ir nepieciešams pilns dārzeņu, augļu un pilngraudu klāsts, kas pildīti ar vitamīniem A un C, kamēr jūs dziedat. Gone ir miega diēta. Jūs vēlaties dzīvīgu uzturvielu ar vitamīniem bagātu pārtiku.
- Augšējie vitamīna A pārtikas produkti ietver burkānus, tumši zaļas lapu dārzeņus (spināti, kate uc), brokoļus, saldos kartupeļus, ziemas skvošu (butternut, acorn uc), sarkanos paprikas, mango un aprikozes.
- C vitamīna pārtikas produkti ietver citrusaugļus, papriku, zemenes, Briseles kāposti, ziedkāposti, brokoļus, tomātu sula un kartupeļus.
- Neapmieriniet uz vitamīnu piedevām. Jūs saņemat pilnu barības piedevu, minerālvielu un mikroelementu klāstu, ēdot veselus graudus, dārzeņus un augļus, kurus nevar dublēt tabletes.
2. Izmēģiniet pārtikas produktus, kas satur probiotikas
Ja jūs lietojat H. pylori antibiotikas , jums būs jāatjauno normāls baktēriju līdzsvars zarnu traktā. Ir arī daži pētījumi, kas parāda, ka, lietojot probiotikas kopā ar standarta terapiju, var palīdzēt izskaust H. pylori . Probiotiskās pārtikas produkti var atjaunot šīs draudzīgās baktērijas, kas ir svarīgas, lai sašķidrinātu barību, kuru ēdat.
Pārtikas produkti, kas satur probiotikas, ir jogurts, miso, skābie kāposti, tempeh un veci sieri. Ir pieejami arī probiotikas piedevas.
3. Ierobežojiet vai izvairieties no alkohola un atmest smēķēšanu
Pārāk daudz alkohola kairinās jūsu vēdera un zarnu traipu, kas var aizkavēt dzīšanu un pat izraisīt iekaisumu un asiņošanu. Vislabāk ir pārtraukt lietot alkoholu, kamēr neesat dziedājis, un ierobežot to tālāk. Jums nevajadzētu smēķēt, jo tas kavē čūlu sadzīšanu.
4. Jūs varat izvairīties no piena
Ne visiem nepieciešams pārtraukt dzeramo pienu, kamēr dziedē no peptiskās čūlas. Taču daži uzskata, ka piens īslaicīgi atvieglos sāpes vēderā, bet pēc tam stimulē skābes pārākumu un palielina sāpes.
Jūs varat apspriest šo izvēli ar savu ārstu. Šī ir pilnīga izmaiņa no vecā padoma, lai dzert pienu, lai pārklātu jūsu kuņģī.
5. Pielāgojiet sāpju ar maltīti
Neatkarīgi no tā, vai jūsu peptiska čūla ir izraisījusi NPL, vai ne, jūs varat palīdzēt aizsargāt jūsu vēdera uzliku ar nepieciešamo NPL ar ēdienu. Konsultējieties ar savu ārstu par visām jūsu zālēm un to, kā tos var ietekmēt ar ēdienu vai dzērienu.
6. Identificējiet simptomu izraisošas pārtikas produktus
Daudzi cilvēki ar peptiskajām čūlām var ēst visu, ko viņi vēlas, bez problēmām. Ir arī citi cilvēki, kuri uzskata, ka dažu pārtikas produktu ēšana var izraisīt kairinājumu, pārmērīgu skābes veidošanos un grēmas. Vislabāk ir saglabāt pārtikas dienasgrāmatu un pievērst uzmanību saviem simptomiem un to, kādai pārtikai tas varētu būt veicinājis. Jūs nevarat redzēt nevienu modeli, bet jūs varētu uzskatīt, ka pārtikas produkti, kas ir parastās grēmas izraisītāji, ietekmē jūs. Lai gan mīksta diēta vairs netiek ieteikta, jūs, iespējams, atklāsiet, ka ierobežojot specifiskus pārtikas produktus, kamēr jūs dziedat, palīdz simptomā. Atcerieties, ka tas tiek darīts tikai tāpēc, ka jūtaties labāk, tas neizārstē peptisko čūlu slimību.
Vārds no
Jūs, visticamāk, sāksiet lietot vecākus padomus par mīksta diētas lietošanu peptiskajās čūlās. Šī ir novecojusi informācija. Sazinieties ar savu ārstu par visām jūsu stāvokļa un zāļu īpašajām norādēm. Parasti veselīgam uzturam, kas ir dārgi, augļi un veseli graudi, vajadzētu palīdzēt barot organismu pēc dziedēšanas.
> Avoti:
> Helicobacter pylori un peptiskā čūla slimība. CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.
> Peptiska čūla. Mayo klīnika. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.
> Peptiskās čūlas (kuņģa čūlas). Nacionālais diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Zhang MM. Probiotikas Helicobacter pylori izskaušanas terapijā: sistemātiska pārskatīšana un metaanalīze. Pasaules Gastroenteroloģijas Vēstnesis . 2015, 21 (14): 4345. doi: 10.3748 / wjg.v21.i14.4345.