Kā jūsu svars ietekmē jūsu galvassāpes un ko jūs varat darīt par to
Neatkarīgi no tā, vai esat izmantojis tiešsaistes rīku vai redzējis savu primāro aprūpes ārstu, lielākajai daļai no mums mūsu ķermeņa masas indekss vai ĶMI tika pārbaudīti pēdējā gadā vai divos. Ja Jums bija ķermeņa masas indekss aptaukošanās diapazonā (> 30), vai tas motivēja jūs sākt zaudēt svaru? Vai jūs kādreiz savienojāt savu aptaukošanos ar migrēnas problēmām?
Aptaukošanās ir pasaules mēroga epidēmija, un tai ir postošas sekas veselībai.
Kaut arī mēs parasti dzirdam par saikni starp aptaukošanos un sirds slimībām vai diabētu, daudzi cilvēki nezina par pierādījumiem, kas saistītu aptaukošanos ar dažādiem sāpju traucējumiem, piemēram, migrēnas .
Saikne starp migrēnas un aptaukošanos
Vienā pētījumā neiroloģijā pētnieki savāca informāciju par galvassāpju īpašībām un ĶMI vairāk nekā 30 000 cilvēku, izmantojot telefona analīzi. No šīm personām gandrīz 3800 dalībnieku tika diagnosticēta kā migrēna saskaņā ar Starptautisko galvassāpju traucējumu klasifikāciju.
Rezultāti liecināja, ka aptaukojušos indivīdus, visticamāk, ir smagi, atspējojošie migrēnas uzbrukumi un lielāks skaits uzbrukumu nekā tie, kuri nav aptaukojušies.
Turklāt aptaukošanās ir identificēta kā viena no daudzām iespējamām vainīgajām personām, kas spēj pārveidot epizodisku migrēnu par hronisku migrēnu . Migrēnas uzbrukumi ir brutāli paši, un pāreja uz hronisku migrēnu var negatīvi ietekmēt dzīves kvalitāti un ikdienas darbību.
Šis interesants savienojums starp migrēnu un aptaukošanos nav pilnīgi skaidrs. Iespējams, ka šīm divām slimībām ir kopīgs ceļš, piemēram, palielināts iekaisuma līmenis organismā. Kaut arī šī asociācija ir sarežģīta, pētījumi liecina, ka tas noteikti pastāv - kas norāda, ka svara zudums var būt labs veids, kā uzlabot migrēnas uzbrukumus gan pēc skaita, gan smaguma pakāpes.
Svara zudums migrēnas ārstēšanā
Vai cilvēkiem, kuriem ir aptaukošanās un migrēna, vajadzētu uzsākt svara zuduma plānu? Viens neliels pētījums neiroloģijā atklāja, ka smagas aptaukošanās migrēnas - ar vidējo ķīniešu ķermeņa masu 46 - ziņoja par ievērojamu galvassāpju skaita un smaguma samazināšanos sešus mēnešus pēc svara samazināšanas, izmantojot bārija operāciju.
Protams, lielākajai daļai aptaukojušo indivīdu netiek veikta bariātiska operācija. Bet galvenais ir tas, ka tas nav kaitīgs, lai iegūtu kontroli pār savu svaru - ar papildu piemaksu, ka tas var palīdzēt migrēnas, papildus tam, ka ir daudz citu veselības ieguvumu.
Bottom Line
Atcerieties, ka nav pierādījumu, ka aptaukošanās tieši izraisa migrēnas vai otrādi. Drīzāk pastāv saikne vai saikne starp aptaukošanos un migrēni - tas nozīmē, ka šī saikne joprojām ir neskaidra un var atšķirties katram cilvēkam.
Vislabākais, ko jūs varat darīt kā cilvēku, kas dzīvo ar migrēna, ir runāt ar savu neirologu vai primārās aprūpes ārstu par svara zuduma stratēģijām, ja Jums ir aptaukošanās. Tie var ietvert tādas stratēģijas kā kaloriju ierobežošana ar uztura speciālista palīdzību, treniņu programma, kas atbilst jūsu interesēm un laika ierobežojumiem, vai pat bariātiska ķirurģija, ja tradicionālās svara samazināšanas stratēģijas jums nav noderīgas.
Ja Jums ir migrēna, svara zudums var būt īpaši svarīgs, lai nepieļautu, ka tie kļūst hroniski. Tāpat ir ieteicams pārskatīt svara pieauguma blakusparādības visām galvassāpju zālēm, ko lietojat - tas var būt slēpts vaininieks, īpaši, ja kopš tā iedarbināšanas esat pamanījis svara pieaugumu.
Avoti:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Aptaukošanās un migrēna: populācijas izpēte. Neiroloģija 2006. gada 28. februāris; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Aptaukošanās ir pārveidotas migrēnas riska faktors, bet nav hroniska spriedzes tipa galvassāpes. Neiroloģija 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Migrēnas galvassāpju uzlabošana pacientiem ar strauju aptaukošanos pēc bariātiskās operācijas. Neiroloģija 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R et al. Migrēnas un ķermeņa masas indeksa kategorijas: novērošanas pētījumu sistemātiska pārskatīšana un meta-analīze. J Galvassāpes . 2015, 16: 27.
Tepper DE. Migrēna un aptaukošanās. Galvassāpes. 2013. gada aprīlis; 53 (4): 719-20.