Muskuļu izturības mērīšana
Jūsu fizioterapeita bieži izmanto muskuļu spēka gradācijas skalu, lai noteiktu, kā darbojas muskuļu vai muskuļu grupa. Jūsu PT var pārbaudīt savu muskuļu spēku jūsu fiziskās terapijas novērtēšanas un novērtēšanas laikā, kā arī regulāri, rehabilitācijas laikā, lai noteiktu savu progresu.
Mērķa muskuļu izturība var būt svarīga sastāvdaļa jūsu fiziskās terapijas novērtēšanai un novērtēšanai.
Jūsu PT var novērtēt savu spēku, ja viņš vai viņa uzskata, ka vājums vai samazināta muskuļu funkcija var būt jūsu sāpju vai ierobežotas funkcionālās kustības cēlonis.
Ja Jums ir sāpes vai grūtības ar normālu kustību, ārsts var jūs novirzīt uz ārstēšanu ar fizioterapiju . Jūs varat arī izvēlēties apmeklēt fizisko terapiju ar pašpārlūkošanas palīdzību, ja jūsu valsts atļauj tiešu piekļuvi .
Jūsu fizioterapijas plāns parasti sākas ar novērtējumu, kura laikā jūsu fizioterapeits savāc informāciju un datus, lai palīdzētu diagnosticēt un pielāgotu jūsu stāvokļa labāko ārstēšanas stratēģiju. Daži no šiem testiem var novērtēt kustības , gaitas , elastības, līdzsvara, mobilitātes un izturības diapazonu .
Kas ir izturība?
Spēks ir jūsu muskuļu (-u) spēja slēgt līgumu un radīt spēku. Daudzas lietas var ierobežot muskuļu spēku, piemēram, operāciju, slimību vai traumu. Fiziskās nodarbes trūkums var arī samazināt jūsu spēku, kas var izraisīt atkārtotu celmu ievainojumu.
Kā tiek mērīts stiprums?
Manuāla muskuļu testēšana un dinamometra izmantošana ir visizplatītākās metodes stiprības noteikšanai. Izpratne par šīm stiprības testēšanas metodēm un muskuļu spēka apjomu apgūšana var palīdzēt jums sekot līdzi jūsu fiziskās terapijas progresam.
Manuālais muskuļu testēšana
Tas ir populārākais spēka tests.
Jūsu fiziskā terapeits spiedīs uz ķermeņa noteiktos virzienos, kamēr jūs pretoties spiedienam. Pēc tam tiek piešķirts vērtējums vai pakāpe atkarībā no tā, cik daudz jūs spēja izturēt pret spiedienu. Stiprums tiek mērīts piecu punktu skalā:
- 0/5 . 0/5 vērtējums nozīmē, ka jūs nevarat radīt redzamu vai ievērojamu kontrakciju konkrētā muskuļos. Tas notiek, kad muskulatūra tiek paralizēta, piemēram, pēc insulta , muguras smadzeņu traumas vai dzemdes kakla vai jostas radikulopātijas . Dažreiz sāpes var novērst muskuļu vispārēju saskari.
- 1/5 . 1/5 pakāpe rodas, kad tiek konstatēta muskuļu kontrakcija, bet kustība nenotiek. Muskuļi nav pietiekami stipri, lai paceltu konkrēto ķermeņa daļu pret smaguma spēku vai pārvietotu to, kad tā atrodas gravitācijas stāvoklī. Pārbaudes laikā neliela mirgošana muskuļu kontrakcijā var palpējas vai jūtama.
- 2/5 . Šī muskuļu stiprības pakāpe tiek piešķirta, ja jūsu muskuļi var būt līgumi, taču nevar pilnībā pārvietot ķermeņa daļu no gravitācijas. Kad ķermeņa stāvokļa maiņas laikā gravitācija tiek samazināta vai iznīcināta, muskuļi spēj kustināt ķermeņa daļu, izmantojot pilnu kustības virzienu.
- 3/5 . 3/5 pakāpe nozīmē, ka jūs spējat pilnībā noslēgt savu muskuļu un pārvietot ķermeņa daļu, izmantojot pilnu kustības virzienu pret gravitācijas spēku. Bet, kad tiek pielietota pretestība, muskuļi nespēj saglabāt kontrakciju.
- 4/5 . 4/5 pakāpe norāda, ka muskuļi nodrošina maksimālu pretestību. Muskuļi spēj noslēgt līgumu un nodrošināt zināmu pretestību, bet, kad jūsu fiziskā terapeits nospiež uz ķermeņa daļas, muskuļi nespēj saglabāt kontrakciju.
- 5/5 . Tas nozīmē, ka muskuļi darbojas normāli un spēj saglabāt savu pozīciju pat tad, ja tiek izmantota maksimālā pretestība.
Dažreiz jūsu fizioterapeits var novērtēt jūsu muskuļu spēku uz pusi, izmantojot + vai - zīmi. 4 + / 5 pakāpe norāda uz to, ka jūsu muskuļi ieguvuši maksimālu pretestību, bet pārbaudes laikā tie spēja nodrošināt zināmu pretestību.
4-5 pakāpe nozīmē, ka jūsu muskuļi testēšanas laikā nespēja nodrošināt lielu pretestību. Šo pakāpju pakāpju izmantošana ir subjektīva, kas padara tās neuzticamas.
Manuāla muskuļu testēšana ir populāra, jo tā ir lēta un viegli pieejama. Metode nevar noteikt nelielas stiprības izmaiņas, kas var rasties, strādājot fiziski, lai uzlabotu Jūsu stāvokli.
Dinamometra pārbaude
Cita stiprības mērīšanas metode ir ierīce, ko dēvē par dinamometru. Jūsu fizioterapeits turēs dinamometru, kad to nospiedīsiet. Ierīce elektroniski parādīs spēka daudzumu, ko jūs izmantojat mārciņās vai kilogramos. Mazāki rokas dinamometri var mērīt saķeri ar stiprību; pat mazāki saspiešanas dinamometri var izmērīt jūsu spraugas stiprību.
Dinamometrs var pārbaudīt nelielas izmaiņas jūsu spējai noslēgt noteiktu muskuļu vai muskuļu grupu. Viens ierobežojums tomēr ir tāds, ka standarta ierīce var būt diezgan dārga un liela apjoma, tādēļ tā ir grūti lietot mājas aprūpē.
Vārds no
Ja Jums rodas sāpes vai vājums, kas izraisa funkcionālās mobilitātes zudumu, jūs varat gūt labumu, apmeklējot PT, lai novērtētu. Viņš vai viņa var izmērīt savu spēku pārbaudes laikā. Spēcīguma mērījumi var palīdzēt jūsu fizioterapeitam noteikt jūsu problēmas cēloni un izstrādāt efektīvu ārstēšanas plānu. Palielinot savu spēku fizikālās terapijas laikā, var rasties reāli funkcionāli uzlabojumi jūsu veselībā.
O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). Fiziskā rehabilitācija, novērtēšana un ārstēšana. (3 red.). Filadelfija: uzņēmums FA Davis.