Mēs visi vēlamies, kas vislabāk atbilst mūsu bērniem, tostarp novēršot kaitējumu vai diskomfortu. Un tas ietver pārtikas alerģiju. Kurš negribētu izvairīties no briesmīgas pārtikas alerģijas? Bet nesen mainījās domāšana par to, kā mēs bērnus pakļāvām jauniem pārtikas produktiem.
Vecā ideja par izvairīšanos no dažiem pārtikas produktiem, lai novērstu alerģiju, ir aizstāta ar jauniem pētījumiem, kuri jau agri parādījuši nelielu iedarbību, faktiski var novērst pārtikas alerģijas .
Tāpēc apspriedīsimies par to, kā bērnam vajadzētu ēst, lai novērstu pārtikas alerģiju.
Grūtniecība
Mēs sākam pašā sākumā, pat pirms dzimšanas. Pētījumi rāda, ka grūtniecēm nevajadzētu ierobežot augsti alergēnu pārtikas produktu uzturu, piemēram, govs piena olbaltumvielu, sojas, olu, kviešu, zemesriekstu / koku riekstu un zivju / čaulgliemju. Ir arī konstatēts, ka nav saikņu starp izvairīšanos no šiem pārtikas produktiem grūtniecības laikā un pārtikas alerģiju sastopamības biežumu bērnam.
Jaundzimušie: Zīdīšanas periods pret formulu
Pēc bērna piedzimšanas tiek uzskatīts, ka barošana ar krūti ir labākais uztura avots, lai novērstu alerģiju. Ieteicams lietot tikai barošanai ar krūti pirmajos četros līdz sešos mēnešos. Tomēr, ja barošana ar krūti nav risinājums, alternatīva var būt hidrolizēta formula.
No četriem līdz sešiem mēnešiem: ķīmisko vielu ieviešana
Iepriekšējie ieteikumi tika brīdināti par tādu pārtikas produktu ieviešanu kā zemesrieksti, olas, sojas, zivis, siers un jogurts.
Tomēr jaunie ieteikumi apstiprina citādi. Kad mazulis ir gatavs sākt ēst veselīgu pārtiku (ja viņi var sēdēt ar atbalstu un labu galvu un kakla kontroli), ir prātīgi ieviest jaunus pārtikas produktus pa vienam. Turklāt tikai maziem ēdieniem, piemēram, saldajiem kartupeļiem vai zīdaiņu rīsu graudaugiem, jādod tikai viens vienīgais pārtikas produkts, gaidot trīs līdz piecas dienas laikā, sākot ieviest vairāk jaunu pārtikas produktu, piemēram:
- Zemesrieksti. Amerikas pediatrijas akadēmija iesaka ieviest "zemesriekstu saturošus produktus" no četriem līdz 11 mēnešu vecumam, lai novērstu zemesriekstu alerģiju . Tas nenozīmē, ka mūsu 4 mēnešus veci tējkaroti zemesriekstu sviestu nodot, bet ļoti maza zemesriekstu pulvera (piemēram, PB2 pulvera zemesriekstu sviestā) sajaukšana citā pārtikas produktā, kas jau ir atzīts par pieņemamu. Joprojām jāizvairās no cietajiem riekstiem, jo pastāv aizrīšanās risks.
- Govs piens. Lai gan vēl joprojām ir ieteicams gaidīt, līdz govs pienu šķidrina līdz 12 mēnešiem, govs pienu var ievest jogurta vai siera formā. Sāciet ar nelielu daudzumu un palieliniet savu bērniņu augumu.
- Olas. Nav jāgaida, kamēr pēc 12 mēnešiem olas ieviest. Olas ir lielisks olbaltumvielu avots un tajos ir daudz citu svarīgu vitamīnu. Atkal sāk mazos daudzumos un lēnām palielinās, kad attīstās jūsu mazulis.
Foods One ieviešana vienlaikus
Tas var būt grūts, lai saprastu, kā droši ieviest jaunus pārtikas produktus, tāpēc šeit ir pieejams ātrs laika plāns, kas jums palīdzēs:
- 1. diena: baro pusi uz vienu tējkaroti jaunās pārtikas. Sargieties no jebkādas reakcijas uz četrām stundām. Reakcijas var būt sāpes colicky, vemšana vai bieža izslāpšana, caureja, vēdera uzpūšanās vai putojošs izkārnījums. Ja reakcijas nenotiek, pēc četrām stundām nedaudz palieliniet jaunās pārtikas devu un turpiniet vērot reakcijas. Atkal, ja reakcijas nenotiek, dodiet vienu vai divas tējkarotes, kas baro jūsu mazuli. (Kopumā pirmo reizi jūsu bērnam ievadīsiet jaunu barību trīs reizes). Piezīme: zīdaiņiem anafilakse ir reti sastopama. Simptomi parasti parādās dažu minūšu laikā pēc iedarbības un var būt dzīvībai bīstami. Nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.
- 2. diena: Novērotās reakcijas, piemēram, ādas kairinājums, piemēram, ekzēma vai nātrene, traucējumi, miega traucējumi, aizkaitināmība un citi alerģijas simptomi.
- 3. diena: ja netiek novērotas novēlotas reakcijas, var tikt dota vairāk viena pārtikas. Izmantojiet nedaudz lielākus daudzumus nekā tika dota pirmajā dienā. Izmantojiet to pašu barošanas laiku, izmantojot četru stundu logu starp trim ēdināšanas darbiem. Šīs dienas pēdējā ekspozīcijā bērns var ēst tik daudz jaunās pārtikas kā viņš vai viņa vēlas. (Atkal kopā jūs trīs reizes dienā saņemsiet savu mazuļu jaunu barību).
- 4. diena: šī ir otrā uzraudzības diena. Nevienu no jaunajiem ēdieniem nedrīkst ēst. Uzmanieties no diskomforta vai alerģiskas reakcijas pazīmēm vai simptomiem.
Ja simptomi netiek pamanīti, droši var pieņemt, ka jūsu bērnam nav alerģijas pret šo pārtiku. Ja jebkurā brīdī ir kāda reakcija, nekavējoties pārtrauciet barot bērnu ar bērnu un pēc tam pagaidiet no 24 līdz 48 stundām, pirms ievada jebkuru citu jaunu pārtikas produktu.
Augsts pārtikas alerģijas risks
Daži cilvēki ir pakļauti lielākam riskam nekā citi par pārtikas alerģiju attīstību. Tā kā pārtikas alerģijām ir ģenētiska sastāvdaļa, bērniem ar brāli vai vecākiem, kuriem ir pārtikas alerģijas, ir lielāks risks nekā tiem, kuri tos attīsta. Ar šiem bērniem tiek uzskatīts, ka alerģiskai pārtikai vajadzētu ieviest no četriem līdz 11 mēnešiem, bet ar lielāku modrību un lielāku rūpību. Šie pārtikas produkti jāievada mājās, nevis dienas aprūpes iestādēs.
Jāveic arī citi piesardzības pasākumi. Piemēram, ieviešot jaunus pārtikas produktus, ir noderīgi pārbaudīt reakcijas uz ādas pirms bērna barošanas ar pārtiku. Vispirms sāciet ar zobu ārpusi mazuļa vaigā un gaidiet 20 minūtes, lai pārbaudītu, vai nav apsārtums. Tas var būt gudrs pat pirms bērnam ēst ēdienu. Tālāk, mēģiniet to noslaucīt ārējās malas jūsu mazulim lūpu (nevis mutē). Pirms 20 minūšu pirms bērna ēdiena barošanas novēroiet apsārtumu vai kairinājuma pazīmes.
Ja jūsu bērnam ir lielāks risks pārtikas alerģijām, ir prātīgi konsultēties ar savu pediatru vai alerģiju pirms jebkādu cieto pārtikas produktu ieviešanas.