Konsultācijas no fiziskās terapijas
Rūpes par draugu vai ģimenes locekli ar artrītu var būt izaicinoša, bet atalgojoša pieredze. Jūsu mīļotajam var būt grūtības pārvaldīt dažādas slimības procesa sastāvdaļas, un viņu pieejamība kā uzticams sabiedrotais viņu aprūpē var pozitīvi ietekmēt. Bet kādi ir labākie veidi, kā palīdzēt kādam ar artrītu?
Ja Jums ir artrīts, tad jūs zināt, kā stīvums un sāpes var ierobežot jūsu spēju pārvietoties un pareizi darboties.
Artrīta sāpes var kavēt pareizu pastaigāšanu, izmantojot rokas un rokas, kā arī baudot normālu darbu un izklaides aktivitātes. Ģimenes locekļu un draugu iedrošināšana palīdzēt jūsu aprūpē var nodrošināt, ka jūs labi pārvaldāt savu stāvokli un pēc iespējas ilgāk paliktu funkcionāli neatkarīgs.
Artrīta efekts
Ir dažādi artrīti, piemēram, osteoartrīts un reimatoīdais artrīts , un visiem, kuriem ir artrīts, dažādi smaguma simptomi ir dažādi. Dažas kopējas artrīta iezīmes var būt:
- Locītavu sāpes
- Locītavu stīvums
- Samazināts muskuļu spēks un funkcija
- Kustības diapazona zudums
- Grūtības ar funkcionālo mobilitāti
Jūsu mīļajam var rasties problēmas ar dažiem uzdevumiem, kas var šķist pamati, vai viņam vai viņai var būt grūtības pārvaldīt darbības, kurās nepieciešams izmantot kājas, roku vai abus. Izpratne par to, kā to artrīts ietekmē to ikdienas funkcionālo mobilitāti, var palīdzēt jums nodrošināt vislabāko aprūpi jūsu draugam vai mīļotajam.
Rūpes par kādu, kas slimo ar artrītu
Dažas lietas, ko jūs varat darīt (vai vienkārši paturiet prātā), rūpējoties par kādu ar artrītu. Tie var ietvert:
- Izprotiet viņu stāvokli. Ja jums ir skaidra izpratne par jūsu mīļotā artrīta stāvokli, tas palīdzēs jums noteikt, kur viņam vai viņai var būt nepieciešama palīdzība. Piemēram, ja jūsu mīļajam cilvēkam ir reimatoīdais artrīts, kas ietekmē viņu rokas un augšējo ekstremitāšu kustību, viņam vai viņai var būt nepieciešama palīdzība, lai atvērtu pudeles un burkas, kā arī vadītu smalkus motora uzdevumus, piemēram, apstrādājot zāles. Cilvēkam ar ceļa osteoartrītu var būt grūtības staigāt un staigāt pa kāpnēm.
- Saglabājiet atklātu saziņas līniju. Runājot ar savu mīļoto personu vai draugu par viņu stāvokli, ir lielisks veids, kā izprast, kā tas viņu ietekmē. Un nekautrējieties dalīties ar jūtām par rūpes par kādu; aprūpes nodrošināšana un kādas personas pastāvīgas palīdzības sniegšana jums var radīt emocionālu kaitējumu.
- Zini, kad, lai palīdzētu un kad atkāpties. Lielākā daļa cilvēku ar artrītu vēlas būt pēc iespējas neatkarīgāki. Iespējams, ka ieteicams ieiet staigāt, gulēt mobilitātē vai ar uzdevumiem, kuriem nepieciešams sasniegt rezultātu. Bet pārliecinieties, ka jūsu mīļotajam ir iespēja būt tik funkcionāli neatkarīgai, cik vien iespējams, un zina, ka viņš vai viņa lūgs palīdzību pēc nepieciešamības.
- Palīdziet pārvaldīt medikamentus. Dažreiz artrīta ārstēšana nozīmē dažādu zāļu ārstēšanu. Ja jūsu mīļajam ir grūtības uzturēt narkotikas un devas tieši vai, ja viņiem fiziski ir grūtības ar zāļu lietošanu, ir jābūt pieejamiem, lai palīdzētu.
- Palīdziet pārvaldīt palīgierīces. Dažiem ar artrītu cilvēkiem ir nepieciešama palīdzība, piemēram, nūjas vai staigulīši. Dažreiz šo ierīču lietošana var būt nepatīkama vai grūti noskaidrot. Jūs varat palīdzēt savam draugam vai mīļotajam ar artrītu, veicot dažus mirkļus, lai uzzinātu, kā lietot viņu palīgierīci un pareizi rīkoties.
- Veicināt un palīdzēt. Uzdevums ir izrādījies izdevīgs daudziem cilvēkiem ar artrītu. Kustība palīdz uzturēt locītavu eļļošanu un stiprināt muskuļus. Turklāt vingrinājums var palīdzēt saglabāt vai uzlabot funkcionālo mobilitāti. Bet vingrinājums var šķist sāpīgs vai biedējošs uzdevums kādam ar artrītu. Veicinot vingrinājumus un palīdzot savam mīļajam pareizi veikt vingrinājumus, tas ir lielisks veids, kā rūpēties par kādu, kas slimo ar artrītu. Turklāt, ja tavam mīļajam vajadzīga kopīga operācija, iespējams, jums varēs palīdzēt pēcoperācijas vingrinājumi .
Paturiet prātā, ka jūsu draugs vai mīļais var iet cauri laikiem, kad jūsu aprūpe un palīdzība ir apsveicami, un reizes, kad viņi vēlas to vienatnē.
Mēģiniet saglabāt elastību jūsu aprūpē, sniedzot palīdzību, ja tas ir absolūti nepieciešams un kad tas ir apsveicams.
Kā fiziskā terapija var palīdzēt
Fizioterapeiti tiek uzskatīti par kustību ekspertiem, un lielākā daļa no tiem ir apmācīti novērtēt un ārstēt cilvēkus ar dažādu artrītu formām. Ja jūsu draugs vai mīļais ir artrīts, iedrošinot viņus apmeklēt PT, ir lielisks veids, kā iemācīties stratēģijas, lai efektīvi pārvaldītu viņu stāvokli.
Ja jūsu mīļais iet uz terapiju, jautājiet, vai ir pieļaujams pievienot atzīmi un redzēt, kas ir paveikts. Pārliecinieties, ka tā joprojām nav piesātināta, bet, iespējams, uzdodiet dažus jautājumus, lai iegūtu norādes par to, kā jūs varat palīdzēt savam mīļajam viņu artrīta vadībā.
Vārds no
Artrīts var būt sarežģīta slimība, kas jāpārvalda, jo tas visiem ietekmē atšķirīgi ar mainīgiem simptomiem. Vērojot draugu vai mīļoto cīņu ar artrīta vadību, var būt grūti, tāpēc, lai atrastu veidus, kā palīdzēt, var nodrošināt, ka jūsu draugam vai ģimenes loceklim ir atbilstošs atbalsts, kas nepieciešams, lai pareizi ārstētu ar artrītu saistītos simptomus un funkcionālus traucējumus.
> Avots:
> Feldthusen, C. et al. Personīgi centrētas fizikālās terapijas ietekme uz nogurumu saistītiem mainīgajiem cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu: randomizēts kontrolējamais pētījums. Arch Phys Med un Rehab : 97 (1); 2016: 26-36.