Ja jums ir sāpes, kas rodas no muguras vai sēžamvieta un kāju lejot uz teļu, jums var būt stāvoklis, ko sauc par iziķi. Ja jūs to izdarīsit, mācīšanās par asiātiku un jūsu fiziskās terapijas ārstēšanas iespējām var palīdzēt ātri atjaunoties.
Sēdiskais nervs ir lielākais un garākais ķermeņa nervs. Tas virzās no muguras lejasdaļas caur sēžamvietu un turpina kājas aizmuguri.
Sēžas nervs kontrolē daudzu muskuļu kustību augšstilbā un kājās, kā arī nodrošina sensoro ieeju smadzenēs. Kad sēžas nervs kļūst iekaisušas un iekaisušas, tas izraisa iziātu.
Izēmija ir bieži cēlonis sāpēm mugurā un kāju sāpēm. To parasti izraisa spiediens uz sēžas nervu no hernijas diska . Izsitumi visbiežāk rodas 30 līdz 50 gadu vecumā un daži cilvēki var būt novājinoši traucējumi. Izitija parasti ietekmē tikai vienu apakšējo ekstremitāšu pusi, un sāpes bieži izstaro no apakšējās muguras līdz pat augšstilba un kājas aizmugurē. Atkarībā no tā, kur tiek ietekmēts sēžas nervs, sāpes var izstarot arī pret kāju vai pirkstiem.
Bieži sastopamie asiņošanas cēloņi
Ir daudz iemeslu asiatāzijā. Šī iemesla dēļ, ja Jums rodas izēmijas simptomi, ārstam jānovērtē tā iemesls.
Dažas no biežāk sastopamām asāķe cēloņiem ir:
- Herniated disks
Izsitumi var rasties, ja viens no apakšstilba mugurkauliem izvirzīts uz āru un saspiež nervu saknes, kas veido sēžas nervu. Šī saspiešana kairina nervu un izraisa pietūkumu un sāpes gar sēžas nervu. Herniated diski ir visizplatītākais iziikas cēlonis.
- Jostasvietas mugurkaula stenoze
Lumbara mugurkaula stenoze attiecas uz mugurkaula kanāla sašaurināšanos muguras rajonā. Kad mugurkaula kanāls šajā zonā kļūst šaurāks, tas var saspiest nervu daļas, kas apvieno sejas nervu. - Piriformis sindroms
Piriformis ir maza muskuļa, kas atrodas dziļi sēžas rajonā. Tas palīdz nolaupīt (pacelt) un gūžas locītavas ārējo rotāciju. Sēžas nervs darbojas ļoti tuvu piriformis muskuļiem, un reizēm tas iet cauri. Tā rezultātā, kad piriformis muskulatūra kļūst saspringts, tas bieži vien rada spiedienu uz sēžas nervu, kas izraisa kairinājumu un iekaisumu.
Izsitumi vingrinājumā
Izstiepšanās un stiprināšanas vingrinājumi, kas vērsti uz muguras lejasdaļas, vēdera un augšstilbu muskuļiem, var palīdzēt samazināt izēmijas simptomus. Dažas labvēlīgas vingrinājumi, lai palīdzētu mazināt sēkļus, kas izraisa asnizoīnu, ir:
- Piriformis Muscle Stretches
- Zems muguras lejasdaļas
- Hamstringa stiept
- Core stiprināšana
Ja Jums ir pasīvaja asiņošana, labākais veids ir redzēt savu ārstu, lai saņemtu stāvokļa diagnozi un sāktu ārstēšanu. Darbs ar fizioterapeitu var palīdzēt jums noteikt, kādi vingrinājumi vislabāk jums ir jādara jūsu konkrētajai pārliecībai.
Visbiežāk asiņainās epizodes ir īslaicīgas; dažu nedēļu laikā daudzi cilvēki atkal ir normāli. Dažām epizodēm var būt nepieciešama invazīvāka ārstēšana, piemēram, injekcijas vai fizikālā terapija. Esiet modrs ar saviem vingrinājumiem un cieši sadarbojieties ar savu PT, lai pārliecinātos, ka jūs darāt pareizos apstākļus jūsu konkrētajam stāvoklim. Strādājot PT, jūs varat ātri un droši atbrīvoties no izaitēm, lai atgrieztos pie normāla dzīvesveida.
Avots:
Sēklieta: vēsturiska perspektīva par atsevišķa medicīniskā sindroma priekšlaicīgu uzskatu. Neurosurg Focus. 2004. gada 15. janvāris; 16 (1): E6.