Subjektīvas izziņas traucējumi: vai jāuztraucas par atmiņas zudumu?

Subjēmiskās izziņas traucējumu definīcija un riski

Subjektīvās izziņas traucējumi (SCI) ir pašnovērota jūsu domāšanas procesu samazināšanās, kuras visbiežāk tiek novērotas atmiņā . Tas ir subjektīvs, jo citi var nebūt novērojuši nekādas grūtības, un jūs varat ļoti labi novērtēt kognitīvos testus, kas paredzēti, lai pārbaudītu demenci ; tomēr jūs domājat, ka ir samazinājies. Piemēram, jūs varat pamanīt, ka jūsu atmiņa nav tik laba, kā agrāk, vai ka ir grūtāk atsaukt pareizo vārdu, kuru vēlaties izmantot, lai kaut ko aprakstītu.

Subjektīvo kognitīvo funkciju traucējumus sauc arī par subjektīvu atmiņas zudumu, subjektīvo atmiņas traucējumiem, patstāvīgu atmiņas zudumu un subjektīvo izziņas samazināšanos.

Ja jums jāuztraucas, ja jums ir SCI?

Jā un nē. No vienas puses, ir bijuši vairāki pētījumi, kas parāda, ka SCI var būt viens no agrākiem Alcheimera slimības un demences simptomiem .

Piemēram, vienā pētījumā piedalījās vairāk nekā 500 cilvēku, kuriem tika veikta ikgadēja kognitīvā novērtēšana. Pētnieki atklāja, ka dalībnieki, kas ziņoja par SCI par regulāriem sekojošiem pasākumiem, gandrīz trīs reizes biežāk tika diagnosticēti ar viegliem kognitīviem traucējumiem vai demenci . Interesanti, ka pirmās atmiņas samazināšanās sūdzības radās vidēji sešus gadus pirms vieglas izziņas traucējumiem (stāvoklis, ka reizēm, bet ne vienmēr, progresē uz demenci) tika diagnosticēts un aptuveni deviņus gadus pirms demences diagnosticēšanas.

Citā pētījumā, kuri ziņoja par SCI, visticamāk, uzrāda pārmaiņas savu smadzenēs, veicot attēlu skenēšanu, īpaši demonstrējot augstāku beta-amiloido olbaltumvielu līmeni . Bažas, ko atklājuši indivīdi, kuru smadzenes parādīja lielāku beta-amiloido proteīnu daudzumu, ietvēra sajūtu, ka viņu atmiņas ir sliktākas nekā viņu līdzcilvēku atmiņas, un ka uzdevumu organizēšana un prioritāšu noteikšana (kas izmanto izpildvaras darbību ) bija grūtāka nekā agrāk.

Trešajā pētījumā tika novērtēti vairāk nekā 2000 pieaugušie ar vidējo vecumu 80 un jautāja, vai viņi uzskata, ka viņu atmiņa pasliktinās. Viņiem arī jautāja, vai viņiem ir bažas par šo atmiņas samazināšanos. Tie, kuri atbildēja "jā" uz abiem jautājumiem, astoņus gadus vēlāk ievērojami biežāk demonstrēja epizodiskās atmiņas (specifiskā notikuma atmiņas) traucējumus pēc astoņus gadus vēlāk nekā tiem, kuri neuzrādīja bažas par viņu atmiņu.

SCI ir arī saistīta ar smadzeņu izmaiņām, tādām kā hipokampa atrofija (šūnu nāves zudums šai smadzeņu zonā).

No otras puses, daži pētījumi noraida domu par SCI, kas virzās uz MCI un demenci, ar vienu pētījumu, kurā secināts, ka SCI "pārsvarā ir labdabīgs stāvoklis". Šajā pētījumā pētnieki sešus gadus sekoja dažiem cilvēkiem ar SCI un citiem ar normālu izziņu. Pētījuma beigās viņi redzēja ļoti maz atšķirību abās grupās kognitīvajā darbībā.

Citā pētījumā konstatēts, ka SCI bija ievērojami saistīta ar garastāvokli, īpaši depresiju un trauksmi. Autori ierosināja, ka SCI, iespējams, netiktu uzskatīts par norādi uz jebkādu patiesu izziņas samazināšanos, bet gan uzskatu, ka tas krasi norāda uz garastāvokļa problēmu.

Turklāt cilvēki, kam ir diagnosticēta Alcheimera slimība, var būt ļoti neapzināti par savu atmiņas zudumu. Fakts, ka jūs varat identificēt savu atmiņu kā bažas, norāda uz kognitīvo darbību, kas ir diezgan labi neskarta, neraugoties uz problēmu identificēšanu.

Kas vēl varētu būt SCI indikācija?

Kaut arī SCI varētu būt nozīmīgāks atmiņas zudums vēlāk, tas arī ir saistīts ar citiem apstākļiem, kas var padarīt kognitīvu darbību grūtāku, bet nav faktiski traucējumu izziņas. Šie nosacījumi ietver depresiju un trauksmi, kā arī citas veselības problēmas un hroniskas slimības.

Kāpēc koncentrēties uz SCI?

SCI, kas dažreiz nav saistīta ar demenci, citos gadījumos tiek uzskatīts par agrīnu Alcheimera vai cita veida demences indikatoru. Pētnieki uzskata, ka tā var attīstīties vispirms, tad progresēt līdz maigiem kognitīviem traucējumiem un, visbeidzot, uz Alcheimera slimību vai ar to saistītu demenci.

Galvenais iemesls pētīt SCI ir palīdzēt spējai noteikt jebkādas izziņas izmaiņas agrīnā slimības procesā. Alcheimera un citu demences gadījumu agrīna atklāšana ir būtiska optimālai ārstēšanai, jo dažas ārstēšanas metodes ir visefektīvākās, pirms kognitīvās spējas ievērojami samazinās. Agrīna atklāšana ļauj arī piedalīties vairākos klīniskajos pētījumos.

Ko darīt, ja jums ir SCI?

Pirmkārt, nav panikas. Lai gan ir saprotams, ka jūs, iespējams, uztraucat par savu vieglo atmiņas zudumu, jo īpaši pēc tam, kad esat izlasījis, ka tas var būt pazīme, ka demence var attīstīties, atcerieties, ka daudzi SCI gadījumi neizdodas saslimt ar demenci.

Ir svarīgi saprast, ka, sasniedzot vecumu, kopējais informācijas apstrādes ātrums var kļūt lēnāks un ka tas ir normāls, kas nav saistīts ar demences attīstību.

Turklāt daži pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar SCI, kam ir mazāks kardiovaskulāro problēmu risks un mazāk smadzeņu atrofijas, laika gaitā Alcheimera slimība attīstījās retāk. Tādējādi, veselīgi dzīvojot, lai samazinātu sirds un asinsvadu riska faktorus, iespējams, var samazināt SCI, kas virzās uz lielāku kognitīvo funkciju traucējumiem.

Visbeidzot, jāpatur prātā, ka asociācija, kas iepriekš tika apspriesta starp SCI un garastāvokli. Ja jums liekas, ka Jums ir SCI, apsveriet iespēju pārbaudīt depresiju un trauksmi. Šo garīgās veselības problēmu risināšana varētu atvieglot jūsu SCI simptomus un uzlabot dzīves kvalitāti.

Kognitīvā apmācība par SCI

Alcheimera slimības žurnālā izklāstītais pētījums galvenokārt pievērsās šim jautājumam: "Vai kaut kas notiks?" Šajā pētījumā iesaistīti cilvēki ar atmiņas problēmām, kuri piedalījās divu mēnešu kognitīvās apmācības laikā, kuru mērķis bija vērst uzmanību uz epizodiskās atmiņas funkcionēšanu. Pēc šīs apmācības dalībnieku atmiņas funkcionēšana ir uzlabojusies, un viņu smadzeņu pelēkās vielas apjoms ir pieaudzis tādā tempā, kāds ir salīdzināms ar kontroles jautājumiem (citi dalībnieki bez atmiņas, kuri arī saņēmuši kognitīvo apmācību). Jāatzīmē, ka lielāks smadzeņu apjoms ir saistīts ar augstāku kognitīvo darbību.

Citi pētījumi ir identificējuši "MEND" pieeju kā nedaudz efektīvu, palīdzot atkārtoti simptomus SCI un MCI. MEND pieeja ir daudzpakāpju ārstēšanas stratēģija, kas darbojas, lai risinātu vairākas jomas, kas varētu ietekmēt izziņu, piemēram, uzturs, vitamīnu papildināšana, fiziskās aktivitātes, atbilstošs miegs un daudz ko citu.

Vārds no

Vienīgi tāpēc, ka jūs novērojat zināmu vārda atrašanas spējas vai atmiņas samazināšanos, nenozīmē, ka jums ir Alcheimera slimība vai ka jūs plānojat attīstīt šo slimību. Daži cilvēki, visticamāk, ir informēti par šīm izmaiņām vai uztraucas par viņiem pamata personības atšķirību dēļ. Pastāv arī daudzi dažādi atmiņas zuduma cēloņi, un daži ir tikpat labvēlīgi kā pārāk aizņemti vai nepietiekami gulēt. Citi, piemēram, vitamīna B12 deficīts , var būt atgriezeniskas.

Tomēr atmiņas zudums ir kaut kas, kas jums jāpievērš uzmanībai un jāziņo savam ārstam. Jūs varat arī dot savu ieguldījumu, lai saglabātu aktīvo smadzenēs, ēdot veselīgu pārtiku , fiziski veicot un paliekot garīgi aktīvām, no kurām visas ir saistītas ar uzlabotu izziņu.

Avoti:

Alcheimera asociācija. Īsumā par veselības aprūpes speciālistiem. Pētījuma uzmanības centrā: subjektīvi izziņas jautājumi var būt agrīns Alķīma slimības klīniskais indikators .. http://www.alz.org/documents_custom/inbrief_issue4_final.pdf

Alcheimera asociācijas starptautiskā konference (AAIC) 2013. gadā. > Abstrakti F5-01-04, P4-178 un P4-206.

> Cheng, Y., Chen, T. un Chiu, M. (2017). No viegliem kognitīviem traucējumiem līdz subjektīvam izziņas samazinājumam: konceptuālā un metodoloģiskā attīstība. Neuropsychiatric Disease and Treatment , Volume 13, pp. 491-498. doi: 10.2147 / NDT.S123428.

> Hessen, E., Eckerström, M., Nordlund, et al. (2017). Subjektīvās kognitīvās funkcijas traucējumi ir galvenokārt labvēlīgs stāvoklis atmiņas klīnikas pacientiem pēc 6 gadiem: Gēteborgas-Oslo MCI pētījums. Demence un geriatriskie kognitīvie traucējumi Extra , 7 (1), 1.-14. Lpp.

Alcheimera slimības žurnāls. 2014. gada 1. janvāris, 41 (3): 779-91. Kognitīvās treniņa ietekme uz pelēkās vielas apjomu atmiņas klīnikas pacientiem ar subjektīvu atmiņas traucējumiem. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24685630

> Yates, J., Clare, L. un Woods, R. (2015). Subjektīvas atmiņas sūdzības, garastāvoklis un MCI: pēcpārbaudes pētījums. Novecošana un garīgā veselība , 21 (3), pp.313-321.