Viss, kas jums jāzina par tenisa elkoni
Tenisa elkonis vai sānu epikondilīts ir visizplatītākais ievainojums pacientiem, kuri meklē medicīnisko palīdzību elkoņa sāpēm. Tieši tas, kas izraisa tenisa elkoņa, nav zināms, bet tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar nelielām cīpslu asinīm, kas plecu muskuļus piestiprina pie rokas kakla locītavas locītavas kaula. Tenisa elkoņa apstrāde var būt neapmierinātība cilvēkiem ar šo stāvokli, taču izprot, kāpēc tas notiek, un tas, ko jūs varat darīt, palīdzēs atvieglot simptomus.
Tenisa elkonis definēts
Tenisa elkoņs rodas, ja ir problēmas ar cīpslām, kuras piestiprina elkoņa ārpusei. Šīs cīpslas ir tādu muskuļu piestiprināšana, kas funkcionē, lai gailis pie plaukstas muguras. Konkrēti, extensor carpi radialis brevis ir iesaistīts, izraisot tenisa elkoņa simptomus. Šis muskuļi piestiprina daļu no elkoņa kaula, ko sauc par sānu epikondīli, tādejādi sniedzot tenisa elkoņa medicīnisko nosaukumu "sānu epikondilīts".
Tenisa elkonis nav vienkārši šo cīpslu "iekaisums". Tiek uzskatīts, ka šī problēma ir deģeneratīvais process, kas rodas atkārtotas lietošanas rezultātā. Šis process notiek, ja mikroskopiskās plīsumi ir nepilnīgi sadzīvo cīpslā.
Tenisa elkona cēloņi
Tenisa elkoņs visbiežāk tiek novērots divās cilvēku grupās:
- Rokasgrāmatas strādnieki
Cilvēkiem, kas strādā ar rokām, ir lielāks risks saskarties ar tenisa elkoņiem. Darbs, kas var novest pie tenisa elkoņa, ir santehniķi, gleznotāji, dārznieki un galdnieki. - Sporta dalībnieki
Sportistiem, īpaši raķešu sporta spēlētājiem, ir tendence attīstīt tenisa elkoņus. Apmēram trešdaļa amatieru tenisa spēlētāju pieredze tenisa elkoņa kādā brīdī viņu karjeru. Papildus rakešu sporta veidiem golfa spēlētājiem, fencieriem un citiem sporta dalībniekiem tiek rādīts tenisa elkoņs.
Kas radījis tenisa elkoni?
Tenisa elkoņa simptomi
Pacienti ar tenisa elkoņiem saskaras ar sāpēm elkoņa ārpuse, kas pasliktinās, sagrābjot priekšmetus un piegulot roku. Visbiežāk tenisa leņķa simptomi ir:
- Sāpes aiz elkoņa ārpuses
- Sāpes, paceļot objektus
- Sāpes, kas izstaro apakšdelmu
Sāpes, kas saistītas ar tenisa elkoņiem, parasti pakāpeniski sākas, bet tas var arī notikt pēkšņi. Lielākā daļa pacientu ar tenisa elkoņu ir vecumā no 35 līdz 65 gadiem, un tas ietekmē apmēram tikpat daudz vīriešu un sieviešu. Tenisa elkoņs dominējošajā grupā notiek aptuveni 75% cilvēku.
Tenisa elkona diagnostika
Pacientu rentgenstūris, kuriem ir tenisa elkoņa diagnoze, gandrīz vienmēr ir normāla. MRI skenēšana arī bieži ir normāla, lai gan dažos indivīdos skartās cīpslas var parādīt dažas novirzes. Dažreiz tiek veikti citi testi, piemēram, nervu vadīšanas pētījumi, ja rodas neskaidrības par diagnozi.
Citi sāpju cēloņi ārpus elkoņa ietver nestabilitāti locītavu, elkoņa artrīta un radiālā tunelī sindroma . Šo slimību simptomi parasti ir atšķirīgi, bet dažos gadījumos tie var būt mulsinoši. Šie nosacījumi jāņem vērā, ja simptomi nav raksturīgi tenisa elkoņiem vai pacients nereaģē uz ārstēšanu.
Kad meklēt ārstēšanu
- Nespēja nodarboties ar priekšmetiem vai izmantot jūsu roku
- Elkoņa sāpes, kas rodas naktī vai atpūšoties
- Elkoņa sāpes, kas saglabājas pēc dažām dienām
- Nespēja iztaisnot vai saliekt roku
- Pietūkums vai ievērojams zilums ap locītavu vai roku
- Citi neparasti simptomi
Tenisa elkoņa ārstēšana
Tenisa elkoņa ārstēšana vienmēr sākas ar vienkāršiem soļiem. Lielākā daļa no visām personām reaģē uz vienkāršu ārstēšanu , ņemot vērā pietiekamu laiku. Visbiežāk vislabāk ir sākt ārstēšanu pakāpeniski, progresējot uz nākamo ārstēšanu tikai tad, ja viens no tiem nesamazina simptomus. Svarīgi ir arī atcerēties, ka lielākajai daļai pacientu simptomu rašanās brīdī rodas simts mēnešu laikā - tas reti tiek izārstēts pa nakti.
Tenisa elkona ķirurģija
Nelielam pacientu skaitam, kam diagnosticēts tenisa elkoņs, galu galā nepieciešama ķirurģiska ārstēšana. Pacienti var uzskatīt ķirurģiju, ja pēc konservatīvās terapijas pēc sešiem līdz 12 mēnešiem ārstēšana nav efektīva.
> Avoti:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Tenisa traumas: epidemioloģija, patofizioloģija un ārstēšana" "J Am Acad Orthop Surg. 2015 marts; 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Sānu epikondilīta pārvaldība: pašreizējās koncepcijas" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan, 16 (1): 19-29.