Golfa spēlētājs ir Elbow

Mediālas epikondilīta cēloņi un ārstēšana

Golfa spēlētāja elkonis, saukts arī par mediālu epikondilītu, ir līdzīgs tā ekipāžai, tenisa elkoņam . Galvenās atšķirības starp šiem nosacījumiem ir sāpju atrašanās vieta un darbība, kas rada traumu. Tomēr abus nosacījumus rada apetītes muskuļu un cīpslu pārmērīga lietošana , kas izraisa iekaisumu un sāpes ap elkoņa locītavu .

Abas šīs elkoņa problēmas, tenisa elkonis un golfa spēlētāja elkonis ir abas tendīna formas . Cilpas ir struktūras, kas savieno muskuļus ar kauliem. Tenisa elkoņa (sānu epikondilīta) un golfa spēlētāja elkoņa (mediāls epikondilīts) medicīniskie nosaukumi nāk no kaulaudu nosaukumiem, kuros ir cīpslas , iekšējā (vidējā) un ārējā (sānu) elkoņa pusē. Golfa spēlētāja elkoņa sāpes parasti ir elkoņa locītavas iekšpusē. Daudzi pacienti arī sūdzas par šaušanas sajūtu zem apakšdelma, satverot objektus.

Golfa spēlētāja gūžas cēloņi

Golfa spēlētāja elkonis var izraisīt akūtu traumu vai pārmērīgu traumu . Visbiežāk golfa spēlētāja elkonis ir pārmērīgas lietošanas rezultāts, kad īpaša darbība, kas tiek veikta daudzas reizes, izraisa hronisku cīpslu iekaisumu. Golfs ir viens no bieži sastopamajiem simptomiem, taču daudzi citi sporta veidi un darbības, kas saistītas ar darbu, var izraisīt tādu pašu stāvokli.

Golfa spēlētāja elkoņa ārstēšana

Golfa spēlētāja elkonis ir problēma, kuru parasti ārstē ar vienkāršu ārstēšanu un nerada ilglaicīgas elkoņa problēmas. Ārstēšana reti ir ķirurģiska, jo šo stāvokli labi pārvalda ar mazu atpūtu un atbilstošu rehabilitāciju.

• Dzīvesveida modifikācija
  Dzīvesveida modifikācija ir svarīga, ja golfa spēlētāja elkonis neatrisina vai atkārtojas. Ar sportistu bieži var mainīt tehniku ​​(sk. Tālāk) vai mainīt aprīkojumu, piemēram, atšķirīgu izmēru satveršanu, lai palīdzētu atrisināt problēmu.

• Swing mehānikas maiņa
  Golfa klubiem jābūt atbilstoši izmēriem, ieskaitot roktura izmēru. Jāizvērtē šūpoles mehānika, lai nodrošinātu, ka pacienti pienācīgi šūpo. Skatiet golfa pro / instruktoru, lai novērtētu šūpoles un klubu. Parasti golfa spēlētāja elkoņa attīstība ir zīme, ka kaut kas nav kārtībā ar šūpošanos, ko var risināt.
• Pretiekaisuma zāles
  Pretiekaisuma zāles bieži lieto, lai palīdzētu kontrolēt sāpes un iekaisumu. Šo zāļu formas ir viegli lietot un bieži palīdz kontrolēt iekaisumu, kā arī novērš sāpes, kas saistītas ar golfa spēlētāja elkoņiem.
• Kortizona injekcijas
  Ja šie konservatīvie pasākumi neizdodas, steroīdu (kortizons) injekcija ir saprātīga izvēle. Ja persona ir mēģinājusi vairāk nekā divas kortizona injekcijas bez atvieglojumiem, maz ticams, ka pacientiem iegūs papildu injekcijas. Var apsvērt arī citu veidu injekcijas, ieskaitot PRP injekcijas .
• Stiepšanās un vingrinājumi
  Daži vienkārši striju un vingrinājumi var palīdzēt kontrolēt golfa spēlētāja elkoņa simptomus. Šie vingrinājumi nedrīkst izraisīt sāpes, un, ja viņi veic vingrinājumus nedrīkst veikt, kamēr sāpes izzūd. Stiprinot golfa spēlētāju elkoņa muskuļus un cīpslas, jūs varat palīdzēt novērst problēmas atgriešanos.

_Avoti:

_{Amin NH, Kumar NS, Schickendantz MS. Mediāls epikondilīts: novērtēšana un vadība "J Am Acad Orthop Surg. 2015. gada jūnijs, 23 (6): 348-55.}

_{Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Līkums un mediāls elkonis epikondilīts" J. Am. Acad. Orto. Surg., 1994. gada janvāris; 2: 1 - 8.}