Tendinozi ir stāvoklis, kam raksturīga cīpslu pietūkums un sāpes. Tendinosis bieži tiek sajaukts ar tendinītu , kas ir saistīts ar daudziem vienādiem simptomiem, bet ievērojami atšķiras pēc tā cēloņa un izskata.
Atšķirība starp tendenozi un tendonītu
Galvenā atšķirība starp tendīnu un tendinītu ir laiks. Tendinozes ir hronisks (pastāvīgs vai atkārtots) stāvoklis, ko izraisa atkārtojoša trauma vai traumu, kas nav sadzijusi.
Savukārt tendonīts ir akūts (pēkšņs, īslaicīgs) stāvoklis, kad iekaisumu izraisa ciešā cēloņa tiešais ievainojums.
(Atšķirības ir atspoguļotas to sufiksā, ar "-osis", kas nozīmē patoloģisku vai slimu un "-itis", kas nozīmē iekaisumu.)
Slimības simptomi un modeļi arī atšķiras:
- Tendinozi neizraisa iekaisums. Tādējādi, lai gan tas var būt sāpīgs, parasti neveidojas apkārtējo mīksto audu apsārtums vai siltums. Izmeklējot mikroskopā, var redzēt mazu asaru (mikrotestus), taču netiks konstatēti iekaisuma šūnas.
- Tendinīts , gluži pretēji, izraisa iekaisumu, un to papildus sāpēm raksturo pietūkums, apsārtums un siltums. Ja to redzēsit mikroskopā, būs klāt iekaisuma šūnas. Asarām un bojājumiem parasti būtu lielāka izpausme.
Šīs atšķirības informē, kā mēs izturas pret šiem diviem nosacījumiem un prognozējam iesaistīto personu rezultātus.
Tendinozes veidi
Tendinozi var rasties daudzās ķermeņa cīpslās, jo īpaši šajās locītavās. Mēs bieži atsaucamies uz viņiem pēc viņu atrašanās vietas vai konkrētās cīpslas, ko tie ietekmē:
- Tenisa elkonis (pazīstams arī kā sānu epikondilīts) ir tendenzīma forma, ko izraisa pārmērīga lietošana. Tas īpaši ietekmē cīpslas, kas savieno apakšdelmu muskuļus pie elkoņa ārpuses. Stāvoklis pastiprinās vēl vairāk, jo muskuļi atkārtojas, trīpot pret elkoņa kauliņiem, izraisot nolietošanos. Papildus elkoņa sāpēm parasti tiek novērota arī saķeres vājums.
- Džempera ceļgali (pazīstams arī kā "patellar tendinīts") ietver cīpslu, kas sākas uz naglla (ceļa locītava) un stiepjas pa ceļgala priekšu līdz bradjunka bumbiņam (augšstilba kaulam). Pretstatā akūtam ievainojumam, pateļļa tendīnais ietekmē sportisti un citus, kuru ceļus atkārtojas, lēkājot vai atkārtojot celšanu. To nevajadzētu sajaukt ar runnera ceļgalu (patellofemorālas sāpju sindroms), kurā sāpes izraisa patoloģiska kontrakta un iešļūšanās kustības uz augšstilbiem augšstilba kaulā.
- Achilles tendinēzija ietekmē cīpslu (sauc par cirkšņa cīpslu), kas savieno teļu muskuļus ar papēža kaulu. Achilles un teļu saspringums var veicināt stāvokli, it īpaši gados vecākiem cilvēkiem, jo muskuļu un saistaudu audzējs piedzīvo mikstarīnus ikdienas darbībās, kas izraisa cīpslu locīšanos un atpalicību (piemēram, staigāšanu vai kāpšanu pa kāpnēm). Kaulu kaulu spuras uz papēža var arī berzēt pret cīpslu, efektīvi samazinot to laika gaitā.
Tendinozes ārstēšana
Viena no visizdevīgākajām treniņu ārstēšanas metodēm ir fizikālā terapija. Konkrēti, bojāto muskuļu cīpslu ekscentriskās kontrakcijas ir pierādījušas, ka tās efektīvi samazina sāpes un sadziedē bojātus audus.
Smagākos gadījumos, kad ir cēloņa daļējs (vai iespējams) plīsums, var norādīt ķirurģiju.
Tā kā tendīnais nav saistīts ar iekaisumu, ārstēšanas laikā stāvoklis ir mazāk labvēlīgs, lietojot pretiekaisuma līdzekļus, kortizonu injekcijas un krioterapiju (ledus lietošana).
> Avots:
> Bass, E. "Tendinopātija: kāpēc atšķirība starp tendenītu un tendinozes lietām?" Int J Ther Mass Bod . 2012; 5 (1): 14-17.