Cilvēki bieži jautā, vai artrīts ir novēršams. Lielākajai daļai no tiem, kas rada jautājumu, ir tuvs draugs vai ģimenes loceklis ar slimību. Viņi ir novērojuši grūtības un izaicinājumus, un, ja mēs esam godīgi, viņi to nevēlas. Var droši pieņemt, ka, ja artrīts ir novēršams, lielākā daļa cilvēku dara visu nepieciešamo.
Apskatīsim, ko eksperti mums pastāstīju par artrīta profilaksi.
Jautājums, kas ievietots Johns Hopkins tīmekļa vietnē, jautāja, vai reimatoīdais artrīts ir novēršams. Alans Matsumoto, MD atbildēja: "Nekas, par ko mēs nezinām, un es vēlētos, lai mēs varētu to izdarīt." Šī atbilde attiecas uz lielāko daļu artrīta, it īpaši iekaisuma artrīta veidu , bet vai tas patiešām ir izgriezts un nožuvis? Neko mēs nezinām? Nekas, ko mēs varam darīt?
Kamēr pētnieki līdz šim nav varējuši atrast to, kas var izslēgt artrītu, ir lietas, ko varat darīt, lai samazinātu slimības attīstības risku. Ir zināmi ar artrītu saistītie riska faktori - jo vairāk faktoru jūs esat, jo lielāks ir jūsu risks. Ir svarīgi, lai jūs būtu informēti par riska faktoriem. Zināt riska faktorus. Saprast, kuri faktori ir modificējami un kas nav modificējami. Arī zināms uzvedības un paradumiem, ir zināms, ka tas ir labvēlīgs kopīgu veselību. Tas ir tas, kas jums vajadzētu koncentrēties uz - maināmiem riska faktoriem un darbībām, kas palīdz uzturēt veselīgas locītavu.
Saskaņā ar CDC (Slimību kontroles un profilakses centri), "Atkarībā no artrīta formas ir pasākumi, kas var tikt veikti, lai samazinātu artrīta risku. Ir pierādīts, ka atbilstoša ķermeņa svara saglabāšana samazina osteoartrīta attīstības risku un podagra. Savu locītavu aizsardzība pret ievainojumiem vai pārmērīgu lietošanu var samazināt osteoartrīta risku. "
Maināmi pret nemainīgiem riska faktoriem
Navitējami artrīta riska faktori ir tās lietas, ko mēs nevaram kontrolēt. Nepamatotiem riska faktoriem ir ģenētika, dzimums, autoimunitāte, novecošanās un skrimšļu deģenerācija. Modificējamie artrīta riska faktori ir liekais svars un aptaukošanās, locītavu traumas, locītavu infekcija un atkārtots stress, kas saistīts ar jūsu profesiju. Smēķēšana tiek atzīta par modificējamu reimatisko artrītu riska faktoru . CDC iesaka cilvēkiem būt fiziski aktīviem, saglabāt to ideālo svaru un aizsargāt viņu locītavu, lai samazinātu artrīta attīstības risku.
Veselīgu locītavu uzturēšana
"Turpini kustēties". Jūs esat dzirdējuši šo pērļu veselīguma gudrību, vai ne? Es domāju, ka mēs vienmēr zinām, ka regulāras fiziskās aktivitātes un fiziskās aktivitātes ir svarīgas labas veselības labā, taču tagad to uzskata par būtisku. Sēž ir jaunā smēķēšana, "viņi" saka. Jums vajadzētu uzzināt par darbībām, ko varat veikt veselīgu locītavu veicināšanai .
Bottom Line
Mēs apzināmies, ka pētnieki cenšas atrast jaunākas un efektīvākas ārstēšanas metodes, lai palīdzētu pārvaldīt artrītu. Pētnieki arī rūpīgi strādā, lai noskaidrotu artrīta problēmu, tostarp to, kas izraisa slimību, kas izraisa simptomu parādīšanos, kas palēnina slimības progresēšanu un kas to var pilnīgi novērst.
Mums joprojām ir vairāk jautājumu nekā atbildes. Viņu nozīmīgais darbs turpinās. Pa to laiku dariet visu iespējamo, lai pazeminātu savu individuālo risku.
> Avoti:
> Artrīts. Riska faktori . Slimību kontroles un profilakses centri (CDC). 2014. gada 4. aprīlis.
Artrīts. Bieži uzdotie jautājumi - Vispārīga sabiedrība. CDC (Slimību kontroles un profilakses centri). 2014. gada 5. decembris.