Faktori, kurus mēs varam vadīt pret tiem, kurus mēs nevaram
Artrīts ir aizkuņģa dziedzera iekaisums un stāvoklis, ko daudzi cilvēki uzskata par neizbēgamu kā cilvēka vecumu. Dažos gadījumos pieņēmums ir pareizs, ņemot vērā, ka kaulu un locītavu deģenerācija ir dabiska novecošanas procesa daļa. Tajā pašā laikā mēs zinām, ka mēs varam darīt, bieži vien vienkāršas , lai samazinātu šāda veida progresīvus zaudējumus.
Padomājiet par savām locītavām tāpat kā uz ādu. Piemēram, suns bojājums jūsu jaunībā var izraisīt vēža attīstību 30 vai 40 gadus vēlāk. Tas pats attiecas uz locītavām. Jo vairāk mēs saprotam, ka stress, ko mēs šodien novietojam mūsu locītavās, var izraisīt artrīta attīstību vēlāk, jo vairāk mēs ar viņiem un arī mēs paši varam izturēties ar labāku aprūpi
Artrīta veidi un galvenie riska faktori
Kaut arī mēs parasti domājam par artrītu kā vienu lietu, patiesībā ir vairāk nekā 100 dažādu traucējumu formu, katram no kuriem ir savi cēloņu un riska faktoru kopumi. Visbiežāk novērojams osteoartrīts ( artērijs "nodilums un asarošana"), reimatoīdais artrīts , podagra un fibromialģija.
Artrīta cēloņa noteikšana var būt sarežģīta, jo vairāki pārklāšanās faktori parasti veicina tā attīstību. Starp 7 visbiežāk sastopamiem ar artrītu saistītiem riska faktoriem:
- Ģenētikai, šķiet, ir izšķiroša nozīme dažu artrītu veidu attīstībā, lai gan asociācija joprojām nav pilnībā izprotama. Mēs zinām, ka ģimenes vēsture var liecināt par paaugstinātu risku atkarībā no iesaistītā artrīta veida. Piemēram, noteiktas reumatoīdā artrīta formas ir saistītas ar ģenētiskiem marķieriem, kas pazīstami kā HLA-B27 un HLA-DR4. Citus artrīta veidus, šķiet, mazāk ietekmē ģenētika.
- Vecāka gadagājuma vecums ir galvenais faktors, jo laikā, kad skrimšļi kļūst arvien trauslāki, viņiem ir mazāka jauda, lai paši labotu. Osteoartrīta attīstība parasti sākas vecumā no 40 līdz 50 gadiem, lai arī tā var sākties agrāk citos traucējumu veidos.
- Aptaukošanās ir faktors, jo tas tieši veicina stresu, kas var tikt novietots locītavā. Tas jo īpaši attiecas uz gurnu un ceļgalu locītavu, kur pārmērīgs svars var tiešā veidā ietekmēt locītavu un izraisīt iekaisumu, kas pamazām izdzēš locītavu audus.
- Iepriekšējie locītavu bojājumi var izraisīt neregulāras izmaiņas normālā un gludā locītavu virsmā. Iepriekšējais kaitējums, protams, ir daļa no plaukstas artrīta attīstības, kur sarežģīto kaulu un skrimšļa struktūru var viegli apdraudēt trieciens vai kompresija. Citi piemēri ir arī artrīts, ko izraisa augšstilba plato lūzums , kur kaulā šķeltajā zonā nonāk ceļa locītavas skrimšļi.
- Profesionāli apdraudējumi ietver tādus, kas notiek darbos, kas saistīti ar manuālo darbu vai atkārtotu kustību. Tādējādi bieži tiek ieviesti aizsardzības pasākumi, lai samazinātu kaitējumu, ko izraisījuši smagie pacelšanas darbi, un darbības, kas prasa pastāvīgu locītavas izliekumu un ievilkšanu. Pat nelielas atkārtotas kustības, piemēram, svira vilkšana vai ratiņu stumšana, dažu gadu laikā var izraisīt kaulu un locītavu skrimšļa pasliktināšanos.
- Augsta līmeņa sporta aktivitātes var izraisīt artrītu, ja tas ietver strupīgu spēku ietekmi vai izraisa kaulu vai locītavu bojājumu. Mēs ne tikai runājam par kontaktu sporta veidiem, bet arī tādus kā, piemēram, tālsatiksmes braucieni, kas novieto noturīgu stresa ietekmi uz locītavu. Apakšējā pusē mērens, ikdienas vingrinājums var samazināt artrīta simptomus vai attīstību, pastiprinot muskuļu struktūru ap locītavu, nodrošinot to.
- Dažas infekcijas ap locītavu, vai nu baktēriju, vai vīrusu, izraisa skrimšļa pasliktināšanos vai ādas bojājumu veidošanos, kas iekļūst locītavu un sinovialu membrānā . Cilvēki, kuriem rodas locītavu infekcija ( septisks locītavu ), vairākas podagras epizodes vai recidivējoša staph infekcija kopā ar locītavu, rada lielāku artrīta attīstības risku.
> Avots:
> Slimību kontroles un profilakses centri (CDC). "Artrīta veidi." Atlanta, Gruzija; atjaunināts 2017. gada 12. aprīlī.