Ziedošana asinīs var būt alternatīva veids, kā uzlabot veselību
Ja Jums ir augsts slikta holesterīna līmenis, iespējams, ka esat pazīstams ar pētījumiem, kas liecina, ka asins ziedošana var pazemināt jūsu līmeni. Kaut arī asins ziedošana ir noderīga, lai piegādātu asinis ārkārtas situācijās un medicīniskās procedūras personām, kam tas ir vajadzīgs, var būt pārsteigums, ka dzirdēt, ka ziedošana jūsu asinīm regulāri var labvēlīgi ietekmēt jūsu veselību.
Bet vai šie pētījumi pierāda, ka jums vajadzētu kļūt par regulāru asins donoru? Izmantojot šo pārskatu, uzziniet par iespējamiem asins nodošanas ieguvumiem un to, ko pētījumi par tiem saka.
Paziņotie veselības ieguvumi no asins nodošanas
Asins ziedošanas ieguvumi veselībai ir samazināt sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu un svaru. Daži pētnieki arī ir noskaidrojuši, ka ziedošana jūsu asinīm regulāri var pazemināt holesterīna un triglicerīdu līmeni. Tas, šķiet, ir efektīvs veids, kā pazemināt lipīdu līmeni. Galu galā, kad jūs ziedojat savu asiņu, arī jūs ziedojat lipīdus asinīs, vai ne?
Pētījumi ir pretrunīgi
Ja katrs pētījums vienojās par asins ziedošanas ietekmi uz holesterīnu, jūs varat likt ārstiem iedrošināt jebkuru pacientu ar sliktu holesterīnu, lai stat uzlādētu asinis tūlīt. Tomēr ir tikai daži pētījumi par asins ziedošanas ietekmi uz lipīdu līmeni, un tie, kas pastāv, ir pretrunīgi un nav aktuāli.
Vienā pētījumā, kurā tika pārbaudīts asins ziedošanas efekts, konstatēja, ka ik pēc sešām nedēļām asinis ziedoja, kas samazināja ZBL ( oksidētā ZBL ) oksidāciju, kas saistīta ar aterosklerozes attīstību. Lai gan daži pētījumi liecina, ka šajā oksidēšanās procesā var būt liels dzelzs līmenis, kas arī šķiet pazemināts regulāras asins ziedošanas laikā, pētījumi nav pārliecinoši.
Lielākajā daļā šo pētījumu nenovēroja ievērojamu ZBL holesterīna vai triglicerīdu līmeņa pazemināšanos , lai gan vienā pētījumā tika konstatēts neliels šo asiņu lipīdu līmenis. Pāris pētījumos ir konstatēts, ka "labā" holesterīna līmenis vai ABL palielinās par 7 procentiem. Šī nelielā pieauguma iemesls nav zināms.
Neskatoties uz tikai nelielu lipīdu līmeņa uzlabošanos, ja tāda ir, dažos pētījumos ir pierādīts, ka ziedošana Jūsu asinīm vismaz vienu reizi gadā var samazināt kardiovaskulāro notikumu, piemēram, stenokardijas vai sirdslēkmes risku. Tomēr, lai turpinātu šīs prasības izpēti, ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Spriedums
Kaut arī asins ziedošana var būt altruistiska žestu palīdzēt citiem, kuriem tā ir nepieciešama, jums nevajadzētu paļauties tikai uz asins ziedojumu, lai pazeminātu lipīdu līmeni vai novērstu sirds slimības. Ja jūs mēģināt atrast veidus, kā pazemināt holesterīna un triglicerīdu līmeni, jums vajadzētu runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai iegūtu drošākas metodes, lai uzlabotu jūsu lipīdu profilu un sirds veselību. Jautājiet savam pakalpojuma sniedzējam par fiziskās aktivitātes ieguvumiem un diētas samazināšanu, lai pazeminātu holesterīna līmeni. Apspriediet visas zāles, kas var palīdzēt. Lai gan asins ziedojums izklausās kā perfekta ātrā izlabošana, jūs nevēlaties, lai lēmumi par veselību būtu balstīti uz nepārliecinošu pētījumu.
Avoti:
Naidu VSD, Sundarachari R, Naidu VK et al. Atkārtotu asins donoru dažādu fizioloģisko, bioķīmisko un hematoloģisko parametru izpēte. MRIMS J Health Sci 2013; 1: 57-61
Van Jaarsveld H, Pool GF. Asins ziedošanas labvēlīgā ietekme uz augsta blīvuma lipoproteīnu koncentrāciju un zema blīvuma lipoproteīnu oksidācijas potenciālu. Ateroskleroze, 2002; 161: 395-402.
Meyers ĢD, Strickland D, Maloley PA et al. Iespējamā kardiovaskulāro notikumu samazināšanās saistība ar asins ziedošanu. Heart 1997; 78: 188-193.
Bharadraj RS. Cilvēku brīvprātīgo asins donoru lipīdu profilu pētījums Chennai pilsētā. Ind J Comm Med 2005; 30: 1.
Sloop GD. Iespējamā kardiovaskulāro notikumu samazināšanās saistība ar asins ziedošanu. Heart 1998; 79: 422.