Medicīnas pīkstiens vai maz zināms zinātne?
Ilgstoši ir ieteikumi, kas izplatīti ar sociālo mediju un alternatīvo veselības aprūpes tīmekļa vietņu starpniecību, ka dzeramais aukstais ūdens var būtiski palielināt cilvēka vēža risku .
Tava pirmā reakcija varētu būt smieklīgi skaļi uztraukties un noslaucīt to kā uztraukuma zinātnes gabals. Bet vai tas patiešām ir labākais veids, kā kliedēt nepamatotu ticību? Vai šeit ir kādas patiesības sēklas, kuras mēs kaut kā varētu pazust?
Saikne starp aukstā ūdens un vēzi
Ir daži, kuri ir stingri pārliecināti, ka dzeramais ledus ūdens ar vai pēc ēšanas parasti ir slikts jums. Viņi to apgalvo, ka šādi nodrošinot taukaino pārtiku, ko mēs patērējam. Pēc tam konsolidētā masa reaģēs ar kuņģa skābēm, pārvēršot tās taukos, kas ir vairāk absorbēti zarnās nekā cietās pārtikas produkti.
Turpmāk tiek uzskatīts, ka, tā kā barības vielas ātri nokļūst no iegūtajām dūņām, atlikušie tauki uzkrājas zarnu sieniņās, izraisot vēdera vai kolorektālā vēža attīstību.
Faktu atdalīšana no daiļliteratūras
Tik daudz, kā mēs zinām, ka tauku uzkrāšanās ir slikta - ne tikai attiecībā uz vēža attīstību, bet arī sirds un asinsvadu slimībām un aknu slimībām , - teorijai "aukstais ūdens" noteikti ir trūkumi.
Pirmkārt, dzerot auksti vai siltos dzērienos, tie nav ļoti karsti vai aukstīgi.
Tiklīdz to patērē, šķidrumi ātri stabilizēsies līdz tādai pašai temperatūrai kā jūsu ķermenim (tāpat kā visu pārējo, ko ēdat). Turklāt, kaut arī notiek tauku sasmalcināšana, tas notiek vairāk asinsvados nekā gremošanas traktā.
Otrkārt, kuņģī ir ļoti skāba vide. Kuņģa skābe visbiežāk izdzer biezu, šķidru konsistenci, pirms tā pārvietojas uz tievo zarnu.
Tāpēc, ka ziņojumi liecina, ka cietās pārtikas produkts tiešām "izdzīvo" kuņģa skābē (izņemot tos, kas satur celulozi, piemēram, kukurūzu un salātus).
Visbeidzot, eļļas pārvēršana taukiem ir īpaši aizdomas, ņemot vērā, ka eļļas ir tauki. Galu galā, kuņģa skābes nekonvertē tos neko, bet to, kas jau ir.
Vēža mītu un pārpratumu sekas
Šādi ticējumi sākumā var likties uzbudināmi vai atstāt sajūtu, ka esat iekaisušas. Kaut arī tos ir viegli atlaist no malārijas un pērtiķiem, reālas bažas rada tie indivīdi, kurus šādu pseidovozi var aizskart, un izlemt ignorēt viņiem sniegto pareizo medicīnisko palīdzību.
Galu galā, vai vieglāk ir apturēt dzeramo auksto ūdeni nekā atmest smēķēšanu? Vai jums ir trešais viskijs bez ledus, nevis ar?
Galu galā šie uzskati cilvēku neuztver kā grūtu faktu, bet gan līdzekļus, ar kuru palīdzību atkal atgriezties tradicionālajā zinātnē, kur risinājumi reti ir tik vienkārši.
Vārds no
Šeit ir redzams, ka nav jāatsakās no ledus kubiciņiem vai jāizmanto dzeramais istabas temperatūras piens.
Tas, ko mēs arī nevaram atbrīvot no tā, ir izmaiņas dzīvesveidā, kas var ievērojami samazināt jūsu vēža attīstības risku.
Fakts, ka mēs, iespējams, viņiem ne vienmēr patīkam, neietekmē to, cik svarīgi ir iekļaut pēc iespējas vairāk no viņiem mūsu dzīvēs. Tie ietver:
- atmest smēķēšanu un izvairīties no lietotiem dūmiem
- izvairoties no pārmērīga alkohola patēriņa
- praktizē saules drošību
- ēst labi sabalansētu uzturu
- izvairoties no pārmērīgas sarkanās gaļas
- īstenojot regulāri
- redzēt savu ārstu un rutīnas profilakses vēža skrīningu
> Avots:
> Amerikas vēža sabiedrība. "6 soļi, lai palīdzētu samazināt jūsu vēža risku." Atlanta, Gruzija; atjaunināts 2017. gada 20. martā.