Pārdošanas papildinājumu veidi un efektivitāte
Gremošanas fermentu piedevas ir produkti, kas paredzēti, lai atdarinātu dabā sastopamo gremošanas enzīmu ietekmi uz organismiem, kas palīdz sadalīt un absorbēt pārtiku. Šie produkti tiek pārdoti bez receptes ar ražotāju apgalvojumiem, ka tie mazina kuņģa problēmas un ir noderīgi daudziem dažādiem veselības stāvokļa apstākļiem. Šis pārskats jums izglītos par visizplatītākajiem gremošanas enzīmu veidiem, kas tiek pārdoti kā papildinājumi, un palīdzēs jums izlemt, vai šāds papildinājums jums varētu būt piemērots.
Sakiet sveicu Jūsu Aizkuņģa dziedzerim
Jums nav pilnīgas izpratnes par gremošanas fermentu piedevu ieguvumiem, neizprotot, kādi dabas procesi notiek gremošanas enzīmi organismā. Ņemiet laiku, lai atkārtoti sazinātos ar savu aizkuņģa dziedzeri . Cita starpā jūsu aizkuņģa dziedzeris noslēpj dažādus enzīmus, kas palīdz noārdīt tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu, ko esat norijis.
Ja aizkuņģa dziedzeris nedarbojas, kā tas ir vajadzīgs, slimības vai traumas dēļ rodas svarīgu barības vielu malabsorbcija. Šajos gadījumos tiks norādītas papildu aizkuņģa dziedzera fermenti. Medicīnas pētnieki ir arī apsvēruši gremošanas enzīmu lietošanu dažādiem citiem veselības stāvokļiem.
Gremošanas enzīmu piedevu veidi
Gremošanas fermentu piedevas var iegūt no augiem, dzīvniekiem vai sēnītēm. Šeit ir daži no visbiežāk pārdotajiem bezrecepšu veidiem.
Bromelain
Bromelain satur dažādus enzīmus, kas iegūti no ananāsu stumbra un celulozes.
Noderīgs olbaltumvielu gremošanas procesā, domājams, ka bromelēns palīdz mazināt gremošanas traucējumus, kā arī iekaisumus, ko izraisa traumas vai infekcija. Tiek vērtēta arī bromelaina izpalīdzība artrīta izraisītu sāpju mazināšanai ar dažiem jauktiem atklājumiem.
Ir daudz anecdotal pierādījumu, bet neliels oficiāls pētījumu atbalsts, lai bromelainu izmantotu kā gremošanas palīdzību.
Devas aprēķini atšķiras, bet parasti ir ieteicams lietot bromelīnu vairākas reizes dienā ar ēdienreizēm. Bromelain nedrīkst lietot grūtnieces vai bērni. Bromelains var ietekmēt recepšu medikamentu darbību, tāpēc pirms bremelīna lietošanas noteikti sazinieties ar savu ārstu.
Lipāze
Lipase ir svarīga tauku gremošanai un uzsūkšanai. Lipāzes bagātinātāji ir iegūti no cūkām, govīm, augiem un sēnēm. Lipāzes formās var ietilpt citi fermenti, piemēram, amilāze, laktāze un proteāze.
Lai samazinātu gāzes simptomus un vēdera uzpūšanos, lai gan maz pētījumu ir veikts, tiek apgalvots, ka tie ir lipazīda piedevas. Atsevišķi veselības apstākļi var būt saistīts ar lipāzes deficītu, tāpēc šķiet, ka papildu lipāze ir noderīga. Papildus tiem, kas saistīti ar aizkuņģa dziedzera slimību vai ievainojumiem, ir dažas citas slimības, kurās var norādīt lipāzes piedevu:
- Celiac slimība
- Krona slimība
- Cistiskā fibroze
Ja lietojiet kā gremošanas līdzekli, ieteicams lipāzi lietot 30 minūtes pirms ēšanas. Pirms lipāzes lietošanas pārliecinieties, ka esat saņēmis ārstu. Citi gremošanas enzīmi var samazināt lipāzes piedevu iedarbību.
Papain
Papains ir iegūts no papaijas augļiem.
Tiek uzskatīts, ka papains ir noderīgs olbaltumvielu un mazākā mērā tauku sašķelšanā. Lai gan tas tiek ieteikts kā gremošanas palīglīdzeklis, pētījumi ir maz pētāmi, lai atbalstītu Papaiņas efektivitāti šajā sakarā. Tika apsvērti citi apstākļi, kas saistīti ar papainu, tomēr ar minimālu pētījumu atbalstu tie ietver artrītu, pārtikas alerģiju , traumu atjaunošanos, jostas rozi un dažas autoimūnas slimības .
Papēnu, ko lieto pēc ieteikuma, parasti uzskata par drošu. Lielas papainas devas var izraisīt gremošanas traumu. Nelietojiet papainu bez ārsta piekrišanas, vai arī ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Ja jums ir alerģija pret vīģēm vai kivi, Jums var būt alerģiska reakcija uz papainu.
Laktāze
Laktāze atšķiras no iepriekš aprakstītajiem gremošanas enzīmiem, jo to ražo tievā zarnā , nevis aizkuņģa dziedzerī. Laktāze ir vajadzīga laktozes, cukura, kas atrodama piena produktos, gremošanai. Personas, kurām ir zems enzīma laktāzes līmenis, uzskata par nepanesamu pret laktozi .
Ja Jums ir diagnosticēta laktozes nepanesība, ir daži piena produkti, kas ir mazāki par laktozi. Jūs varat uzzināt, ka jūs varat baudīt šos produktus mazās devās bez problēmām. Laktāzes piedevas lietošana tieši pirms ēšanas piena produktiem var būt arī veids, kā iegūt piena produktu uzturvērtības priekšrocības. Pirms dzeršanas laktāzes fermentus var pievienot tieši pienam.
Vai jūs mēģināt gremošanas fermentu papildinājumus?
Gremošanas enzīmu piedevas, šķiet, ir diezgan droša iejaukšanās attiecībā uz gremošanas traucējumiem. Tomēr, vai jūs redzēsiet būtiskas atšķirības jūsu simptomi var būt mazāk skaidrs. Tāpat kā jebkurā ārpusbiržas receptes produktā, vienmēr konsultējieties ar ārstu, pirms lietojat šādu papildinājumu.
> Avoti:
> Bromelain Merilendas Universitātes Medicīnas Centrs. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/bromelain.
> Lipase. Merilendas Universitātes Medicīnas Centrs. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/lipase.
> Papaija. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/488.html.
> Roxas, M. "Enzīmu papildināšanas nozīme gremošanas traucējumu gadījumā" Alternatīvās medicīnas apskats 2008 13: 307-313.
> Laktozes neiecietības valsts diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance.