Probiotikas var atvieglot ekzēmu, celiakiju un citas alerģijas
Probiotikas tiek uzskatītas par tādām, kurām ir vairākas priekšrocības veselībai. Viens no tiem ir tas, ka viņi varētu palīdzēt ar pārtikas alerģijām. Ja esat dzirdējis šīs prasības un nodarbojies ar alerģijām, iespējams, jūs domājat, vai tā ir patiesa. Diemžēl atbilde nav vienkārša.
Probiotikām iespējamā ietekme uz alerģiju simptomu mazināšanu - neatkarīgi no tā, vai tie ir no pārtikas, vides vai citiem iemesliem - nav nosakāma.
Pētnieki izskata šo jautājumu, lai gan joprojām nav pierādījumu, lai pierādītu, vai viņi var palīdzēt vai nē.
Kas ir probiotikas?
Pirms mēs varam iesaistīties pētījumos, vislabāk ir izprast, kādas ir probiotikas. Tas palīdz mums izskaidrot, kā viņi varētu palīdzēt cilvēkiem ar pārtikas alerģijām.
Probiotikas ietver "labu" baktēriju veidus, kas parasti ir veselu cilvēku resnās zarnas. Ir daudz dažādu "labu" baktēriju veidu, un mūsu ķermenī ir simtiem celmu. Tikai daži ir iekļauti papildinājumos, kurus pārdod kā probiotikas.
Mēs izmantojam konkrētu šo "labo" baktēriju celmu piena ražošanai, lai iegūtu jogurtu, kefīru un citus raudzētus piena produktus. Kad jūs redzat jogurtu, kas reklamēts ar "dzīvām, aktīvām kultūrām", tas attiecas uz tāda paša veida dzīvām baktērijām, kas atrodamas probiotikās.
To baktēriju veidi, kuri ir īpaši labi pētīti to labā kā probiotiķi, ietver Lactobacillus acidophilus un Bifidobacterium bifidum .
Jūs atradīsit tos daudzos neprobiotiku produktos.
Neapmierinoši rezultāti līdz šim
Higiēnas hipotēze ir viens no iemesliem, kāpēc pētnieki ir sākuši veikt pētījumus ar probiotikām. Šī ir ideja, ka tīrā vidē, kurā dzīvo rietumnieki, mūsu ķermeņi nav bijuši kolonizēti ar veselām baktērijām, kas mums vajadzīgas, lai izveidotu veselīgu imūnsistēmu.
Teorija ir tāda, ka tāpēc vairāk cilvēku saskaras ar alerģiskām reakcijām nekā iepriekšējās paaudzēs.
Tomēr līdz šim probiotikas piedevas nedaudz ietekmēja lielāko daļu alerģiju. Pētījumi un izmēģinājumi ir parādījuši tikai jauktu vai neskaidru ietekmi uz pārtikas alerģiju, astmu un vides alerģijām.
Turpinot pētījumus, ir pierādījumi, kas dažiem cilvēkiem liecina par solījumu. Tomēr pat ar šīm agrīnajām indikācijām pētnieki nevar sniegt galīgu padomu nevienam, kas nodarbojas ar alerģijām.
Alerģijas bērniem
Vairāki pētījumi parādīja, ka zīdaini grupās, kas tika papildinātas ar probiotiskiem līdzekļiem, vēlāk dzīvē ievērojami mazāk attīstījās no ekzēmas . Tas ir alerģisks stāvoklis, kas bieži vien ir saistīts ar cita veida alerģijām. Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai šis veicinošais efekts turpināsies.
Saskaņā ar Pasaules alerģijas organizācijas (WAO) izdotajām pamatnostādnēm probiotikas var būt noderīgas dažām grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Šis ieteikums attiecas īpaši uz sievietēm, kuru bērniem ir lielāks alerģiju attīstības risks, lai novērstu šo alerģiju.
Tomēr pat šajās vadlīnijās ir iekļauts brīdinājums, ka "Visi ieteikumi ir nosacīti un to pamato ļoti zemas kvalitātes pierādījumi." Turklāt ir arī zināmas bažas, ka probiotiķi faktiski var padarīt zīdaiņus jutīgākus pret alerģijām.
Tādēļ šajā jomā ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Celiakija
Cilvēkiem ar celiakiju var būt iespēja atvieglot simptomus, izmantojot probiotikas. Vairākos pētījumos ir apskatīta zarnu mikrobiota un alerģisku reakciju pret lipekli saistība. Lai gan pierādījumi ir provizoriski, nevis galīgi, tas norāda uz iespēju, ka, ieviešot labas baktērijas, simptomi var samazināties pat vairāk nekā vienīgi bez lipekļa.
Prebiotikas
Vēl viena pašreizējā pētījuma joma ir prebiotikas . Tie ir viegli sagremojami cukuri, kas veicina labvēlīgu baktēriju veidošanos organismā.
Tomēr līdz šim nav bijis pārliecinošu rezultātu par to, vai prebiotikas var novērst pārtikas alerģiju.
Brīdina
Probiotikas netiek uzskatītas par īpaši riskantu lielākajai daļai cilvēku. Tomēr, tā kā probiotikas var audzēt no piena produktiem, daži probiotiski preparāti var būt bīstami cilvēkiem ar piena izraisītām alerģijām .
Turklāt ir svarīgi apzināties faktu, ka probiotiķi ir uztura bagātinātāji, un tie nav jāapstiprina ASV Pārtikas un zāļu pārvaldei (FDA). Probiotikas arī nav standartizētas, un katram celmam var būt atšķirīgs efekts uz jūsu ķermeni. Šo iemeslu dēļ vislabāk ir izprast probiotikas, pirms tās lietojat.
Ja jums ir kādi jautājumi, sazinieties ar savu ārstu vai citu veselības aprūpes komandas locekli. Jūsu alerģists vai pediatrs var arī informēt par probiotiku risku un ieguvumiem bērnam.
Vārds no
Nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka probiotiķi var uzlabot jūsu alerģijas simptomus. Labākajā gadījumā tie var būt izdevīgi papildus standarta alerģijas ārstēšanai. Tā kā tie nav regulēti un ievērojami atšķiras, ir ieteicams konsultēties ar savu alerģismu vai ārstu par to, vai kāds probiotikas klāsts jums var būt izdevīgs.
> Avoti:
> Cuello-Garcia C un citi Prebiotikas līdzekļi alerģiju profilaksei: randomizētu kontrolētu pētījumu sistemātiska pārskatīšana un meta-analīze. Klīniskā un eksperimentālā alerģija. 2017; 47 (11): 1468-77. doi: 10.1111 / cea.13042.
> Cuello-Garcia C un citi Probiotikas alerģiju profilaksei: randomizētu kontrolētu pētījumu sistemātiska pārskatīšana un meta-analīze. Alerģijas un klīniskās imunoloģijas žurnāls. 2015, 136 (4): 952-961. doi: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.
> Fiocchi A et al. Pasaules alerģijas organizācijas-McMaster universitātes Alerģisko slimību profilakses vadlīnijas (GLAD-P): Probiotikas. Pasaules alerģijas organizācijas žurnāls . 2015, 8:55. doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
> Marasco G, et al. Zarnu mikrobiāts un celiakija. Gremošanas slimības un zinātnes . 2016; 61 (6): 1461-72. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> Prakash S et al. Probiotikas alerģijas profilaksei un ārstēšanai, uzsverot piegādes veidu un iedarbības mehānismu. Pašreizējais farmaceitisks dizains. 2014; 20 (6): 1025-37. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.