Veselības skrīninga kontrolsaraksts vīriešiem

by Mark Stibičs, doktors

Kādas veselības pārbaudes vīriešiem vajag

Veselības pārbaudes testi ir paredzēti, lai palīdzētu vīriešiem identificēt slimības ātrāk, kad var veikt pasākumus, lai novērstu vai samazinātu slimības.

Šīs veselības pārbaudes pārbaudes ir īpaši izvēlējušās ASV Preventīvo dienestu darba grupa (USPSTF), jo agrīna atklāšana var novest pie profilakses un ārstēšanas, kas ietaupa dzīvības. Ja, saglabājot savu dzīvi, nav pietiekami daudz iemeslu, lai jūs varētu saņemt plānotos skrīninga testus, tad domājiet par savu ģimeni vai naudu, ko var ietaupīt veselības aprūpes sistēmā, kaut ko agri pirms izdevumiem sagūstot, ir nepieciešamas augsto tehnoloģiju procedūras.

Ja jums nepieciešama palīdzība ārsta meklējumos, meklējiet UCompare Healthcare, lai atrastu vienu no jūsu vietām (izvēlieties specialitāti "profilaktiskās zāles", "vispārējā prakse" vai "ģimenes prakse").

Par Veselības skrīninga testiem vīriešiem

Šo testu sarakstu izstrādāja USPSTF. Viņi izmantoja visu pieejamo zinātnisko informāciju, lai atrastu vislabākos testus, nodrošina vislielāko profilakses / ārstēšanas ieguvumu un ir visvieglāk. Lai sasniegtu vislabāko rezultātu, apvienojiet veselības pārbaudes testus ar šīm pamatnostādnēm slimību profilaksei un veselīgam dzīves veidam.

Konsultējieties ar savu ārstu par to, kādi veselības skrīninga testi attiecas uz jums un kad un cik bieži jums jāpārbauda. Noteikti jāpārliecinās par panākumiem. Piešķiriet sev atlīdzību par katru tevis veikto testu un pārliecinieties, ka ir labi saglabāti testa rezultāti, datumi un kad jums nepieciešams nākamais tests. (Izmantojiet šo paraugu kontrolsarakstu veselības skrīninga testiem.)

Aptaukošanās

Jums vajadzētu aprēķināt ķermeņa masas indeksu (ĶMI).

Vienkārši ņemiet savu svaru (mārciņās), kas dalīts ar jūsu augstumu kvadrātā (collas). Veikt šo numuru un vairākkārt ar 703. (Vienkāršākais veids, kā atrast jūsu ĶMI, ir izmantot tiešsaistes BMI kalkulatoru.)

Ja jūsu ķermeņa masas indekss ir lielāks par 25, tad jums, iespējams, ir liekais svars (ja vien jūs pacelat daudz svaru vai veicat ķermeņa veidošanas vingrinājumus).

Ja jūsu ķermeņa svara indekss pārsniedz 30, tad jūs uzskatāt, ka ir aptaukošanās. Pārmērīga ķermeņa masa vai aptaukošanās palielina risku daudzām slimībām, ieskaitot sirds slimības un diabētu. Jums ir jākoncentrējas uz svara zaudēšanu. Sāciet ar šiem ieteikumiem par nesāpīgu svara zudumu.

Augsts holesterīns

Saskaņā ar USPSTF datiem: "Pārbaudes optimālais intervāls nav skaidrs. Pamatojoties uz citām vadlīnijām un ekspertu viedokli, saprātīgām iespējām ir ik pēc pieciem gadiem, īsākiem intervāliem cilvēkiem, kuriem lipīdu līmenis ir tuvu tiem, kas garantē terapiju, un ilgākiem intervāliem tiem kuriem nav paaugstināta riska, kuriem ir atkārtoti normāls lipīdu līmenis. "

Ja esat jaunāks par 35 gadiem un esat smēķētājs, vai ir diabēts, paaugstināts asinsspiediens vai sirds slimība jūsu ģimenē, konsultējieties ar savu ārstu par holesterīna līmeņa kontroli. Holesterīna analīzes izmanto vienkāršu pin stīpām. Daudzās darba vietās, sporta zālēs, pārtikas preču veikalos un pat tirdzniecības centros tiek piedāvātas periodiskas holesterīna skrīninga dienas. Izmantojiet šo dienu priekšrocības vai vienkārši lūgt ārstu veikt testu.

Augsts asinsspiediens

Optimālais intervāls hipertensijas skrīnings nav zināms. Amerikas Savienoto Valstu ASV Profilakses dienesta darba grupas (USPSTF) pamatnostādnēs ik pēc diviem gadiem ieteicams skrīnings personām ar sistolisko asinsspiedienu (augšējais skaitlis) zem 120 mHg un diastolisko asinsspiedienu (apakšā) zem 80 mmHg un katru gadu personām ar sistolisko asinsspiedienu no 120 līdz 139 mmHg vai diastoliskais asinsspiediens 80 - 89 mmHg.

Ja jūsu spiediens tiek pārbaudīts ārpus ārsta biroja (piemēram, izmantojot mašīnu aptiekā), un asinsspiediens ir 140/90 vai lielāks, sazinieties ar ārstu un sāciet strādāt ar dzīvesveida izmaiņām, lai samazinātu asinsspiedienu .

Resnās zarnas vēzis

Ja vien jūsu ģimenē nav bijis resnās zarnas vēža, varat pagaidīt līdz 50, lai sāktu vēdera skrīningu. Ja Jūsu ģimenē ir bijis vēdera vēzis, konsultējieties ar savu ārstu par kārtas vēža skrīninga plānošanu. Kolsjonu vēža skrīnings varētu ietvert kolonoskopiju. Tas nav jautri tests, bet tas ir daudz labāks nekā ķīmijterapijas un citu progresējošu resnās zarnas vēža ārstēšanos, ja jūs to nesaņemat agri.

Diabēts

Ja Jums ir augsts holesterīna līmenis vai paaugstināts asinsspiediens, regulāri jāpārbauda arī cukura diabēts. Šis tests ir vienkārša asins analīze.

Ādas vēzis

Attiecībā uz ādas vēzi, jūs varat daudz ko darīt, tikai pievēršot uzmanību jūsu ķermeņa dzimumaktiem. Pielaikājiet labu ieskatu ikvienā un uzmanīgi vērojiet jebkādas dīvainas izmaiņas (skatiet šo ādas vēža pašpārbaudi, lai uzzinātu vairāk). Fotografējiet, ja vēlaties, lai jūs varētu parādīt ārstu, ja izmaiņas mainās. Ja redzat kādu no ādas vēža pazīmēm, nekavējoties veiciet tikšanos.

Ja jums ir bijis pārmērīgs saules iedarbības risks, jūs, iespējams, vēlēsities sarunāties ar dermatologu, lai noteiktu sākotnējo stāvokli, taču pašreizējie ieteikumi nerada ieguvumu no ikgadēja pilna ķermeņa skrīnings cilvēkiem ar normālu risku.

Prostatas vēzis

Izrādās, ka prostatas vēža skrīnings ir pretrunīgs. Daži eksperti uzskata, ka visiem vīriešiem ir jāpārbauda, citi uzskata, ka tikai vīriešiem ar augstu risku jāpārbauda, bet citi uzskata, ka prostatas vēža skrīnings vispār nav noderīgs. Ko tev vajadzētu darīt? Jums vajadzētu runāt ar savu ārstu par šo vienu un izaudzēt savu ģimenes anamnēzi prostatas vēzi.

Depresija

Runājot par sieviešu veselības pārbaudes testiem, bieži tiek ignorēta depresija. Depresija ir nopietns veselības stāvoklis, ko bieži var ārstēt ar terapijas un zāļu kombināciju.

Lielākā depresijas pazīme ir sajūta, un / vai ir maz intereses vai prieka darīt lietas 2 nedēļas vairāk.

Ja šis apraksts atbilst jums, konsultējieties ar savu ārstu par depresijas diagnosticēšanas pārbaudi.

Seksuāli izplatītas infekcijas

Šīs infekcijas ietver gonoreju, sifilisu, hlamīdiju un citus (skatīt zemāk esošo HIV). Ja esat seksuāli aktīvs, apsveriet iespēju regulāri pārbaudīt šos testus, jo īpaši, ja jums ir kāda neaizsargāta seksuāla interese.

Šīs pārbaudes parasti ietvēra vienkāršas asins analīzes, un tās var veikt konfidenciāli. Atcerieties, vienmēr izmantojiet drošākas seksa prakses.

HIV

HIV joprojām ir aktuāla un bīstama epidēmija. Par laimi, jaunās zāles ir ievērojami uzlabojušas HIV inficēto personu dzīves kvalitāti un kvantitāti.

Jums jāveic HIV tests ar citiem rutīnas skrīninga testiem. HIV pārbaude jāatkārto katru gadu, ja Jums ir bijusi kāda pieredze, kas izraisa paaugstinātu risku, piemēram:

neaizsargāts sekss ar vairākiem partneriem
injekciju narkotiku lietošana (pagātne vai tagadne)
seksu apmaiņa par naudu (jūs vai jūsu partneris)
seksu ar partneri, kas ir HIV inficēts, biseksuāls vai kurš lieto injekcijas narkotikas
pašreizējā ārstēšana seksuāli transmisīvām slimībām
asins pārliešana laikā no 1978. līdz 1985. gadam

HIV skrīningu var veikt ar vienkāršu asins analīzi. Rezultāti ir konfidenciāli, un cilvēkiem, kas dzīvo ar HIV, ir pieejami daudzi resursi, tostarp jaunas zāles un terapijas.

Vēdera aortas anezija

Vīriešiem vecumā no 65 līdz 75 gadiem, kuri savas dzīves laikā ir smēķējuši 100 cigaretes (šeit jābūt godīgām), vienreiz jāpārbauda vēdera aortas aneirisma (būtībā asinsvars zarnās, kuram ir pietūkums).

Izmantojiet šo tabulu kā ceļvedi, kā izsekot veselības pārbaudes testiem, reģistrēt rezultātus un uzzināt, kad ir laiks plānot nākamo testēšanas ciklu.

_{Avots (-i):}

_{Vīrieši: palikt veseliem jebkurā vecumā - jūsu kontrolsaraksts veselībai.} _{AHRQ publikācija Nr. 07-IP006-A, 2007. gada februāris. Veselības aprūpes pētniecības un kvalitātes aģentūra, Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}