Agrīnas kāju un potītes problēmas
Novecošana ietekmē jūsu kājas un potītes, kā tas notiek ar pārējo ķermeņa daļu. Laba aprūpe par sevi ir labākais veids, kā nodrošināt labu veselību mūsu vecākajos gados. Bet mēs parasti nedomājam par mūsu kājām, kamēr kaut kas nav kārtībā. Ņemot vērā stresa apjomu, ko mēs uzturam uz kājām mūža laikā, ir viegli saprast, kāpēc dažas pēdu problēmas šķiet neizbēgamas.
Papildus tam, lai valkātos, ir dabiskas izmaiņas, kas rodas, novecojot, kas ietekmē pēdu veselību, tādēļ rodas tādas problēmas kā pietūkums un daži ādas stāvokļi.
Kopējas novecošanās pēdas problēmas ādā
Ādas izmaiņas rodas pakāpeniski, novecojot. Tajos ietilpst: samazināts ādas šūnu apgrozījums, samazināts kolagēna produktivitāte un ādas retināšana, zem tauku slāņa samazināšanās. Šīs izmaiņas rada vairākas tipiskas mutes problēmas, kas saistītas ar papildu stresu no svara.
Sausa āda no pēdām
Sausai ādai, it īpaši kāju zolēm, ir problēma, kas var prasīt mitrinātāja ikdienas lietošanu, lai novērstu plaisāšanu vai niezošus izsitumus . Samazināts tauku slānis zem ādas nozīmē samazināt polsterējumu uz pēdu zoles, kas arī veicina ieplīsušos papēžus un kakla skriemeļus sakarā ar papildu stresu uz ādas. Turklāt samazināta tauku slānīte uz pēdu zoles var veicināt pastiprinātas jutības pret sāpēm, jo tiek samazināta spilvenu samazināšana.
Seborejas keratozes
Vienu kopēju ādas stāvokli, kas ietekmē gados vecākus pieaugušos cilvēkus, sauc par seborejas keratozi. Seborrēzes keratozes ir bojājumi, kas ir tumšāki nekā apkārtējā āda, un tie ir nedaudz izvirzīti, parādoties tā, it kā tos varētu viegli saskrāpēt. Seborrētiska keratoze ir labdabīga ādas bojājumi, kas parasti neattaisno medicīnisko aprūpi, lai gan bojājumi var kļūt niezoši.
Tomēr ādas vēža melanomas var būt līdzīga prezentācija, īpaši krāsa no brūna līdz melnai. Melanoma var un var ietekmēt pēdas, lai gan šo ķermeņa daļu parasti neuzskata par augstu saules iedarbības zonu. Jebkurā laikā, kad ādas bojājums, šķiet, mainās pēc krāsas, izmēra vai formas, vienmēr vislabāk to novērtēt ārsts.
Apmetuma keratozes
Cits biežas novecošanās ādas bojājums, kas bieži ietekmē kājas, ir apmetuma keratoze. Tiem ir arī izrakts, uzliesmojošs izskats, bet ir ādas krāsas vai vieglākas. Nosaukums apmetuma keratoze nāk no to tekstūru, kas līdzinās gluži kā apmetuma virsmu. Apmetēju keratozes ir izplatītas vecāka gadagājuma ādai, jo īpaši uz pēdām un potītēm. Tās var ārstēt ar OTC kosmētikas līdzekļiem un krēmiem, bet tie mēdz atgriezties.
Toenail izmaiņas novecošanās kājās
Toenails parasti kļūst biezākas un trauslākas ar vecumu, padarot tās grūtāk sagrieztas. Viens no iemesliem, ka nagi kļūst biezāki, ir tas, ka to augšana laika gaitā palēninās, galvenokārt sakarā ar hormonālas izmaiņas organismā. Citu cēloni sēnīšu plaukstu klātbūtnei ir hipotīreoidisms un nepietiekama cirkulācija perifērās artērijas slimības (PAD) ekstremitātēs. Onijhomikozes, kas ir sēnīšu infekcija no nabas, ir vēl viens parastais niešu biezuma cēlonis.
Ortopēdiskās problēmas, kad jūs kļūstat vecāki
Daudzi atzīmē, ka gadu gaitā mainās to apavu izmērs vai kāju forma. Tas nav nekas neparasts, ka kāds spēj palielināt apavu izmēru par pusi vai vairāk, jo tie vecumā. Tas notiek sakarā ar izmaiņām ķermeņa saitēs un cīpslās, novecojot. Gareni un saites pakāpeniski zaudē izturību un spēju "pavasarī atpūsties", kas var samazināt kāju arkas augstumu, nedaudz palielinot pēdas garumu un palielinot apavu izmēru. Ar vecumu saistītas cīpslas un saišu izmaiņas var arī palielināt traumu, piemēram, tendinītu , cīpslu asaru vai muskuļu celmu risku.
Artrīts
Artrīts ir vēl viens novecošanas fakts. Osteoartrīts ir tas, ko mēs domājam par asinsrites artēriju: tas ir neizbēgamas sešu gadu spriedzes sekas uz locītavām. Potītes locītavu, subtalar locītavu un lielu pirkstu locītavu (pirmo MTPJ) ir trīs locītavām, kas bieži attīstās artrīts. Simptomi, kas saistīti ar bunioniem un āmuru pirkstiem, laika gaitā var pasliktināties artrīta progresēšanas dēļ pirksta locītavās. Vēl viena kopīga problēma, kas var attīstīties gados vecākiem pieaugušajiem, ir pūtītes artrīts. Podagra ir vielmaiņas slimība, kas bieži izpaužas kā intensīva artrīta simptomi pie lielā pirksta locītavas.
Novērojot vecāka gadagājuma pacienti ar rentgena stariem, dažkārt vērojamas pazīmes, kas liecina par kaulu minerālu blīvuma samazināšanos, norādot osteoporozes iespēju. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kuras, iespējams, nezina, ka sakarā ar šīm kaulaudu izmaiņām pastāv lūzums. Bieži vien tas ir garie kaulaudu pēdas (metatarsals), kas liecina par pazeminātu kaulu minerālu blīvumu pēdu rentgena staros.
Asinsrites pārmaiņas un mutes un potīšu pietūkums
Viena no visbiežāk sastopamajām pēdu un potītes problēmām novecošanas dēļ ir pietūkums. Pūšanās cēlonis var būt nepietiekams, jo īpaši, ja tas nav saistīts ar traumu. Kāju vēnu problēmas parasti izraisa pietūkums un parasti rodas vienā ekstremitātē. Sirds un asinsvadu slimības, dažas zāles un hormonālās izmaiņas ir iespējamie pietūkuma cēloņi abās ekstremitātēs.