Ko gaidīt un kā saglabāt seksuālo veselību, kad jūs vecumā
Vīrieši piedzīvo izmaiņas viņu seksuālajā funkcijā, jo viņi vecumā. Lielākā daļa izmaiņu ir saistīta ar testosterona, vīriešu dzimuma hormona, samazināšanos. Šīs izmaiņas ietver:
- Samazina spermu
- Veicināšana notiek ilgāk
- Erekcijas var nebūt tik grūti
- Atjaunošanās laiks starp erekcijām palielinās līdz 12 līdz 24 stundām
- Ejakulācijas spēks samazinās
- Seksuāla vēlmju samazināšanās var rasties emocionālu vai veselības problēmu dēļ
Samazināts testosterons
Cilvēka vecumā viņa testosterona līmenis samazinās un tad stabilizējas apmēram 60 gadu vecumā. Tiek uzskatīts, ka zemāks testosterona līmenis ir primārā novecošanās ietekme uz erekciju un ejakulāciju. Testosterona aizstājterapija kļūst populāra, risinot vecāka gadagājuma vīriešu problēmas, taču tā ir pretrunīga un jāpievērš uzmanība piesardzīgi. Palielinot muskuļu masu, izmantojot treniņu un pienācīgu uzturu, var uzturēt veselīgu testosterona līmeni.
Sirds un asinsvadu slimības un augsts asinsspiediens ietekmē vīriešu seksuālo veselību
Šie veselības stāvokļi maina asinsriti organismā. Kad artērijas kļūst šaurākas un grūtākas, asinis nesāk plūst brīvi. Tas var būt apgrūtinoši vīriešiem, kuri cenšas panākt erekciju, jo erekcija ir atkarīga no asins spēju aizpildīt dzimumlocekli. Augsta asinsspiediena un citu sirds un asinsvadu slimību kontrole, mainot dzīvesveidu un zāles, var uzlabot seksuālo darbību.
Diabēts
Daudziem diabēta vīriešiem ir normāla seksuāla dzīvība. Tomēr diabēts var izraisīt impotenci, nespēju būt seksā. Vīriešiem ar cukura diabētu ir aptuveni trīs reižu lielāka erektilā disfunkcija nekā vīriešiem bez cukura diabēta. Viņiem arī rodas šis stāvoklis apmēram 15 gadus agrāk nekā vīrieši bez cukura diabēta.
Ja Jums ir cukura diabēts un jums rodas problēmas saglabāt erekciju, konsultējieties ar ārstu. Daudzas zāles var palīdzēt.
Sāpes
Daudzi veselības apstākļi, piemēram, artrīts, muguras sāpes un jostas rozes, var traucēt seksu, izraisot sāpes, kas var radīt neērti seksu. Šie nosacījumi var mainīt arī jūsu garastāvokli, miega ieradumus un attieksmi. Var palīdzēt eksperimentēt ar dažādām seksuālajām pozīcijām un paņēmieniem. Jūs varat arī runāt ar savu ārstu par sāpju novēršanu.
Nesaturēšana
Nesaturēšana ir urīnpūšļa kontroles zudums, kas var izraisīt urīna noplūdi. Šis nosacījums kļūst biežāk, jo cilvēki vecumā. Bieži vien noplūde rodas fiziskās slodzes laikā, smieties vai klepus. Seksam pakļaujot papildu spiedienu uz urīnpūsli, tas var izraisīt noplūdi vai nesaturēšanu. Vīrieši ar urīna nesaturēšanas stāvokli var baidīties seksuāli. Kontrolējot nesaturēšanu, izmantojot medicīniskas vai uzvedības pieejas, dzemdību iespējamība seksa laikā var ievērojami samazināties.
Zāles
Dažas zāles, kas paredzētas, lai ārstētu ar vecumu saistītus veselīgus apstākļus, var traucēt dzimumu. Daži asinsspiediena līdzekļi, antidepresanti un diabēta zāles var apgrūtināt vīriešiem saglabāt erekciju. Šīs zāles var arī samazināt seksuālo vēlmi.
Ja jūs novērojat šīs blakusparādības, iespējams, ka Jums ir alternatīvas zāles. Konsultējieties ar savu ārstu.
Prostatektomija vai prostatas operācija
Prostatektomija ir ķirurģiska procedūra, kas novērš dažus vai visus cilvēka prostatus. To bieži dara, lai ārstētu prostatas vēzi vai palielinātu prostatu. Šīs operācijas sekas var būt nesaturēšana vai impotence. Pirms iziet prostatektomiju, noteikti konsultējieties ar savu ārstu par iespējamām problēmām, kas saistītas ar jūsu seksuālo dzīvi.
Vārds no
Ja neesat apmierināts ar seksuālo spēju, konsultējieties ar savu ārstu. Var uzlabot zāļu izmaiņas, pārvaldīt jūsu veselības stāvokli un ārstēt seksuālās problēmas.
Uzziniet par citiem dzīvesveida modifikācijām, ko jūs varat padarīt par seksu vecākam vīrietim .
> Avots:
> Seksualitāte vēlākā dzīvē. Nacionālais novecošanas institūts. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.