Nezināt pareizu etiķeti masāžas laikā var radīt neskaidrības. Vai jūs ieteiktu masāžas terapeitu? Cik daudz apģērbu vajadzētu noņemt? Neatkarīgi no tā, vai esat masveida sākumpunkts vai jums ir kāds konkrēts jautājums, šeit ir galvenie jautājumi, kurus jūs, iespējams, nelietos jautāt.
Vai jūs ieteiktu masāžas terapi?
Lai gan galamērķis nekad nav nepieciešams, ja jūsu masāža ir spa vai viesnīca Ziemeļamerikā, tad 20 procentu tip ir standarta, ja jums būtu apmierināti ar šo pakalpojumu.
(Izņēmums ir visaptverošas kūrvietas, kurās ir politika, kurā nav norādījumu.) Ja jums piešķirts dāvanu sertifikāts vai iegādāts darījums, izmantojot atlaides vietni, padoms, kas balstīts uz sākotnējo cenu, ir ierasts.
Ja spa vai klīnika nodrošina aplokšņus, kas paredzēti noglabāšanai, novietojiet naudu aploksnē un uz aploksnes uzrakstiet terapeita vārdu uzvārdu, lai izvairītos no neskaidrības. Ja spa nenodrošina aploksnes, jūs varat vai nu dot ārstam naudu, vai pievienot tip, kad maksā par pakalpojumu.
Ja jūsu masāža ir medicīniskā vai klīniskā vidē, padomi nevar sagaidīt vai pat pieņemt. Ja neesat pārliecināts, lūdziet klīnikā reģistratūrā vai masāžas terapijā, vai tipogrāfija ir ierasta. Ja jūs nevēlaties jautāt personīgi, zvaniet uz priekšu, lai uzdotu jautājumu.
Ja masāžas laikā jūtaties sāpes vai sāpes?
Tas ir mīts, ka jebkura veida masāžas terapija (pat dziļu audu masāža ) ir sāpīga, lai tā būtu efektīva. Sāpes masāžas laikā nav droša zīme, ka masāža palīdz.
Faktiski sāpes var izraisīt muskuļu uzņemšanos, padarot grūtāk masāžas terapijas, lai atvieglotu saspringto jomās.
Dažas metodes, piemēram, sprūda punktu terapija , parasti izraisa sāpīgumu. Mīksto audu problēmas novēršana (piemēram, adhēzija, saspringts stiprinājums un sprūda punkti) var izraisīt arī diskomfortu.
Tomēr, ja jums nav mīksto audu stāvokļa, masāža nedrīkst izraisīt sāpes vai sāpes.
Atklāta saziņa ar savu masāžas terapeitu ir masāžas atslēga, kas atbilst jūsu vajadzībām. Ja jums ir traumē vai hroniski saspringts vai sāpīgs apgabals, pārliecinieties, ka jūsu terapeits to apzinās pirms sesijas sākuma. Ja spiediens ir pārāk intensīvs, nekavējoties pastāstiet savu masāžas terapi, lai viņš vai viņa varētu atvieglot.
Cik daudz apģērbu, ja jūs noņemat masāžas?
Parasti masāžas terapeits lūgs jūs izģērbties pēc jūsu komforta līmeņa. Daudzi cilvēki dod priekšroku masāžas laikā glabāt savu apakšveļu, bet citi dod priekšroku kaunam. Atkarīgs no tevis. Sievietes parasti noņem savus krūtis, lai masāžas terapeits varētu strādāt muguras un plecu zonā, nesasniedzot masāžas eļļu vai losjonu krūšturi.
Ja jūsu problēmu zona ir jūsu muguras lejasdaļa, gurni, sēžamvieta vai cirksnis, cieši pieguļošs vai liels apakšveļa dažreiz var tikt izmantoti, lai veiktu masāžas darbu. Jūs varat lūgt savu masāžas terapeitu pirms izmaiņu veikšanas. Ziemeļamerikā, ja jūs noņemat apakšveļu, licencētiem masāžas terapeitiem ir jānodrošina, lai jūs vienmēr būtu pareizi uzklāti ar lapu vai dvieli.
Masāžas terapijas atstāj telpu, lai jūs varētu noņemt savu apģērbu un gulēt uz masāžas galda (parasti uz leju) zem augšējās lapas.
Ziemeļamerikā nevajadzētu uztraukties par to, ka masāžas terapeits ļaus jums iet; viņiem vajadzētu klauvēt un jautāt, vai esat gatavs pirms ieiet masāžas telpā.
Cik daudz apģērba jūs noņemat, arī atkarībā no masāžas veida, ko jūs saņemat. Ja vēlaties paturēt drēbes, izvēlieties masāžas stilus, piemēram, shiatsu vai taju masāžu , kuras parasti tiek gatavotas pilnībā apģērbtā.
Ko darīt, ja jūtaties pašapziņā par savu ķermeni?
Esot pašapziņai, jums nevajadzētu liegt veselības aprūpi, neatkarīgi no tā, vai jūs apmeklējat ārstu vai redzat masāžas terapeitu. Profesionāls masāžas terapeits būs bez sprieduma un koncentrējas uz jūsu muskuļiem (un citiem mīkstajiem audiem).
Tomēr dažas kopīgas bažas klientiem ir:
- Ņemot atpakaļ pūtītēm
- Uzskatot, ka viņiem ir liekais svars
- Domājat, ka viņiem ir neglītas kājas
- Būt pašpārliecinātam par rētām
Jūs varat pieprasīt, lai masāžas terapeits izvairītos no dažām vietām. Vai arī jūs varat meklēt licencētu masāžas terapeitu, kurš izmanto masāžas stilu, ko var veikt, izmantojot apģērbu. Neizmanto masāžas eļļu vai losjonu, tāpēc ārstēšanas laikā esiet pilnībā apģērbts.
Ja jums nebija laika, lai skūtu kājas, neuztraucieties. Neatkarīgi no tā, vai jūsu kājā ir mati, tas nav saistīts ar jūsu masāžas terapeitu.
Vai jūs veicat sarunu masāžas laikā?
Lai gan daži cilvēki dod priekšroku runāt visā masāžas laikā, nejūtas kā sarunāties ar masāžas terapi. Galu galā, jums ir ārstēšana; jūs neesat kokteiļu ballīte. Daudzi cilvēki aizver viņu acis un mēģina atpūsties. Jūsu masāžas terapeits vajadzētu ņemt norādi no jums.
Deep struktūru masāža un sporta masāža ir tikai daži no masāžas veidiem, kas prasa lielāku atgriezenisko saiti. Masāžas terapeits bieži strādā pie dziļākiem muskuļu slāņiem un vēlas, lai spiediens būtu ērti.
Noteikti izrunājiet, ja:
- Jūties pārāk karsts vai auksts
- Vai ir sāpes
- Jautājiet par masāžu
- Aizmirstiet minēt veselības problēmu konsultācijas laikā
Ko darīt, ja aizmigāt un snauda vai drool?
Miega masāžas laikā ir ļoti bieži. Daudzi cilvēki ieiet masāžā, kas ir pakļauti grūtniecēm un miega trūkumā, un jūtas tik atvieglinātas, ka viņi aizmiguši uz masāžas galdiņa. Jūsu terapeits tev nebūs tiesnesis, ja tu krēsi masāžas laikā.
Kad jūs pamodāties, jūs varat pamanīt nedaudz drool sejas vai masāžas galda. Tas ir izplatīts, un tas ir saistīts ar jūsu pozicionēšanu uz masāžas galdiņa. Jums nav jādara kaut kas ar to, bet jums vajadzētu justies brīvi lūgt audus.
Ko darīt, ja jums jādodas uz vannas istabu masāžas laikā?
Ideāli ir doties uz vannu pirms masāžas uzsākšanas, bet, ja masāžas laikā nepieciešams urinēt, noteikti ziniet masāžas terapi. Masīva turēšana masāžas laikā nav ērta vai relaksējoša.
Ja tas notiek spa, parasti ir drēbes, no kurām jūs varat paslīdēt, lai izietu tualetes telpā. Medicīnas iestādē vai klīnikā, iespējams, būs jāpārvieto jūsu drēbes.
Ko darīt, ja jūs saņemat montāžu masāžas laikā?
Ir normāli, ka vīriešiem dažreiz tiek veikta erekcija ne-seksuālās terapijas masāžas laikā. Nav iemesla būt neērti, ja tas notiek ar jums. Maigs pieskāriens jebkurā vietā uz ķermeņa var aktivizēt ķermeņa parasimpātisku nervu sistēmu, izraisot erekciju. Profesionāls masāžas terapeits to sapratīs un vienkārši to ignorēs.
Ko darīt, ja tu nokauj?
Ļaujiet savam masāžas terapijas speciālistam zināt, vai pirms ķermeņa masāžas sākuma tu esi piespiests. Parasti stingrs, lēns spiediens (un izvairīšanās no noteiktiem plankumiem) var pasargāt jūs no sajūta, ka masāžas laikā tas ir jutīgs.
Ko darīt, ja jums jāpārdod gāze?
No masāžas terapeita viedokļa gāzu masāža ir daudz labāka (bieži vien tas ir pazīme, ka jūs esat atvieglināts), nevis lai saspiestu gūžas muskuļus masāžas laikā, lai to noturētu. Gāzes aizplūšana masāžas laikā ir normāla un nekas justies neērti par. Ja jūs patiešām esat neērti, jūs vienmēr varat attaisnot sevi doties uz vannas istabu.
Kā jūs nosakāt, vai masāžas klīnika ir legit?
Ja jūs mēģināt jaunu klīniku vai spa, ir ieteicams vispirms piezvanīt un uzdot šos jautājumus:
- Vai jūs piedāvājat terapeitisko masāžu?
- Vai masāžas terapeits ir sertificēts vai licencēts?
- Vai jums nepieciešama jūsu klientu veselības aptauja?
Masāžas laikā licencēts masāžas terapeits nesaskars ar jūsu dzimumorgāniem vai sprauslas.
Vārds no
Neatkarīgi no tā, vai esat masveida sākumpunkts vai jums ir tikai kāds konkrēts jautājums, kuru jūs nevēlaties uzdot, tas, ka tas ir novērojams, var sniegt jums pavedienus, kas var palīdzēt atbildēt uz dažiem jautājumiem. Jūs varat arī uzdot jautājumu klīnikā vai spa reģistratūrā. Viņš vai viņa visticamāk atbildēs uz daudziem jaunpienācēju jautājumiem regulāri un labprāt atbildēs uz jūsu jautājumiem, lai jūs varētu vislabāk izmantot savu ārstēšanu.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.