Lomi lomi (pazīstams arī kā "lomilomi") ir tāda masāžas forma, kuru garumā praktizē Havaju salās. Lomi lomi cenšas veicināt relaksāciju, uzlabot apgrozību, pievērsties muskuļu sāpēm un citām fiziskām saslimšanām, kā arī nodrošināt garīgas un emocionālas priekšrocības, tostarp bailes atvieglojumus (Havaju filozofija, kuras mērķis ir panākt harmoniju prātā, ķermenī un garā). , trauksme un citas negatīvas emocijas.
Viens no lomi lomi masāžas mērķiem ir novērst organisma dabisko enerģijas plūsmu caur ķermeni. Tiek uzskatīts, ka enerģētikas aizsprostojumi, tāpat kā tradicionālās ķīniešu medicīnās , veicina fiziskās, emocionālās un garīgās veselības problēmas.
Kas ir Lomi Lomi masāža?
Tipiska lomi lomi sesija sākas ar lūgšanu un var ietvert meditācijas un mērķtiecīgus elpošanas vingrinājumus.
Lai gan praktizētāji izmanto dažādas metodes un pielāgojas katram ārstēšanas veidam atbilstoši klienta vajadzībām, lomi lomi parasti ietver ritmiskas, plūstošas masāžas insultus, kas paredzēti, lai novērstu aizsprostojumus enerģijas apritē caur ķermeni. Terapeits parasti izmanto viņa vai viņas apakšdelmus, lai veiktu ilgas masāžas insultu.
Citas lomi lomi masāžas insultas ietver apļveida vai kapāšanas kustību, maigu pīlēšanu, percussive cupping, un / vai pirkstu pieskaroties.
Zīmējums Lomi Lomi masāžas laikā
Ar ilgstošām nepārtrauktas masāžas tehnikām, kas darbojas ķermeņa garumā, lomi lomi masāža tradicionāli ietver mazāk draping nekā citu veidu masāža.
Bieži vien neliels dvielis, kas aptver glute apgabalu, kamēr jūs guļat uz galda uz leju, un neliels dvielis, kas pārklāj jūsu iegurņa zonu, kamēr jūs liepsit seju uz augšu. Tradicionālajos lomi lomi sieviešu krūtīs netiek izmantots drapējums.
Lielākā daļa masāžas terapijas spa un veselības aprūpes klīnikās, tomēr, nodrošina vairāk draping par saviem klientiem, un tikai pakļaut apstrādāto platību.
Apģērba līmenis būtu salīdzināms ar citām masāžas formām, un krūtis paliek pilnībā sievietēm (un masāžas laikā netiek ārstētas).
Jūs varat piezvanīt uz priekšu, lai uzzinātu par drapēt pakāpi masāžas laikā un vienmēr noņemtu apģērbu jūsu komforta līmenim.
Ieguvumi
Kamēr pētījumi par lomi lomi ietekmi uz veselību pašlaik nav pietiekami, zinātniskie pētījumi liecina, ka masāžas terapija var piedāvāt dažādus ieguvumus.
Piemēram, masāžas terapija var palīdzēt uzlabot sāpju intensitāti un smagumu un trauksmi pirms vai pēc ķirurģiskām procedūrām, saskaņā ar pārskatu, kas publicēts Pain Medicine 2016. gadā.
Turklāt daži pētījumi liecina, ka masāžas terapija var uzlabot simptomus cilvēkiem ar fibromialģiju. Piemēram, PLoS One publicētais ziņojums, piemēram, pārskatīja iepriekš publicētos pētījumus un konstatēja, ka masāžas terapija piecām nedēļām vai ilgāk samazināja sāpes, trauksmi un depresiju fibromialģijas slimniekiem.
Piesardzības pasākumi
Daži cilvēki ir jāuzmanās, veicot masāžu. Piemēram, pastāv bažas par to, ka enerģiska vai intensīva masāža var būt kaitīga cilvēkiem, kuriem ir tādi apstākļi kā vēzis vai asiņošanas traucējumi.
Ja jūs domājat par lomi lomi (vai jebkura cita veida masāžas terapijas lietošanu) veselības problēmas ārstēšanai, veselības problēmām vai ja jums ir gaidāmā ķirurģiskā procedūra, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Kur to izmēģināt
Kamēr tradicionālie lomi lomi netiek plaši pielietoti, daudzās spa vietās piedāvā masāžas procedūras, kurās iekļauti daži lomi lomi elementi (tostarp karsto akmeņu izmantošana ). Tradicionālo lomi lomi parasti ir privātpraksē, nevis spa centrā.
Bottom Line
Ir daudz veidu masāžas terapijas, kas var palīdzēt uzlabot jūsu veselību un palīdzību, lai ārstētu noteiktas kaites. Piemēram, dziļu audu masāža, šķiet, palīdz ārstēt hroniskas sāpju problēmas . Aromterapijas masāža parāda solījumu, risinot tādus jautājumus kā trauksme un depresija. Citi stili ietver karsto akmeņu masāžu , zviedru masāžu, taju masāžu un shiatsu .
Avoti:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, et al. Masāžas terapijas ietekme uz funkcijām sāpju populācijās. Randomizētu kontrolētu pētījumu sistemātiska pārskatīšana un meta-analīze: III daļa. Ķirurģisko sāpju populācijas. Pain Med. Septembris 2016, 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Saule YH. Masāžas terapija fibromialģijai: randomizētu kontrolētu pētījumu sistemātiska pārskatīšana un meta-analīze. PLoS Viens. 2014. gada 20. februāris; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smits TO, Lizis P. "Lomi Lomi kā masāža ar kustībām: ir konceptuāla sintēze?" Alternatīva terapija veselības med. 2009. gada novembris-decembris, 15 (6): 44-9.
> Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.